hoja, orbitrek.... (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

legenda_m -> hoja, orbitrek.... (5.1.2010 12:57:41)

živjo!
po sprehodu al pa hoji recimo tam okrog 5 min, me začne neprijetno tiščat v trebuhu k da bi mi hotu dol past al kaj jst vem, kko nj to opišem pa tak trd rata. tko da sm pol probala orbitrek pa je isto, in grem sam mal za pet min da se mal pretegnem. a ma kera podobne izkušnje in kaj nj bi to pomenil.



norge -> RE: hoja, orbitrek.... (6.1.2010 9:45:35)

Mogoce je problem v pomankanju kondicije... samo ugibam??[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] V soli nas je tud tako bolelo v trebuhu oz. pri strani, ce smo mogle npr. veliko tect... samo to mi je prislo na misel. Poskusi postopoma, vsak dan malo vec pa bos videla, ce bo kaj popustilo.



Lajči -> RE: hoja, orbitrek.... (29.3.2010 8:10:28)

IZVIRNO SPOROČILO: legenda_m

živjo!
po sprehodu al pa hoji recimo tam okrog 5 min, me začne neprijetno tiščat v trebuhu k da bi mi hotu dol past al kaj jst vem, kko nj to opišem pa tak trd rata. tko da sm pol probala orbitrek pa je isto, in grem sam mal za pet min da se mal pretegnem. a ma kera podobne izkušnje in kaj nj bi to pomenil.


Zelo pomembno je dihanje. Kadar tišči, tam kjer praviš, je vedno pretiravanje, ker ni kondicije. Pri vadbi, sprehodu, kjerkoli že, je pomembno dihanje. Ob naporu izdih, nasprotno vdih.

Punce ne pozabite dihati, karkoli že delate.



missMac -> RE: hoja, orbitrek.... (13.4.2010 23:33:50)

js mam podoben problem. ne vem v katerem mescu si, js sm v 8. in na sprehodu mi res otrok vso tezo potiska dol in mam skos obcutek da morm na wc. in potem sred gozda tud grem in je bols. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
doma na orbitreku pa nimam tezav, res da gonim bolj pocas in to samo 10 minut, sam ni tistga obcutka.



Slavi83 -> RE: hoja, orbitrek.... (20.7.2010 10:59:13)

Legenda_m to bo nepravilno dihanje, to so bile moje osnovnošolske težave (pri telovadbi) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Stran: [1]