pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (Polna verzija)

Forum >> [Dojenček] >> Po porodu



Sporočilo

endrina -> pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (23.11.2009 2:41:56)

pri prvi nosečnosti sem pridobila 16 kg, po porodu sem bila v skoraj 2 mes. spet na svoji kilaži pred nosečnostjo brez nekega truda. sranje je bilo potem samo ko sem otroku začela uvajat hrano in sva obroke dojenja s tem nadomestila - takrat sem se pa nazaj zredila da joj.
zdaj v drugi nosečnosti se lahko "pohvalim" s pridobljenimi 20 kg, od katerih mi je zdaj en teden po porodu ostalo še 12 kg. moram rečt da kar dobivam "napade" lakote v vmesnem času med zajtrkom, kosilom in večerjo (pri čemer v teh glavnih obrokih niti nimam neke ful količinske potrebe). trudim se vmes ne bi jedla al pa če že - pol nekaj malega. po dojenju sem ful žejna in spijem veliko vode, pa se mi zdi da mi ravno ta voda (potem ko izpuhti) daje lakoto.
koliko ste na koncu nosečnosti pridobile ve in v kolikšnem času ste to težo izgubile. a ste se morale precej zadrževati pri hrani al je to samo od sebe dol padlo. ste tudi kaj telovadile - meni še zdaj ni do tega, sem za tako telesno aktivnost še prešibkega počutja.



Luni -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (23.11.2009 7:25:08)

Ja, itak, da sem imela napade lakote, pa saj sem rabila! Sem pa jedla več kot petkrat na dan, male obroke, nikoli se nisem nabasala. Uredi si urnik prehrane, čimvečkrat zdrave prigrizke. Tvoje telo rabi!



Tea 1 -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (23.11.2009 9:43:05)

Jaz se lahko pohvalim z 28 pridobljenimi kg v času nosečnosti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].
Mela sem napade lakote tako med nosečnostjo kot med dojenjem, ampak kile so šle same dol, čeprav sem se nažirala, še ponoči sem jedla najmanj enkrat. Po 4 mesecih sem bila na starih kilah, mislim super ane. Je pa moj dojenček zelo rad jedel, mleka je bilo pa ogromno...tko da je v 6 mesecih polnega dojenja prišel na 11 kg.
No, potem smo pa začeli uvajat gosto hrano, je bilo pa konec. Kile grejo gor. Bo treba začet pazit kaj se poje.



rina22 -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (23.11.2009 9:57:26)

Jaz sem v nosečnosti pridobila 17 kg. Ko sem priša iz P, sem mela 5 kg več, kot pred nosečnostjo. Zdaj po 3,5 mesecih sem na 6,5 kg več kot pred [sm=nosecka.gif] (pa ne dojim). In imam grozeeeeeen apetit. Bom tudi mogla pazit, kaj jem..



manna -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (23.11.2009 10:48:25)

V nosečnosti sem se zredila 16kg, 5 dni po porodu sem imela 8kg manj. Zdaj je minilo od poroda 5,5 mesecev in imam še dobre 4kg viška. V nosečnosti sem ogroooomno jedla, tudi ponoči, ker sem bila neznansko lačna, še posebej zadnja dva meseca. Zdaj pa nič ne pazim kaj jem, nič ne telovadim, samo vozičkam in jem normalno, pa dojim seveda. Je pa res da me včasih prime volčja lakota, ampak ker pač v tistem trenutku nimam časa da bi si vzela za jest, me potem mine.
Aja, prve tri tedne po porodu, ko nisem nič delala in je tamala več spala, sem pa stalno nekej jedla ali pila, deloma zato ker mi je pasalo, pa tudi zato ker so mi govorili da moram jest da bom mela mleko. Tudi jaz sem imela takrat očutek da sem po dojenju strašno žejna in "švoh".  Tako da - če si komaj en teden po porodu, valda moraš počivat in jest. Ne mislit zdaj na hujšanje!



