RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Drnula -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 10:49:05)

Aja, še to sem hotela dodati, no vprašati dojilje. Ste prebrale glede ribjega olja in celulita? Jaz sem dala dol hmmm morda 90% celulita. Ne vem sicer ali bi se ga znebila samo zaradi prehrane po montujo, torejtudi brez ribjega olja, vendar jaz sem ga glede na montijeve besede uživala vsaj 1žlico na teden ali več. Med nosečnostjo sem imela toliko celulita... čez rit in segna ne da bi kaj napela mišice ful!Zdaj če napnem mišice na riti se malo pokaže in če si z roko stisnem na stegnih. Sicer ne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Tonchka -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 10:54:03)

Punce, jaz vam vsem čestitam za izgubljene kilograme, za vztrajnost, ......Ampak jaz sem od 05.01. shujšala samo en kg, ker sem prejšnji teden čisto zabluzila. Mah, prav jezna sem sama nase, ampak grem od danes naprej spet jovo na novo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Upam, da bom ta teden bolj dosledna in da mi bo ratalo. Kaj bo za kosilo in večerjoše ne vem, ker se odločam po trenutnem navdihu. 



*raci* -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 12:25:04)

No, punce jaz se javljam bolj poredko, ker ne morem do računalnika. SEm čisto okupirana z mojo malo pupiko (4 mesce). Z dieto sem začela 4.1 in sem do danes zgubila -4,5 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Če bo šlo tako naprej bom res suhica do poletja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



TomTaylor -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 12:46:20)

IZVIRNO SPOROČILO: Drnula

TomTaylor - večerja naj bi bil najlažji obrok dneva, ko naj bi se odpovedali maščobam in če smo imeli za kosilo meso naj ga za večerjo ne bo. Kot piše v knjigi naj bi najbolj koristilo če si lahko 3-4x na teden (raje še večkrat) pripravimo večerjo, sestavljeno samo iz beljakovin in ogljikovih hidratov z nizkim ali zelo nizkim GI. Pravilo, obvezno med 1. stopnjo je, da izbrana živila pripravmo in pojemo brez maščob.
Kot pravi monti naj bo večerja priložnost da na jedilnik uvrstimo suhe stročnice (grah, leča, fižol) ali npr pripravimo basmati riž s paradižnikovo omako. Predlaga: zelenjavne juho, paradižnikovo ali gobovo juho, omlete brez rumenjakov, solata, PZ testenine in seveda zelenjavo. Ta ivila naj bi koristila tudi zato, ker vsebujejo rastlinske beljakovine, vlaknine, minerale in vitamin B. Po večerji z OH naj bi pojedli čimbolj pusto skuto ali kuhano sadje.




no, tega nisem vedela[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]






TomTaylor -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 12:51:00)

IZVIRNO SPOROČILO: Drnula

Aja, še to sem hotela dodati, no vprašati dojilje. Ste prebrale glede ribjega olja in celulita? Jaz sem dala dol hmmm morda 90% celulita. Ne vem sicer ali bi se ga znebila samo zaradi prehrane po montujo, torejtudi brez ribjega olja, vendar jaz sem ga glede na montijeve besede uživala vsaj 1žlico na teden ali več. Med nosečnostjo sem imela toliko celulita... čez rit in segna ne da bi kaj napela mišice ful!Zdaj če napnem mišice na riti se malo pokaže in če si z roko stisnem na stegnih. Sicer ne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


haha, jz te pa dons berem kot da za montija v življenju nisem slišala - ribje olje zoper celulit, o madonca le kako sem mogla to
sfalit!? Kje si pa kupila ribje olje, si ga vzela na tešče ali po jedi? Daj, povej, povej![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Jao...jz sem kot žolca celulitasta da je joj![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



suzy85 -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 13:31:39)

na sosednjem forumu sem našla tale recept za svinjske zrezke:
Fajn potolčeš, daš gor malo kuhane zelenjave, malo sira, ki se topi, spet zrezki, gor preliješ z mešanico (jajce+kisla smetana), še malo naribaš sira in spečeš. Smo si prste polizali

bi blo? vem, da se svinjina ne priporoča preveč, ampak mam še ful teh zrezkov. sir bi dala manj masten, kislo smetano pa bi izpustila ali pa dodala le malenkost tiste z manj maščobami



suzy85 -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 13:32:44)

