|
arabela* -> RE: Mariborčanke VIII.del (5.1.2010 20:58:41)
|
Dieta z ananasom....če ima katera rada ananas seveda...deluje..preverjeno,pa še telo čisti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
[image]http://www.smsdieta.si/dieta/dieta-z-ananasom/images/hrana/ananas1.jpg[/image] Dieta z ananasom je uspešna dieta, s katero v petih dneh shujšate od 2 do 3 kilograme. Hujšate predvsem zato, ker telo med dieto izloči odvečno vodo, saj ima ananas diuretičen učinek. Dieta naj služi le kot pripomoček za hujšanje po tem, ko ste kakšen dan zaradi praznika ali zabave pretiravali pri prehrani. Rezultati diete so vidni tako na tehtnici kot tudi na telesu, katerega napihnjenost je manjša. Priporočamo, da vsako jutro po spancu spijete kozarec navadne vode, tekom dneva pa eno ali več skodelic rastlinskega čaja (nesladkanega).Dodatna navodila:
Dieta temelji predvsem na izločanju odvečne telesne tekočine. Odvečna telesna tekočina v telesu nastane predvsem zaradi delovanja sladkorja in soli, ki zadržujeta tekočino v telesu. Čim več ju vnašamo v telo, bodisi same, bodisi preko drugih živil, tem več tekočine zadržuje organizem in tem težji smo zaradi tega. Dieta z ananasom je zelo dobra, saj se rešimo odvečne tekočine in napihnjenosti. Da bi dosegli zadovoljiv učinek, jo je potrebno uporabljati vsaj 5 dni. Med dieto je priporočljivo piti tudi eno ali več skodelic rastlinskega čistilnega čaja. Primer: če želite izboljšati delovanje jeter, je dober čaj, v katerem je več artičok, proti zadrževanju vode in v boju proti celulitu pomaga brezov čaj. Še posebej je priporočljiv zeleni čaj, ker je odličen za prečiščevanje organizma, zato ga pijte med zajtrkom in malico. Zeleni čaj je nefermentiran in brez teina ali kofeina in prečiščuje organizem, ne da bi pri tem deloval tudi na živčni sistem.
Med dieto prvi dan v telo vnesete 500 do 600 kalorij, druge dni pa po 800 kalorij dnevno. Vnos kalorij je nekoliko večji, če namesto nemastnega jeste navaden jogurt.
Ta dieta je hitra, osvežujoča in zdrava, zelo priporočljiva je zlasti za poletne dni, omogoča pa hitro izgubo tekočine. Namenjena je tistim, ki imajo radi ananas in nemastni jogurt, ter tistim, ki želijo enostavno dieto, ki jo lahko jedo tudi, če niso doma.
[image]http://www.smsdieta.si/dieta/dieta-z-ananasom/images/hrana/ananas2.jpg[/image] Prednost diete je poleg ananasa, katerega delovanje je na kratko opisano v nadaljevanju, tudi v tem, da predvideva vnos jogurta. Jogurt je bogat z beljakovinami, kalcijem, mlečnimi fermenti, ki regulirajo delovanje črevesja. 100 g jogurta ima 62 kalorij, 100 g lahkega jogurta pa približno 45 kalorij.
Med dieto lahko izgubite 3 kilograme v petih dneh in se istočasno znebite strupov iz organizma. Dieto lahko uporabljate dvakrat na mesec, pri čemer jo morate ponoviti šele čez dva tedna. Torej en teden dieta, potem dva tedna brez diete in nato šele začetek četrtega tedna zopet nadaljujete z dieto.
|
|
|
|