Ploha -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (23.11.2009 12:22:40)

zredila za 23 kg, s P prišla - 13-14 kg...no zdaj 9,5 m po porodu so mi ostale 4 kg še....



melanija -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (23.11.2009 14:22:11)

V zadnji nosečnosti pridobila 14 kg, na svoji teži sem bila 5 mes. po porodu, sedaj pa že 1 mesec hodim na HI-LO aerobiko  1x na teden, in moram povedat da se je moje počutje 100% izboljšalo, tako fizično kot psihično.

Tudi jaz sem polno dojila, jedla nič koliko samo res večkrat na dan in po malem. Do pred enim mesecem je bil edini moj šport vozičkanje (kar pa je občutno premalo - zame - se moram fajn spotit in to je to).



marjetica8 -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (23.11.2009 19:59:59)

No me veseli da nisem edina[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]! sem skoraj 7 m po porodu in sem mela tud ful napade lakote. Zdej sem nehala dojit je malo boljše[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]! Med [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] sem dobila 19 kg. Iz porodnišnice prišla s -6. Pol sem v prvih 4. mescih zgubila še 7kg, zdej mam še 4 več kot pred nosečnostjo, ki pa se jih nikakor ne morem znebit! Pa že 7 mescov ful slabo spimo, dojila sem do nedavnega, laufat sem hodila celo poletje, zdej pa 2krat na teden aerobiko. Pa ne gre dol. Pa zdej res ne jem več ne vem kolk ful. Mogoče bo treba na dieto...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



endrina -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (24.11.2009 4:03:29)

meni dieta pri hujšanju po prvem porodu ni ustrezala, pa na splošno nisem tip da bi se držala omejitev pri dieti. da sem uspela dobiti kilažo dol sem hodila 2x tedensko na pilates, pa jedla sem sicer vse - ampak v polovičnih obrokih. pa je nekako šlo - sicer na dolgi rok, pa vseeno. upam da mi bo zdaj v drugo tudi uspelo. čeprav moram rečt da je kar težko da ne ješ vsakič ko po dojenju zakruli želodček.
v kolkem času po porodu pa se se začele vključevati v športe aktivnosti?



manna -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (24.11.2009 9:19:54)

Jaz se še nisem začela vključevat, od poroda je 5,5m. Nevem kaj čakam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



carsko -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (28.11.2009 21:33:03)

živjo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
sem nova tukaj na forumu in mogoče ni najboljša tema za sem gor ampak mam občutek da me boste znale potolažit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]..sem namreč noseča 21.tednov in sem pridobila že celih 13 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]...začela z 63 kg visoka 166cm,sedaj pa jih imam 76 res je da se mi jih toliko ne pozna niti trebuščka še nimam velikega,ko gledam svoje prijateljice so v teh tednih nosečnosti precej bol lepo okrogle okrog trebuščka...kaj naj naredim,glede na to da skoraj vsak dan telovadim po eno uro in jem recimo 4x na dan,s sladkim ne pretiravam, res ne vem od kod se pojavljajo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] sem že malo obupana,čeprav sem 100% prepričana da bodo šli kg po porodu dol če ne z lepa pa z grda[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Urska09 -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (29.11.2009 17:12:42)

Mogoče maš pa dvojčke? Hecam se [sm=smiley36.gif]. Ne sekiraj se. Veliko mojih kolegic se je zredilo za 20, 25, celo 28 kg. Pa so šle v 1. letu po porodu vse lepo dol. Boš videla, ko boš dojila, vozičkala, ponoči vstajala,...Vse bo šlo dol, verjemi! [sm=jezicek.gif]

Pazi nase, jej čim bolj zdravo, pa veliko sreče z malo štručko ti želim!



