šport pred otroci in potem (Polna verzija)

Forum >> [Dojenček] >> Po porodu



Sporočilo

sju -> šport pred otroci in potem (20.12.2009 14:49:06)

ali je bila katera kar precej aktivna rekreativna športnica zdej ko so otroci je pa vse skupaj samo še kdaj pa kdaj
pač zdej se prilagajamo otrokom ane? :)



K_a_t_i -> RE: šport pred otroci in potem (20.12.2009 15:49:55)

Jst sem bila. Zdej pa ni NIČ od mene... (no, trenutno sem noseča, samo tud vmes mi je šlo bolj slabo).



dskubin -> RE: šport pred otroci in potem (20.12.2009 17:16:51)

IZVIRNO SPOROČILO: K_a_t_i
Jst sem bila. Zdej pa ni NIČ od mene... (no, trenutno sem noseča, samo tud vmes mi je šlo bolj slabo).

Enako [sm=smiley36.gif]
No, po taprvem sem hitro spet zanosila, pa tudi v drugo mi je rablo kar precej časa, da sem spet začela migat (izgovor je bil vedno, da ne bi zapostavljala otrok in moža in nam jemala skupnih trenutkov). Glih, ko sem prišla v tirnice (dobila malo na kondiciji, pa začela res redno športat), pa zopet [sm=nosecka.gif]. Ampak trdno odločena, da bom tokrat začela prej [sm=smiley36.gif], če ne zaradi druzga, ker sem potem ful ponosna sama nase, veliko bolj sproščena, zaradi tega veliko bolj srečna in posledično imajo tudi vsi doma več od mene. Se sliši smešno npr. da te 1 uro/dan ni doma, pa imajo vsi več, ampak točno tako je!

P.S.
Tolk časa, kot pred otroci, si verjetno nikoli več ne bom mogla vzet, pa moraš bit veliko bolj organiziran. Ampak se da izkoristit vsako luknjo - npr. jaz sem tekla medtem, ko je bil tamali na atletiki. Sicer star šele 3 leta, ampak on se je igral v atletskem klubu, mami pa okoli stadiona [sm=jezicek.gif]. Zdej sta v klubu že oba (4 leta in skoraj 3), samo uno urco zdej šopingiram (beri delam špežo v trgovini).



Jančika_ -> RE: šport pred otroci in potem (20.12.2009 20:52:44)

Po prvem porodu sem se ponovno lotila teka štiri mesece po porodu, po drugem pa naslednji dan po poporodnem pregledu, ko sem dobila zeleno luč od ginekologa. Si nisem dovolila, da bi se zasedela, čeprav je to pomenilo tudi tek ob čudnih urah (poleti pred šesto zjutraj recimo). Imam tudi fajn tekaško družbo in komaj čakam, da spet obujem laufačke (pred dobrima dvema tednoma sem rodila tretjič). Upam, da bo moja sramna kost do poporodnega pregleda že v redu, saj me namreč občasno še kar fajn boli.

Sem pa po prvem porodu opustila tae-bo. Nekaj časa sem sicer še hodila tja, ampak mi fiksni urnik enostavno ni ustrezal, prevečkrat je kaj prišlo vmes. Tisto urico za tek pa si lahko utrgam, kadarkoli pač gre, pa če je to ob desetih zvečer, je pač ob desetih zvečer.



sazi -> RE: šport pred otroci in potem (20.12.2009 22:18:16)

Rekreacija in šport - kaj je že to? AJa, tista stvar, ki mi je bila pred petimi leti precej fajn, ki sem ji namenila dnevno vsaj 1 uro časa in skoraj vse vikende. No, kako leto po 1. porodu sem se spet uspela vpreči, zdaj, 10 mesecev po drugem mi je pa to znanstvena fantastika. Upam, da se do spomladi kaj v red spravim - že zaradi zdravja.

Je pa tako, ko sem imela samo 1 otroka, sem lepo šla tečt zvečer, po 8. uri, ko je spal. Zdaj mi tudi do 9ih ponavadi ne zaspita (danes do 21:45), ponoči ne spimo, sem brez energije, pa še ko končno zaspita zvečer, imam še polno dela tako da je časovno čisto nemogoče. Računam na to, da bomo spomladi imeli že malo več reda, manj bolezni, pa se bo dalo najti čas.



SaaS -> RE: šport pred otroci in potem (21.12.2009 7:58:19)

Tudi pri meni je športa veliko manj kot ga je bilo. Včasih sem skoraj vsak dan športala, zdaj pa to ne gre. Po prvem otroku sem dokaj kmalu spet zanosila, tako da vmes, razen nosečniške telovadbe, ni bilo nič. Po drugem sem se odločila, da če si ne vzamem časa zase in šport, mi ga nihče ne bo dal, tako da sem dvakrat na teden le uspela nekaj migati. Zdaj sem tretjič na porodniški in zaenkrat so sprehodi z vozičkom aktualni. Upam, da mi tudi s tremi otroki uspe kaj migat.
V poštev pridejo aktivnosti,zvečer, čez dan je bolj čas za otroke, vsaj pri meni. Zgodaj zjutraj pa tudi ne, ker velikokrat je že ob 6h, 6.30 kdo od malih pokonci in akcija.. Včasih sem rada tekla, a ker se izogibam trde podlage, asfalta (težave s kolenom) in tečem po gozdni poti, odpade tek v temi, torej sem se odločila, da hodim na pilates in podobno...



