Odpornost pri odraslih (Polna verzija)

Forum >> [Skupnost RR] >> Čvekanje ... v tri dni ...



Sporočilo

takotako -> Odpornost pri odraslih (7.10.2009 20:49:30)

Kako sami sebi zvišujete odpornost-poleg sadja in več gibanja?

Z malim sem itak skoz vzunaj. Sam se že kar vidim da bom celo zimo bolana, prehlajena. Trenutno sem že, energije nimam nič. Komi naredim najnujneše?

Ali ima redna prehrana res velik pri odpornosti? Pa kaj sploh je redna prehrana? 



rija -> RE: Odpornost pri odraslih (7.10.2009 20:52:03)

ne vem no...jaz sem prav mačehovska do sebe, na vseh področjih....praktično nič ne naredim za svojo odpornost, pa izjemno dobro vozim....mogoče sem bila v 5 letih enkrat ali dvakrat bolana, tako konkretno prehlajena....trkam na les....



takotako -> RE: Odpornost pri odraslih (7.10.2009 20:59:45)

Nisi dober primer.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Mene pa skoz loteva nekaj in danes sem k da bi me en povodzu in mam dost. Moram neki naredit.



2ursae -> RE: Odpornost pri odraslih (7.10.2009 21:09:12)

mene se tud loteva in vem, da sem si čist sama kriva. Za otroka skrbim, da jesta sadje, jima dajem vitaminski sirup pa še kaj bi se našlo, zase se pa ne zanimam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].



ledenaa -> RE: Odpornost pri odraslih (7.10.2009 21:09:57)

jemljem immunal



bskrle -> RE: Odpornost pri odraslih (7.10.2009 21:11:08)

A spite dovolj?



Anonimen -> RE: Odpornost pri odraslih (7.10.2009 21:13:20)


IZVIRNO SPOROČILO: rija

ne vem no...jaz sem prav mačehovska do sebe, na vseh področjih....praktično nič ne naredim za svojo odpornost, pa izjemno dobro vozim....mogoče sem bila v 5 letih enkrat ali dvakrat bolana, tako konkretno prehlajena....trkam na les....

tudi jaz [sm=smiley1.gif] čeprav, letos sem začuda celo dvakrat imela vročino (eno sredi poletja), ampak to je vedno tako, da zbolim na dopustu [sm=smiley36.gif]
včasih vzamem kakšen Granobil za grlo, to pa je vse [sm=smiley1.gif]



jakaracman -> RE: Odpornost pri odraslih (7.10.2009 21:15:42)

Lej nekaj je verjetno tudi kje se giblješ.Jaz se veliko med bolanimi( bolnišnica) ali pa mi je v prvem letu vrtca mala kaj radodarno prinesla in podobno.Veliko sem imela tudi angine pa so prenehale, ko so mi odkrili žarišče- granulom.Vse pač ni prehrana in dodatki.Naši zdr. so mnenja, da ob pestri prehrani ni potrebno jemati dodatke.Veliko je tudi svež zrak, primerno oblačenje.



J.L. -> RE: Odpornost pri odraslih (7.10.2009 21:16:58)

pri nas vsi trije jemljemo vitamine in minerale dodatno, drugače pa dosti sadja in čim več tekočine.



Naja31 -> RE: Odpornost pri odraslih (7.10.2009 21:36:39)

Ravno včeraj sem premišlevala, da je pravi čudež, da nisem nič bolana, glede na to, da otroka skoz neki domov prinašata. Mogoče 1x do 2 x na leto. Sem prav zadovoljna.

Pa ne delam nič posebnega, prehrano imam obupno, spim premalo in slabo.Edino kar je, da redno jem supradyn vitamine (do zdaj sem ugotovila da mi edino ti pomagajo) in redno tečem (se trudim).






kjava -> RE: Odpornost pri odraslih (7.10.2009 21:37:39)

Sem tud ena tistih srečnic, ki so zeloooo redko bolne: Do nedavnega še svoje dohtarce nisem poznala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]Zgleda sem po fotru, k je šel lani nekaj bv k zdravniku, pa je v kartoteki visdla, da je bil nazadnje tam pred 26 leti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Nosečnost pa še posebej ugodno deluje name-še orng prehlada ne fašem takrat. No, že trkam, da me ne bo že jutr zvilo...



Gina -> RE: Odpornost pri odraslih (7.10.2009 21:41:01)

Po moje je ogromno odvisno od tega, koliko si srečna. To je osnovni pogoj za zdravje. Če nisi dovolj srečen, čist zihr tolk prej zboliš. Torej je eden od pogojev za zdravje to, da nisi preobremenjen, da skrbiš zase in da vidiš lepe reči in v njih uživaš. Nobeni vitamini in zrak tega ne kupijo. Aja, pa geni igrajo tudi veliko vlogo. Tako pač je, kaj češ. Eni se lahko na glavo postavijo, pa če so se recimo rodili že s kakšno rečjo ali če se jim je nalimala nanje, nimaš kaj. S tistim živet, pa si vseeno naredit lajf lep. To je po moje najboljši način, da si priskrbiš malo boljšo odporonost.



Spark -> RE: Odpornost pri odraslih (7.10.2009 22:05:35)

Pomojem je pomembna prehrana, spanec, čim manj stresa. Pa veliko pozitivnega mišljenja.
Drugače pa si pomagam z enimi šumečimi tabletkami kadar sem na meji bom ali ne bom zbolela so pa C vitamin s CA od Sandoza.
Pa malo pomagajo.



rija -> RE: Odpornost pri odraslih (7.10.2009 22:16:09)

ah, pozabila sem....jem Q10 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] iz naše prodaje....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Goldy -> RE: Odpornost pri odraslih (8.10.2009 8:43:10)

Jaz jem cvetni prah - in pri meni se je obnesel. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



pikecpokec -> RE: Odpornost pri odraslih (8.10.2009 8:47:30)

Pijem Noni sok, dovolj spim, pa čimmanj se poskušam živcirat. Drugače pa vem, da se premalo gibljem, sadja pa tudi ne maram preveč [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image].



piko12 -> RE: Odpornost pri odraslih (8.10.2009 9:19:17)

Načeloma sem precej odporna, se mi je pa zadnji dve leti zgodilo, da sem zbolela, ker: so me iz tira vrgle nekatere stvari, ki bi bilo boljše, da me ne bi in sem bila posledično znervirana, zato neprespana in brez energije. Zato sem pojedla precej nezdrave prehrane in se vedno slabše počutila. Končala sem z vnetimi sinusi in bom na hiconcilu še dva tedna. Na bolniški sem bila 10dni, da sem se vsaj naspala in sem zdaj načeloma ok. Torej: dovolj spanja, manj nerviranja, zdaj pijem actimel za zajtrk (bolj za prebavo, ker jemljem še retafer), pojem več jabolk in hrušk in se trudim pojesti zmerne količine sladkega. Mi pa drastično primanjkuje gibanja na svežem zraku, ker mali rajši gleda gobe in praprot v gozdu, kot da bi hodil...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] upam, da sem zaključila z neodpornostjo za letos.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Stran: [1]