carsko -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (29.11.2009 17:59:19)

tudi na to sem pomislila pred prvim pregledom[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]nakar smo ugotovili da je en, ampak nisem bila takrat noseča samo 7 tednov kot sem mislila ampak že 12. pravo presenečenje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]...prvi mesec sem krvavela ker smo se selili in sem prenašala težke stvari,tak da niti pomislila nisem na nosečnost,je pa malček oz. malčica žilava po mamici,da je vse to dobro prestala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]...sem vedla da me bo ena ziher potolažila hvala ti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]...malce sem se obremenjevala s tem ampak se sedaj ne več,tudi ginekologinja mi je rekla da bolš več kot premalo morem priznat je razumevajoča[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
kjer je volja je tudi pot ane[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
pa lep pozdrav vsem



manna -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (29.11.2009 19:34:40)

uf še dobro da se je vse v redu izšlo s tvojim bebijem!!
Glede kg pa - poznam eno ki ima tri otroke in pri vsaki nosečnosti se je zredila za 25kg in pri vseh treh je shujšala nazaj na prvotno težo v manj kot enem letu po porodu. Tako da - vse se da!
Rediš se pa v nosečnosti tudi zaradi hormonov, ki so naštimani tako, da delajo maščobno zalogo, ki jo bo telo potrebovalo za dojenje.
Srečno!



eternety -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (1.12.2009 15:15:00)

V nosečnosti sem se zredila za 14 kg, prišla iz porodnišnice z 5 kg manj, po porodu sem še malo shujšala. Danes tri mesece po porodu imam še 4 kg viška, ki me niti ne motijo. Je pa problem, ko hočem kake stare hlače oblečt mi ne grejo čez rit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Je pa res, da mi še zdaj ful sladkarije dišijo, brez čokolade ne preživim niti en dan.



Urska09 -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (1.12.2009 15:50:38)


IZVIRNO SPOROČILO: eternety

Je pa res, da mi še zdaj ful sladkarije dišijo, brez čokolade ne preživim niti en dan.

Joj, a veš da mam jaz isti problem! Tud nuttelo napadem, če ni drugega pri roki. Ne vem kdaj me bo ta obsedenost minila. Kilce pa lepo spet gor. Pa sem bla že na svoji teži...[sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif]



carsko -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (1.12.2009 17:08:23)

ja res ufff sam da je z našim malčkom vse vredu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]...zgleda so res hormončki krivi ker se  mi zdi da me je vsaki dan več skupaj sam v trebušček ne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ta še pride[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]...mal se bom še poskusla pazit pa zvečer res samo kakšen jogurt in sadje pa poročam kak se bo izšlo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]...sicer pa sem trdnje volje glede hujšanja in vem da stem ne bo problema,čeprav sem svojmu zdej bol všeč ko mam malo večjo rit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image]...lep pozdrav vsem papa



endrina -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (3.12.2009 10:35:20)

Moram povedat, da so se moji navali lakote in krulajočega trebušča nehali. Zgleda da  ta voda in lahko hrana pomagajo. Jem ko sem res lačna in ne takrat ko se mi lušta. Tako mi je do moje preporodne teže ostalo še 7 kg. Vedno ko se zvagam sem kakšne pol kile lažja, kar je prav luštno pogledat. Tako upam, da bo šlo še naprej in da bom čimprej na svoji prvotni teži.
Je pa res da komaj čakam, da grem po novem letu na pilates. Sam zorganizirat se še mormo glede hranjenja ta malega.



x_srečka_x -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (7.12.2009 13:10:10)

Prvič sem pridelala 20kg in po enem letu prišla na vojo staro težo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Drugič pridelala 8kg in iz porodninice prišla s starimi kilami in obelečene stare hlače.
Se mi je prvič dogajalo to kar praviš ti da sem bila nenormalno lačna in se se po porodu nazaj zredila,pa sem si rekla da zdaj bo pa dovolj in sem se pazila,pa so kilce kar same dol letele [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


LP



Reby -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (11.12.2009 11:09:44)

