marta82 -> RE: Mariborčanke VIII.del (2.1.2010 21:41:53)
|
IZVIRNO SPOROČILO: Saraya IZVIRNO SPOROČILO: marta82 Evo tak zgleda ta dieta: PONEDELJEK ZAJTRK kava brez sladkorja v poljubnih količinah KOSILO 2 kuhani jajci, osoljena kuhana špinača ali brokoli VEČERJA 1 velik zrezek ali biftek na olju, zelena solata TOREK ZAJTRK črna kava brez sladkorja, 1 mala žemlja KOSILO 1 velik zrezek, zelena solata, kakršnokoli sadje VEČERJA kuhana šunka v poljubnih količinah SREDA ZAJTRK črna kava brez sladkorja, 1 mala žemlja KOSILO 2 kuhani jajci, zelena solata in 1 paradižnik VEČERJA šunka, zelena solata ČETRTEK ZAJTRK črna kava brez sladkorja, 1 mala žemlja KOSILO 1 kuhano jajce, 10 dag sira, kuhana repa, korenje ali brokoli VEČERJA sadje in jogurt PETEK ZAJTRK repa, korenje ali brokoli z limono, črna kava brez sladkorja KOSILO kuhana riba, 1 paradižnik VEČERJA 1 zrezek, zelena solata SOBOTA ZAJTRK črna kava brez sladkorja, 1 mala žemlja KOSILO piščanec na žaru VEČERJA 2 kuhani jajci, repa, korenje ali brokoli NEDELJA ZAJTRK čaj z limono brez sladkorja KOSILO 1 zrezek na žaru, sadje po izbiri VEČERJA po želji z jedilnika Je pa več variacij te diete. Tale kuhana riba je v nekaterih pečena na žaru, kar se veliko bolje sliši. pa ni lažje kot vse ceremonije te delat...samo zmanjšat količino hrane?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] npr....da ješ pozno popoldne nekaj lahkega npr dva tedna...pri[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]da bi se moralo poznat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ma 14 dni bom že za uvod, gre potem dalje lažje.
|
|
|
|