kako obdržati težo po končani ločevalni????? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Taanikaa -> kako obdržati težo po končani ločevalni????? (8.10.2009 11:12:51)

zanima me za tiste ki ste imele kdaj že ločevalno,ko ste končale ali ste res pridobile nazaj izgubljene kilograme in to kar duplo,kako ste se prehranjevali po končani ločevalni,ali ste še vedno ločevale?????

vaše izkušnje prosim,nasveti zaželjeni,ker reeeesssss nebi rada pridobila nazaj težko izgubljene kilograme.

hvala

ps:upam da NI RES da se zrediš nazaj in to kar duplo kar me zdej strašijio[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



mamica2009 -> RE: kako obdržati težo po končani ločevalni????? (8.10.2009 11:50:26)

ja pa jes če se ne boš držala prehranjevalnih navad kot si jih imela do sedaj pri ločevalni.
Če boš jedla vse kar se ti bo zljubilo, kg grejo lepo gor in še boš jih dobila več kot sijih izgubila.



lukec -> RE: kako obdržati težo po končani ločevalni????? (8.10.2009 11:55:25)

Sama sem ločevalno zaključila pred dvema letoma. Izgubila sem okoli 15 kil in tako je ostalo kar nekaj mesecev (pol leta) potem pa so začele kile lesti nazaj, ker sem začela normalno jest. V glavnem po dveh letih jih nimam duplo, sem jih pa obdržala približno še -3 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image].



ksenjuša -> RE: kako obdržati težo po končani ločevalni????? (8.10.2009 12:09:48)

Živjo!
Jaz sem imela ločevalno dieto lani oktobra (sem z njo začela) in sem do konca januarja zgubila 9 kg. Moram pa priznati da sem se tud kdaj pregrešila ne pogosto ampak sem se.Tudi mene je bilo strah da se bom po dijeti zredila.Mene je dieta navadila da se še sedaj držim razmika med obroki (saj 2 uri) in da še ločujem.To pa pomeni da ne morem več jesti krompirja in mesa skupaj to mi je zlezlo pod kožo,so določene jedi ki jih med dijeto ne smeš pa jih po dijeti lahko vendar v zmernih količinah.Jaz sem po dijeti samo z ločevanjem zgubila dodatno (v3 mesecih) še 5 kg in jih seaj samo še vzdržujem.Ne ločujem tako strogo kot piše v knjigi ampak npr.za zajtrk obvezno sadje,kosilo meso pa solata ali krompir in zelenjava ali ričet in kos kruha,večerje pa čisto odvisno jogurt in malo kosmičev ali mini sendvič ali mala pašteta in kos kruha.Tu sem ti napisala nekaj varjant lahko pa si nabaviš še kjigo vzdržavanje po končani ločevalni dieti in poskusiš še znjo.Samo na stare prehrambene poti se ne smeš vrniti to je vsa umetnost imeti moraš kolikor toliko urejeno prehranjevanje to je pogoj pri vsaki dieti pa tudi na splošno v življenju moraš najti nek vrstni red da preživiš dan oz. teden,mesec leto



Anonimen -> RE: kako obdržati težo po končani ločevalni????? (8.10.2009 12:43:52)

Kaj pa če bi poskusila sedaj z Montignjakovo 2 stopnjo za vzdrževanje teže?



Anonimen -> RE: kako obdržati težo po končani ločevalni????? (26.10.2009 14:52:24)

IZVIRNO SPOROČILO: Taanikaa

zanima me za tiste ki ste imele kdaj že ločevalno,ko ste končale ali ste res pridobile nazaj izgubljene kilograme in to kar duplo,kako ste se prehranjevali po končani ločevalni,ali ste še vedno ločevale?????

vaše izkušnje prosim,nasveti zaželjeni,ker reeeesssss nebi rada pridobila nazaj težko izgubljene kilograme.

hvala

ps:upam da NI RES da se zrediš nazaj in to kar duplo kar me zdej strašijio[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]


Če padete po končanju na stara pota, potem je bil trud zaman, ker je potrebno spremeniti metabolizem, da potem stvar funkcionira. Načeloma gre tu za pravilno kombiniranje prehrane.



Stran: [1]