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor

IZVIRNO SPOROČILO: Drnula

Aja, še to sem hotela dodati, no vprašati dojilje. Ste prebrale glede ribjega olja in celulita? Jaz sem dala dol hmmm morda 90% celulita. Ne vem sicer ali bi se ga znebila samo zaradi prehrane po montujo, torejtudi brez ribjega olja, vendar jaz sem ga glede na montijeve besede uživala vsaj 1žlico na teden ali več. Med nosečnostjo sem imela toliko celulita... čez rit in segna ne da bi kaj napela mišice ful!Zdaj če napnem mišice na riti se malo pokaže in če si z roko stisnem na stegnih. Sicer ne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


haha, jz te pa dons berem kot da za montija v življenju nisem slišala - ribje olje zoper celulit, o madonca le kako sem mogla to
sfalit!? Kje si pa kupila ribje olje, si ga vzela na tešče ali po jedi? Daj, povej, povej![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Jao...jz sem kot žolca celulitasta da je joj![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]


to tudi mene zanima! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Drnula -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 14:04:04)

V poglavju Kako se spoprijeti s celulitom je dojenje in zdravljenje z ribjim oljem dodano na koncu, v rubriko Čudežna zdravila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Skratka, Monti pravi, da so številne bralke njegovih knjih sporočile, da so med dojenjem znebila celulita, pri čemer so se hkrati držale tudi montijeve metode. Rezultat pa ni bil tak, ko so ''prejšnje'' otroke samo dole. Torej treba je združiti oba dejavnika: monti + dojenje. Kot dodatno oziroma drugo čudežno zdravilo omenja še ribje olje. Znanstveno naj bi bilo dokazano, da se hkrati zaradi uživanja ribjega olja precej manjša količina maščobnega tkiva, še zlasti na trebuhu. Neke montijeve znanke naj bi to jemale 4m po žlico in pol ribjega olja in se hkrati držale monti metode. Celulit se jim je zelo zmanjšal, v mnogih primerih so se ga celo znebile. Ribje olje torej pali za vse.
No, to sem šla zdaj prav v knjigo preverit in spet ugotovila, da sem si narobe zapomnila. NA DAN žlico in pol in ne na teden kot sem jaz mislila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Kakorkoli, meni se ziher pozna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]   Mislim, da se dojiljam sploh splača probat, ker dojenja si pa le ne moreš kar zmislit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Ribje olje sem kupila v lekarni.



Drnula -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 14:15:28)

aja - nič ne piše kdaj naj bi ga ali da je potrebno tešč itd. Priše da ga je najlažje če zmešaš v kozarec z vodo... ampak jaz tega ne upam niti probat. Jaz dam na žlico in hitro žlico v usta, namestim olje kot bi hotal pogoltnit tablet in hitro čez vroč čaj ali kavo. Kar imam. In sploh ni noben problem, nimam v ustih prav čist nič okusa po tem olju, ki je sicer totalno nagraužen.
Jaz pojem takrat ko imam beljakovinsi obrok oz. zajtrk.



Drnula -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 14:16:00)

Kako ste mogle preskočit tako pomembno poglavje ?
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



_ella_ -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 15:24:24)

Jst sem to tudo braala, ampak nič kaj veliko verjela, če pa praviš da deluje, potem si ga pa bom nabavila in tudi uporabljala. Ali je velika ali mala žlička na dan?



Teya D. -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 20:07:06)

Tudi jaz nisem vedela za tole z ribjim oljem. Slišala sem da si ga baje mažejo ko se sončijo, da te sonce res prime in porjaviš hitro, vendar to zame ni.
Bom pa probala kupit in probat, da vidim če deluje. Vem pa, da je za celulit tudi pomembno ogromno tekočine. Meni je malo pomagal ta monti, tekočina, vendar še vseeno celulit obstaja in to z velikim 'C'[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].
Upam, da do poletja mine vsaj to. Telovadit se moram prisilit bolj redno, vedno najdem kak izgovor.

Držite se [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]!



Špelca21 -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 20:46:59)

No bejbe kako ste? Jst mam tehtanje 28. in me prav skrbi če je šlo kej dol al ne ker sem kr mal grešila vmes.



indijancek -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (20.1.2010 22:54:05)


Prav lepo izgubljate na teži. Nevem, jst se ne držim 100%, sem pa zadovoljna da kljub temu
bolj pazim na to, kaj dam v usta. Mi pa prav paše zjutraj na tešče grenivka z vodo, ali pa mandarine, kivi,..pa več sadja čez dan,...

