hujšanje (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Anonimen -> hujšanje (3.1.2010 18:43:07)

Zanima me ali je katera hujšala tako da je samo zmanjšala količino obrokov in brez kakršne druge diete?



Felicita -> RE: hujšanje (3.1.2010 18:45:02)

ja, jest mam dieto 'manj žri', pa veliko (no, več) migam. deluje. (2 meseca -4 kg). aja, sicer nisem manjšala števila obrokov ampak samo količino in sestavo hrane.



Anonimen -> RE: hujšanje (3.1.2010 18:58:23)

Kakšna naj bi pa bila sestavina hrane?



miapia -> RE: hujšanje (3.1.2010 19:35:49)

Z spremenjenim načinom prehranjevanja - kaj jem.



miapia -> RE: hujšanje (3.1.2010 19:36:10)

in pijem.



mateyka -> RE: hujšanje (3.1.2010 20:33:21)

pijči, jaz sem do zdaj vedno samo tako hujšala. se mi zdi najlažje in najbolj zdravo. sicer gledam te diete, samo lotila se pa nikoli nobene nisem - me ne premamijo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



water lily -> RE: hujšanje (3.1.2010 20:35:44)

Jaz sem zmanjšala obroke, predvsem pa pazim na kombinacije. Dopoldne OH, popoldne samo beljakovine in zelenjava.
Kg se uspešno topijo.
Zraven tudi malo migam-ne pretiravam glih[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



manna -> RE: hujšanje (3.1.2010 20:40:01)

Meni pa to ni nikoli šlo da bi zmanjšala količino hrane pri obroku ker ko enkrat jem nekaj dobrega je težko nehat z le napol polnim želodcem! Veliko lažje mi je: 1.zamenjati vse stvari iz bele moke za polnozrnate, 2.nehat jest sladkarije in 3.zadnji obrok zvečer ob 18h. To troje dejansko pri meni deluje. 



mateyka -> RE: hujšanje (4.1.2010 23:34:56)

manna, samo je dejansko najboljše met manjše obroke. debeli otroci majo tako dieto - v smislu, manjše obroke in redne, pogoste - 5x na dan. sicer ne jejo vse (sladkarije odpadejo ipd.). samo ne velikih količin. če maš velik želodec, si verjetno še lačen, ko bi moral že nehat. s tem rednim prehranjevanjem ga zmanjšaš in manjši obrok te dejansko nasiti isto kot večji (mislim sam občutek sitosti).
se spomnim, ko sem enkrat brala kaj poje en debel američan za zajtrk (včasih kakega izpostavijo v kakem traču) - ma lahko bi bil moj cel tedenski meni. kok bi mi bil všeč je druga zgodba, samo količina - uhuhu.. nisem mogla verjet da je to en obrok.
aja, ne mislim te prepričevat, samo mal debatiram [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Stran: [1]