IZVIRNO SPOROČILO: mlinčka

Samo na hitro. Ja, sarme niso ok, razen če so brez riža. Pa riž, krompir in stročnice spadajo k škrobnim živilom, ( prav to sem napisala sama) ne k OH. Meni osebno je res najlažje črpat info iz Rinine knjižice, kjer je vse od A do Ž razloženo in en kup uporabnih receptov. (saj ko bomo 1/3 prehodile bomo prave ekspete v ločevanju bomo prekašale samo knjigo       )  Če jo še katera želi, kar veselo na ZS .

IZVIRNO SPOROČILO: lunca144

blaža............a,mož ne bo nič pogrešal mesa ,jaz sem pa danes naredila krompirjev golaž,zaenkrat hodim mimo sladkarij,ampak me pa grabi orengi da bi pojedla en piškot.Nič bo treba po otroke v vrtec in šolo.Lepo se držte diete,če se pa pregrešite,pa to naglas povejte,da vas okregamo .

IZVIRNO SPOROČILO: nincika

Pridne ločevalke, se vam lahko pridružim?

Jaz sem včeraj že sama štartala z ločevalno, zdaj, ko sem iskala neke informacije, sem naletela na vaš forum. Ravno prav, potrebujem ideje, da se prehitro ne naveličam enolične hrane.
Ravno sem si privoščila kuhan krompir v kosih in zeleno solato.

Kaj bomo jutri jedle?

IZVIRNO SPOROČILO: ZmajTolovaj

Danes smo imeli zelenjavno rižoto z veliko zelene solate zraven. Zanima me pa nekaj: a lahko zvečer, če sem še vedno lačna (oz. spet, ker je od večerje že nekaj minilo) jem sadje? Kako jabolko, ker mi kruli ... Komaj čakam jutrišnjo večerjo 

IZVIRNO SPOROČILO: ANDREJA 75

Živjo!No tudi jaz se vam bom pridružila začela sem z ločevalno v nedeljo 3.1 prvi dan kriiiza kruli po želodcu za znoret sploh nisem mogla niti zaspat zvečer drugi dan sadje za zajtrk grozza valda sem bila navajena kruhka pa dobre nutele pop.sem si naredila zelenjavno rižoto in solatko polovico pojedla zvečer brez problemov in kruljenja po želodčku danes sem si naredila pizzo zelenjavno paradižnik paprika čebula super njamsi za večerjo pa pojedla slab kos torte več ni šlo!!! jutri pa sadni dan!!!punce gr3mo skupaj v borbo z odvečnimi kg. moja željena teža je70kg imam jih namreč 80kg

IZVIRNO SPOROČILO: nincika

Jaz pa kr špagete s pelati...marsikdo me čudno pogleda, ampak jaz jih naravnost obožujeeeem

Za večerjo pa kos gibanice, nad katero se mi že danes sline cedijo, ko grem mimo nje... komaj čakam, da bo jutri

IZVIRNO SPOROČILO: ANDREJA 75

Kaj se lahko na vitaminski dan je orehe????Kako pa to narediš popečeno banano pa cimet please za recept???Kako pa je s sadjem tisti DAN KOLKO GA LAHKO POJEŠ?

IZVIRNO SPOROČILO: blaža

IZVIRNO SPOROČILO: ANDREJA 75

Kaj se lahko na vitaminski dan je orehe????Kako pa to narediš popečeno banano pa cimet please za recept???Kako pa je s sadjem tisti DAN KOLKO GA LAHKO POJEŠ?

Moram prov pogledat kako je točno z sadjem. Jaz sem jedla takole:

zjutraj npr dve mandarini al pa sem kar spila en sok 100% od ananasa, pol za kosilo dve banani z cimetom in medom, popoldne sem pest indijskih oreščkov al pa orehov, al kakih semen, pa spet npr. čez dve uri en jabolčni sok 100% in še kej od sadja zvečer.

lahko ap ješ tudi za obrok solato, ma samo z kisom najboljše, al pa npr. paradižnik, al kar ti paše.

Banani prerežeš na polovico po dolgem. Ju popečeš na vsaki stani malo, da se lepo zapečejo. Pečeš v teflonski ponvi, da se ne sprijema. In pol samo posuješ malo cimeta in žličko meda cik cak. to je vsa um etnost. meni je to tako dobrooo. Prqavi desert. Če mi fali cuker, stoposto to jem.

Me obroki mora minit najmanj dve uri. ne jest preveč banan, magari le dve na dan maksimum. Čim manj sadja ješ, boljše je, več ko ga ješ, manj gre dol ,ker je kalorično.

ma na začetku morada poješ malo več, pol se navadiš in ni panike.

IZVIRNO SPOROČILO: bibyzan

Še ena tukaj. Pri hujšanjau veteranka, pri ločevalni čist frišna. Zmeri sem hujšala neki po svoje, mal ločevala, pa sadje dopoldan. No, sej mi je uspelo. Zdaj po dveh nosečnostih, sem pa pristala na 3 mestni številki. No, zdaj jih imam že manj, ker hujšam kao od novembra. Samo, da sem zdej med prazniki skoraj prišla na štartno težo. Treba mi je blo. Moje težko dosegljive kile so 75. Skoraj nedosegljivo. Imam pa jutri isto OH dan, sem zdaj že dva dni nekaj ločevala, po zajtrkovala sadje. Ta zajtrk mi je še najmanjši problem.
No, se pišemo, pa upam na trmo in vztrajnost.