Spekla sem pirin kruh iz 250 dag moke pa ga imam že par dni, zelo nasiten, ampak tak trd, ne preveč okusen[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Hotla sem vas vprašat, katere testenine in riž kupite, pa v kateri trgovini?



Špelca21 -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (21.1.2010 7:02:36)

Oj. Jaz testenine kupim kar Barilla Inegrali dobiš jih pa v vsaki trgovini, riža pa še nisem kupovala.



Anonimen -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (21.1.2010 7:30:52)



VELIK BOJ ZA USPEH BOMO ZAČEL 1.1.2010!!!!

Vsakega 10. v mescu bomo urejale seznamček, da bomo lahko vidle naše rezultate

[image]http://www4.slikomat.com/09/1210/nn8-dieta.jpg[/image]



[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image] SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]




VZDEVEK    KG OB ZAČETKU   ŽELJENI TEŽA (KG)     VMESNI REZULTAT
mojcaz.            75 kg                     60 kg (-15)         10.12.09 -> 75 kg
                                                                           10.1.->76kg
TT                     73 kg                    60kg (-12)               10.12.09 -> 73kg
                                                                               10.1.->71 kg
boob                85kg                     70kg (-15)                           /
razočarana 123 90kg                     65kg (-25)               10.12.09->90 kg
                                                                               10.1->91 kg
m.rudovic         95kg                     70 kg (10-15)                     /
aurora_5         62kg                     53kg (-9)                 10.12.09->62 kg
                                                                                  10.1.->62 kg
usica               90kg                     70kg (-20)                         /
TRIŠ                83 kg                    65kg (-15)                10.1.->79 kg
S*                   84 kg                    70kg (-14)                        /
Muca Miša      100kg                    75kg (-25)                       /
mate0ja         106kg                    96 kg (-10)                     /
k.tja                73 kg                    63 kg (-10)                     /
*raci*             95 kg                    70kg (-25)                10.1.->92,8 kg
mamica2009   105 kg                  80kg (-25)              10.1->101.6 kg
rokipoki          73 kg                    68kg (-5)                  10.1->71,5 kg
indijancek       73kg                    62kg (-11)                   10.1.-> 71kg
Zvezdica         73,5 kg                60 kg (-13,5)                 /
brbončica       72 kg                    60kg (-12)              10.1.->73kg
viroza             76 kg                   66kg (-10)                    /
Dali*                ???                        ???                            /
nebo              67,3kg                 58 kg (-9)                      /
_andreja_      98kg                    77kg (-21)                     /
julija30           77kg                    67kg (-10)                10.1.->76,2 kg
Detece           ODŠLA K LOČEVALNI DIETI
_ella_             79 kg                  64kg (-15)                10.1.->77 kg
Tanchy           90 kg                  70kg (-20)                      /
brkn83           66kg                   58kg (-8)                    10.1.-> 63kg
antonia          83 kg                  64 kg(-19)                10.1.->80.2 kg
ZvitaLisica      79 kg                  64kg (-15)                10.1.->78kg
katrin***       68 kg                  60kg (-8)                   10.1.->67,5kg
Teya D.          85 kg                  66kg (-19)                10.1.->83.1kg
lunca144       73kg                   65kg (8)                       /
morrak          71 kg                  60kg (-11)                 10.1.->70 kg
Tonchka        69kg                   59kg(-10)                   11.1-> 68 kg
Mala_Ajda     61,6 kg               58kg(-3)                   10.1.->61.1 kg
tašon            78,5kg                64kg (14)                 10.1.->77.5 kg
tasa_m        80,9kg                  65kg(-15)                  10.1.->79,4 kg
maja1488                                75kg
Špelca21      83kg                    65kg(-18)                 10.1.->83 kg
auroraa        76kg                    70kg(-6)                   10.1.->76kg
hel32            90kg                    75kg(-15)                 11.1.->88,2kg
VANILI           ???                         ???
Suzi*           74 kg                    60kg (-14)              
ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
[image]http://www4.slikomat.com/09/1210/jbj-1dieta.jpg[/image]






Anonimen -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (21.1.2010 7:33:47)

evo jutro punce


no najprej da povem da nisem nova ampak sem si sam uporabniško ime spremenila....


jz sem pa kr pridna z držanjem dijete[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  kupila sem si gramam testenine, so mi ful dobre, riža pa tud jaz nisem še kupila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] sem videla rjavga noluščenga pa sem kr skeptična glede tega tak da bom še malo počakala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
aja javla se pa nisem k sem mela zdej dva dni totalno norišnico[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Drnula -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (21.1.2010 7:39:35)

Ali je velika ali mala žlička na dan?