Moycaa -> RE: šport pred otroci in potem (15.1.2010 9:15:40)

Da ne odpiram nove teme - kdaj po porodu ste se začele ukvarjati s športom? Rodila bom aprila in že noro pogrešam tek, tenis, da o smučanju ne govorim. Vem, da ne bo šlo hitro, vendar upam na najboljše!



Hope2 -> RE: šport pred otroci in potem (15.1.2010 9:56:33)

IZVIRNO SPOROČILO: Moycaa

Da ne odpiram nove teme - kdaj po porodu ste se začele ukvarjati s športom? Rodila bom aprila in že noro pogrešam tek, tenis, da o smučanju ne govorim. Vem, da ne bo šlo hitro, vendar upam na najboljše!


Prav nič me ni vleklo v šport, utrujenost, neprespanost, dojenje, nobenih varušk, babic... ne hvala. Po ene 6 mesecih sem neki probala začet, pa še zdaj po 14 mesecih vedno probam kaj začet[sm=jezicek.gif]

Vse bo odvisno od otroka, tebe in varušk, pusti se presenetit, upanje, tipa vedno ostane[sm=jezicek.gif]



skorpika -> RE: šport pred otroci in potem (16.1.2010 10:54:36)


IZVIRNO SPOROČILO: Moycaa

Da ne odpiram nove teme - kdaj po porodu ste se začele ukvarjati s športom? Rodila bom aprila in že noro pogrešam tek, tenis, da o smučanju ne govorim. Vem, da ne bo šlo hitro, vendar upam na najboljše!



3m po porodu 2x na teden, zdej je pa star 13m, grem pa 3x na teden...meni bi se utrgalo, če ne bi nič zase naredila...



Moycaa -> RE: šport pred otroci in potem (16.1.2010 13:18:21)

Skorpika, meni se bo že zdaj utrgalo...[sm=smiley29.gif], ker razen sprehodov ne smem nič drugega od gibanja. Telovadba za nosečnice, ki so jo pokazali, mi je čisto premalo. In ko grem na sprehod, hodim tako hitro, da to sploh ni več sprehod [sm=smiley36.gif].
Uh, če bo pupa imela toliko preveč energije, kot jo imam sedaj, bomo res bolj malo spali...[sm=smiley36.gif]



Anonimen -> RE: šport pred otroci in potem (18.1.2010 23:42:06)

jaz sem v 32. tednu in sem vsak  dan na sprehodu po eno uro in zvečer še na orbitreku 40min. Sem pa opazila, da me na sprehodu zmeraj začne boleti spodnji del trebuha, na orbitreku se pa počutim odlično in bom prakticirala to vrsto vadbe, dokler se bo le dalo in dokler se bom pač dobro počutila.



skorpika -> RE: šport pred otroci in potem (22.1.2010 9:17:58)

IZVIRNO SPOROČILO: Moycaa

Skorpika, meni se bo že zdaj utrgalo...[sm=smiley29.gif] , ker razen sprehodov ne smem nič drugega od gibanja. Telovadba za nosečnice, ki so jo pokazali, mi je čisto premalo. In ko grem na sprehod, hodim tako hitro, da to sploh ni več sprehod [sm=smiley36.gif] .
Uh, če bo pupa imela toliko preveč energije, kot jo imam sedaj, bomo res bolj malo spali...[sm=smiley36.gif]


no jaz sem imela to srečo, da sem lahko športala do 3 tedne pred rokom...pa če me ne bi G prestrašu, da je lahko zdej zdej, bi še vztrajala...no potem sem rodila 1 teden čez rok...
mi je pa pasalo in nisem imela nobenih problemov z nespečnostjo in tko...pa še zredila sem se minimalno...



evangelie -> RE: šport pred otroci in potem (2.3.2010 17:22:17)

tudi jaz sem bila celo nosečnost zelo aktivna....še na dan poroda sem bila na enem ornk sprehodu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Po porodu sem nekje pri dobrih 5 tednih začela z orbitrekom, tekla pa sem včeraj prvič, to je pb. 10 tednov po porodu. Prej nisem mogla zaradi snega (hvalabogu za orbitrek[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]), potem naju je pa z [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image]  še močen prehlad ujel...Ampak glavno, da je mimo...Zdaj pa akcija![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Jaz sem tudi mnenja, da ti ta 1 urica nekajkrat na teden (vsak dan verjetno res ne bo šlo več) da veliko več energije in imajo potem vsi več od tebe. Se pač odpovem raznim kofetkanjam in šopingiranjem s kolegicami na ta račun - izbereš tisto, kar ti več pomeni, ne?





Taddy78 -> RE: šport pred otroci in potem (3.3.2010 15:53:19)

Pred nosečnostjo sem redno jahala. Po porodu sem imela nek strah, da se mi ne bi kaj zgodilo in sem se kar izogibala konjem, sedaj pa jaham glih vsake 3.mesece, tak da me ja 1.teden vse boli. Lani sem dobila orbitrek, sedaj že 4.mesece nisem stopla nanj, sem pa letos začela smučat...

Sem prav jezna nase, da se ne spravim več krat na konja, potem pa me še vsi podžigajo "ja jaz da bi ga imel, bi vsak dan jahal"...ampak vedno najdem nek izgovor.

Tu bi še edino napisala, da sem do 3.meseca kidala konjem, potem pa sem nehala z vsem.. Se mi ni zdelo vredno riskirat. Tak sem bila večino dneva na nogah (delo na kmetiji ne čaka) in je kar vredu šlo skozi.




Stran: [1]