Startala sem z 51 kg, zredila za 20 kg, domov sem prišla z -7 kg, danes sem dobre 3 mesece po porodu in imam še vedno isto kg, nič nisem shujšala od prihoda domov [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Nonstop sem lačna in še dojim. Če kakšen dan malo manj pojem, je tud mlekca manj. Sem rekla, da potrpim še kakšen mesec, ko bomo začeli uvajati GH, potem pa se tudi sama lotim taktike "manj žri" in telovadbe do ciljne kilaže nekje 53 kg in bom čist srečna in zadovoljna.



slovenka -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (11.12.2009 21:47:05)

Jaz sem štartala s 53 kg in šla rodit s 67 kg, nekje po 8 mes sem bila nazaj na stari teži in nisem imela izkušnje, da bi šlo dol in potem gor - vsaj do zdaj, ko sem spet noseča in gre spet gor [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Če si pred 1 tednom rodila, se še ne ubadaj s tem. Jaz komaj čakam, da bom na tvojem mestu, da bo porod za mano, potem bo že kako [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



endrina -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (12.12.2009 13:35:53)

Zgleda da imam srečo.Tri tedne po porodu mi je od pridobljenih 20 kg ostalo le še 6 kg, ostalo sem izgubila brez nekega večjega truda. Upam da še ostalih 6 gre kmalu dol, ker me je kar groza, ko pogledam v polno omaro, pa si nič ne morem potegnit nase.



PC Baby -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (12.12.2009 14:34:43)

Jaz sem bila 3 tedne po porodu na - 7 kg, glede na težo pred zanositvijo in zdaj po 7,5 mesecih nisem nič dobila gor. je pa res, da še dojim, zato upam, da ne bo potem začeloa naraščat...



TIBIDABO -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (17.12.2009 19:27:22)

 no jaz sem imela pred nosečnostjo 56kg, v celi nosečnost zredila 7kg,ko sem prišla domov iz porodnišnice, sem bila na isti teži, zdaj, 2,5 m po porodu jih imam pa 54,5 kg. polno dojim in jem 6x na dan, tudi sladkarije...mi paše vse čokoladno, kar mi v nosečnosti sploh ni. zadnji obrok je med 22-23h, največkrat navadni ogurt z muesliji in sadje, mi paše kislo..

srečno punce



mamyca -> RE: pridobljeni (izgubljeni) kilogrami (17.3.2010 13:22:51)

Ojla punce:)
Sem nova na forumu in nažalost zelo žalostna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].. Najprej sm pomislila, da samo hormončki nagajajo, ampak mi je hudo, da kr ne morem k sebi prit.. In, sicer.. Skozi celo nosečnost sem bila vsem "lepa", ok sem se tudi počutila, bila sem srečna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].. pa čeprav sm precej pridobivala na teži. Kljub temu me ni skrbelo. Zdaj pa sm čez noč začela še hitreje pridobivat na teži, odtekat, da kdor me ni idel 2 dni se mi kr čudi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Vsa sem otečena, noge-stopala, imam kr trojna kolena, stegna.., obraz imam pa  tak, da me je kr sram it ven[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]-oči imam čisto zaprte od otečenosti, nos za 3, eno jutro sem se zbudila takšna, da sem komaj govorila od zabuhlosti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Sicer sm že v 37.tednu, ampak vseeno ne morem, da ne bi bila žalostna. Kljub podpori partnerja, domačih ... Ne vem zakaj, ampak se mi kilogrami nabirajo nenormalno, v 2 tednih 5kg, če ne celo več, od zanositvije pa do zdaj pa 25 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image], kar e zelo žalosti, pa ne da se bojim, da ne bom tega izgubila, ampak kaj ko komaj hodim:(, ne morem se ne sama obut, ne obleč[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].. Skušam sama sebe potolažit, ampak žal nism uspešna, čeprav mam srčno rada dojenčka in niti slučajno ne mislim, da je"on" kriv za mojo žalost, ampak ne vem kako bom do 11.4.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. . .



Stran: [1] 2   Naslednja stran >   >>