? ker ne piše da čajno, jaz razumem da kar veliko [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

testenine - kupujem zelo različne in marsikje. Zadaj preberi če so iz polnoznatih žit.

celulit - ? ne vem ali olje v resnici pomaga ali ne. Nekako obrajtam sicer Montija, da ve kaj govori in bi verjela da ima tudi olje kaj zraven[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Mislim, da je pri meni ta kobinacija naredila svoje: monti (že dobre 3m) + polno dojenje + olje. In teža je šla dol in celulit je manj viden. Med nosečnostjo sem imela zgrabančena stegna kar tako, samo če sem stala. Če sem se pa spognila naprej pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image] Zdaj če se samo spognem naprej popolnoma nič, če pri tem še napnem mišice pa se malo pokažejo luknjice. Probajte! Zakaj ne, saj izgubiti ni kaj!

Jaz bom danes spet zajtrkovala kuhana jajčka. Kosilo pa je pod ?, ker ne vem če bom sploh kuala. Pelem pupiki k moji mami in jaz k dohtarju, ker si sinuse packam že dva meseca in zdaj me še grlo boli toliko, da orng zaboli če si požiralnik tako malo potipam s prsti. Halo ! Hja, nisem hotla do dohtarja ker nisem hotla antibiotikov ker dojim ...... ampak tako ne gre več.
In ker nisem uspela včeri spravit večerje po grlu mi je danes vaga pokazala najnjižjo vrednost do zdaj. Ampak to itak ni v redu, da ne ješ. Ma vseeno je bilo lepo videt. Ko dam dol še 2kg bom samo še vzdrževala. In glede na to, da šport skozi čaka (tudi zaradi tega bednega zdravja) .... sem zadovoljna.




Anonimen -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (21.1.2010 7:50:17)

drnula: verjamem da je nezdržno k jz sem mela tud ful problemov z sinusi, sem toliko dolgo čakala da sem šla k dr. da sem imela na koncu kronično vnetje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] tak da sem kr trpela, HB sem pol rešila sam z slano vodo ( sem bila na morju) tako da mi niso punkteral, no in moram rečt da se mi ni zdaj ponovilo že 10 let[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
glede grla pa sploh ne bom komentirtala k se mi vnetje vsakič ponovi, k ga pozdravim pa je en teden mir pa spet ovo na novo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]


jz sem pa zajterk popila, zdej bom pa počakala do 9h pa greve z mojo miško na sprehod[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



hel32 -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (21.1.2010 9:12:01)

Se javljam po dolgem cajtu, metode še se zmeraj držim, počutim se super, sem majn utrujena, spočita se zbudim, skratka, same pozitivne strani.

Glede ribjega olja, jaz ga pijem zjutraj na tešče pa kavo čez, celulita imam pa še za prodajat veliko fuj! Ampak gre počasi.

Jaz kupim od barille polnozrnate testenine ali pa merkatorjevve zdravo življenje, riž pa neoluščen tisti črn, pa pirino polnozrnato moko, pa pšenično polnozrnato,
sem pa prišla do spoznanja da imajo te stvari, ki so zdrave ful navito ceno[sm=smiley13.gif],kar je žalosto, moralo bi biti obratno!

Recepte sem si kr sprintala in če ima katera čas naj še kr napiše kakega, meni so ful prav prišli!



Anonimen -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (21.1.2010 9:45:07)

ja hel cene pa so navite, zato pa pravijo da ko hujšaš bankrotiraš[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



VANILI -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (21.1.2010 12:20:18)

Dan, še od mene!

