|
kaya2007 -> RE: ogljikovi hidrati (5.11.2009 15:07:57)
|
navadiš se. jaz si tudi nisem predstavljala življenja brez kruha, zdaj ga pa ne jem že skoraj eno leto. pojem kakšen košček, če mi je res zelo dober. to se mi je zgodilo mogoče 2x. prav tako ne jem testenin (občasno le polnozrnate), tudi riž precej poredko, ne jem krompirja..pa še kaj bi se našlo.
in odkar ne jem kruha pojem ogrooomno solate in precej več zelenjave kot prej. in seveda jem več mesa in rib, prej sem jedla skoraj vsak dan makarone [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
je pa bolje mogoče, da ukineš postopoma. kupi si pumpernikel ali kakšen tak kruh, pa ga pojej največ en kos na dan. za prilogo pojej eno kepico basmatija ali rjavega riža. polnozrnate testenine jej max 1 porcijo na teden.
veš, telo se vsega navadi. in jaz kruha res več ne pogrešam. mi zadiši, ja. ampak če ga poskusim, ni več tako dober, kot ga imam v spominu. tako kot cigarete hihi, jih imam tudi v lepem spominu, če poskusim, so mi pa bljak. pa sem kadila kot turek več kot 10 let.
huanita, s tabo se na žalost strinjam. vse življenje sem imela 45-48kg, po nosečnosti (takrat sem šla 25kil gor), pa nikakor ne pridem na svoje kile. drastično sem spremenila prehrano (prej sem jedla res vse, kadar koli in precej veliko), nekaj časa sem vsak dan tekla, 3x na teden bila na fitnesu..no, zdaj sem 2 leti in pol po porodu, pa se moje kile ne premaknejo nikamor. imam jih 50 in pika [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
|
|
|
|