Da poročam, kako gre z mojim hujšanjem: v enem tednu sem zgubila 3,1kg (ja, tudi tusta deka šteje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]) - sem se držala jedilnikov, celo obratno sem mislila, da bo, saj sem non stop sita!!! No, pa sem bila prijetno presenečena. Saj vem, da ne bo šlo vsak teden toliko dol,  (čeprav - uuu, to bi blo fajn, ekspress dieta!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image])
vesela bi bila že, če bi šlo pol kg na teden dol.
Po moje sem šla tolk dol zato, ker sem iz jedilnika praktično čez noč črtala reči, ki jih ne smem. In naj povem, da sem prej vsak dan sklestila ko keks vsaj 200g čokolade, pa vsaj 1-2 polnočna sendviča. Vse to zvečeeeeer!!
No, bomo vidli, kako bo šlo naprej.
Sem pa ta teden zelo optimistično uvedla po 100 trebušnjakov.
Hahaha.
Naredila sem jih 20 in skoraj dušo izpustila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image]. to je tko, če 3 leta nič človek ne miga.




mojcaz. -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (21.1.2010 14:05:03)





VELIK BOJ ZA USPEH BOMO ZAČEL 1.1.2010!!!!

Vsakega 10. v mescu bomo urejale seznamček, da bomo lahko vidle naše rezultate

[image]http://www4.slikomat.com/09/1210/nn8-dieta.jpg[/image]



[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image] SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]




VZDEVEK    KG OB ZAČETKU   ŽELJENI TEŽA (KG)     VMESNI REZULTAT
mojcaz.            75 kg                     60 kg (-15)         10.12.09 -> 75 kg
                                                                            10.1.->76kg
TT                     73 kg                    60kg (-12)               10.12.09 -> 73kg
                                                                                10.1.->71 kg
boob                85kg                     70kg (-15)               10.1-> 86kg
cveka30           90kg                     65kg (-25)               10.12.09->90 kg
                                                                                10.1->91 kg
m.rudovic         95kg                     70 kg (10-15)                     /
aurora_5         62kg                     53kg (-9)                 10.12.09->62 kg
                                                                                   10.1.->62 kg
usica               90kg                     70kg (-20)                         /
TRIŠ                83 kg                    65kg (-15)                10.1.->79 kg
S*                   84 kg                    70kg (-14)                  16.1->83,3kg
Muca Miša      100kg                    75kg (-25)                       /
mate0ja         106kg                    96 kg (-10)                     /
k.tja                73 kg                    63 kg (-10)                     /
*raci*             95 kg                    70kg (-25)                  12.1->92,8kg
mamica2009   105 kg                  80kg (-25)              10.1->101.6 kg
rokipoki          73 kg                    68kg (-5)                  10.1->71,5 kg
indijancek       73kg                    62kg (-11)                   10.1.-> 71kg
Zvezdica         73,5 kg                60 kg (-13,5)                 /
brbončica       72 kg                    60kg (-12)              10.1.->73kg
viroza             76 kg                   66kg (-10)                    /
Dali*                ???                        ???                            /
nebo              67,3kg                 58 kg (-9)                      /
_andreja_      98kg                    77kg (-21)                     /
julija30           77kg                    67kg (-10)                10.1.->76,2 kg
Detece           ODŠLA K LOČEVALNI DIETI
_ella_             79 kg                  64kg (-15)                10.1.->77 kg
Tanchy           90 kg                  70kg (-20)                      /
brkn83           66kg                   58kg (-8)                    10.1.-> 63kg
antonia          83 kg                  64 kg(-19)                10.1.->80.2 kg
ZvitaLisica      79 kg                  64kg (-15)                10.1.->78kg
katrin***       68 kg                  60kg (-8)                   10.1.->67,5kg
Teya D.          85 kg                  66kg (-19)                10.1.->83.1kg
lunca144       73kg                   65kg (8)                       /
morrak          71 kg                  60kg (-11)                 10.1.->70 kg
Tonchka        69kg                   59kg(-10)                   11.1->68kg
Mala_Ajda     61,6 kg               58kg(-3)                   10.1.->61.1 kg
tašon            78,5kg                64kg (14)                 10.1.->77.5 kg
tasa_m        80,9kg                  65kg(-15)                  10.1.->79,4 kg
maja1488                                75kg
Špelca21      83kg                    65kg(-18)                 10.1.->83 kg
auroraa        76kg                    70kg(-6)                   10.1.->76kg
hel32            90kg                    75kg(-15)                 11.1.->88,2kg
VANILI           79kg                   55kg(-24)                      /
suzi*            74kg                     60kg(-14)                    /
saruška        ???                        ???                             /
Vidividi          62kg                      56kg(-6)                    /
ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
[image]http://www4.slikomat.com/09/1210/jbj-1dieta.jpg[/image]




Anonimen -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (21.1.2010 14:53:42)

mojcaz: maš ZS



mojcaz. -> RE: Montignac in GI "dieta" s 1.1.2010 (21.1.2010 14:57:51)







VELIK BOJ ZA USPEH BOMO ZAČEL 1.1.2010!!!!

Vsakega 10. v mescu bomo urejale seznamček, da bomo lahko vidle naše rezultate

[image]http://www4.slikomat.com/09/1210/nn8-dieta.jpg[/image]



[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image] SEZNAM NAŠEGA USPEHA S KILOGRAMI [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]




VZDEVEK    KG OB ZAČETKU   ŽELJENI TEŽA (KG)     VMESNI REZULTAT
mojcaz.            75 kg                     60 kg (-15)         10.12.09 -> 75 kg
                                                                           10.1.->76kg
TT                     73 kg                    60kg (-12)               10.12.09 -> 73kg
                                                                               10.1.->71 kg
boob                85kg                     70kg (-15)               10.1-> 86kg
razočarana123   90kg                     65kg (-25)               10.12.09->90 kg
                                                                                      10.1->91 kg
m.rudovic         95kg                     70 kg (10-15)                     /
aurora_5         62kg                     53kg (-9)                 10.12.09->62 kg
                                                                                  10.1.->62 kg
usica               90kg                     70kg (-20)                         /
TRIŠ                83 kg                    65kg (-15)                10.1.->79 kg
S*                   84 kg                    70kg (-14)                  16.1->83,3kg
Muca Miša      100kg                    75kg (-25)                       /
mate0ja         106kg                    96 kg (-10)                     /
k.tja                73 kg                    63 kg (-10)                     /
*raci*             95 kg                    70kg (-25)                  12.1->92,8kg
mamica2009   105 kg                  80kg (-25)              10.1->101.6 kg
rokipoki          73 kg                    68kg (-5)                  10.1->71,5 kg
indijancek       73kg                    62kg (-11)                   10.1.-> 71kg
Zvezdica         73,5 kg                60 kg (-13,5)                 /
brbončica       72 kg                    60kg (-12)              10.1.->73kg
viroza             76 kg                   66kg (-10)                    /
Dali*                ???                        ???                            /
nebo              67,3kg                 58 kg (-9)                      /
_andreja_      98kg                    77kg (-21)                     /
julija30           77kg                    67kg (-10)                10.1.->76,2 kg
Detece           ODŠLA K LOČEVALNI DIETI
_ella_             79 kg                  64kg (-15)                10.1.->77 kg
Tanchy           90 kg                  70kg (-20)                      /
brkn83           66kg                   58kg (-8)                    10.1.-> 63kg
antonia          83 kg                  64 kg(-19)                10.1.->80.2 kg
ZvitaLisica      79 kg                  64kg (-15)                10.1.->78kg
katrin***       68 kg                  60kg (-8)                   10.1.->67,5kg
Teya D.          85 kg                  66kg (-19)                10.1.->83.1kg
lunca144       73kg                   65kg (8)                       /
morrak          71 kg                  60kg (-11)                 10.1.->70 kg
Tonchka        69kg                   59kg(-10)                   11.1->68kg
Mala_Ajda     61,6 kg               58kg(-3)                   10.1.->61.1 kg
tašon            78,5kg                64kg (14)                 10.1.->77.5 kg
tasa_m        80,9kg                  65kg(-15)                  10.1.->79,4 kg
maja1488                                75kg
Špelca21      83kg                    65kg(-18)                 10.1.->83 kg
auroraa        76kg                    70kg(-6)                   10.1.->76kg
hel32            90kg                    75kg(-15)                 11.1.->88,2kg
VANILI           79kg                   55kg(-24)                      /
suzi*            74kg                     60kg(-14)                    /
saruška        ???                        ???                             /
Vidividi          62kg                      56kg(-6)                    /
ČE BOMO PRIDNE BODO TAKŠNI REZULTATI VIDNI [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
[image]http://www4.slikomat.com/09/1210/jbj-1dieta.jpg[/image]


[/quote]



Stran: <<   < Prejšnja stran  55 56 [57] 58 59   Naslednja stran >   >>