Kdo začne s 1.10.?

Kdo začne s 1.10.? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

tojeto1 -> Kdo začne s 1.10.? (30.9.2009 11:26:50)
Evo, jutri 1.10. bi začela hujšat. Moram skinit kar precej kg. Pa me zanima, če bi katera šla z mano, da mi bo lažje. Sem gledala podobne teme, pa so vse že ful shujšale, pa mi ni filing se z njimi primerjat. Javite se, da skupaj premagamo te glupe kile [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

anabanana -> RE: Kdo začne s 1.10.? (30.9.2009 11:33:10)
Ciao, evo prva kandidatka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Sicer bi rada zgubila samo ene 3kg pa vseeno... Kako se misliš lotit hujšanja, s kakšno dietno ali po principu manj žri?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

tojeto1 -> RE: Kdo začne s 1.10.? (30.9.2009 11:44:37)
Manj žri, pa več migaj - tko na kratko[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Drgač pa je moj plan naslednji: Zmanjšati obroke, nič sladkarij, pa nič hrane po 18 uri. Glede vadbe 3x na teden laufat po ene 30 minut in 2x na teden telovadit (trebušnaki, pa vaje za rit in stegna). To je to. Kako bo pa v praksi pa bomo videli..

anabanana -> RE: Kdo začne s 1.10.? (30.9.2009 11:53:05)
Nekaj takega sem imela tudi sama v mislih..s tem, da bi črtala čim več belih izdelkov...zdrava prehrana...in mrdanje.. A se bomo kaj tehtale, npr. določimo en dan v tednu in javljamo rezultate?

tojeto1 -> RE: Kdo začne s 1.10.? (1.10.2009 13:57:50)
Anabana, VELJA! Drug teden javim rezultat. Danes sem bila pridna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]: tekla 20 min, veliko vode že spila, mini zajtrk in normalno kosilo. Izziv pa pride zvečer... Pa ti?

luka jan -> RE: Kdo začne s 1.10.? (2.10.2009 9:55:39)
A se vama lahko še jaz pridružim? Tudi sama bi rada dala dol ene 3-5 kilc, po nobeni drastični dieti, ampak samo z zdravo prehrano, več sadja in zelenjave in pa seveda gibanje, Upam, da nam skupaj uspe.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

tojeto1 -> RE: Kdo začne s 1.10.? (2.10.2009 10:23:41)
Welcome luka jan! Upam, da nam bo skupaj uspelo!

jenii -> RE: Kdo začne s 1.10.? (2.10.2009 16:57:48)
oj bi se vam še jest pridružla sem že 10,5 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] dol dala samo mam še ene tolk ali več v planu. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

bibyzan -> RE: Kdo začne s 1.10.? (2.10.2009 21:46:49)
Ja, tudi jst bi mogla začeti. No, nekaj dni nazaj sem že začela mal migat (trebušnjaki, kolo), pa me mišice bolijo za znoret. Pa rit od sedeža na biciklu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Ja moram pa skinit enih 25 kg, bi bilo najbolš. Zdaj sem 6 tednov po porodu, vsega skupaj pa imam kar 40 kg več kot takrat, ko sva se z mojim možem spoznala. Kriza. Ljubezen gre skozi želodec, pa še dva froceka.........Ah, upam, da bi jih spravla 25 dol, pa sem že dosegla nemogoče. No, zdejle dva dni zabušavam pri hrani-jem veliko in nezdravo. Se bom probala spravit na zdrave tirnice in kdaj se tehtamo? Ob četrtkih, ponedeljkih? kateri dan? No, za evidenco...drugače itak vsak dan visim na vagi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ne vem zakaj, ko pa nič ne naredim, da bi blo kaj manj! Aja, dieta: manj žri, veliko pij!

Janjika -> RE: Kdo začne s 1.10.? (4.10.2009 15:48:17)
Ojla Sicer je že malo čez 1.10., ampak tudi moj namen je shujšati. Manj žri, zrava prehrana, veliko gibanja, voda ... ampak ... sami izgovori so me ... ob 2 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] jih vedno najdem. Pa zagovor diplome, pa rd-ji, selitev, priprava 1001 stvari ... ampak skupaj nam bo uspelo??? Čeprav sem sedaj nepričakovno shujašala 2 kg ... ampak bi jih rada enih 20 tja do junija ... težka bo, ampak boma dala vse od sebe. Zima prihaja ... začnimo!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

zarja28 -> RE: Kdo začne s 1.10.? (4.10.2009 22:42:13)
ojla! tudi jaz bi se rada pridružila, ker se že 2 meseca spravljam, da bi malce shujšala, pa mi nekako ne uspeva najbolje.po porodu mi je šlo vse dol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], ampak sem po pol leta nabila 10 kg gor[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]!!!diete mi nekak ne gredo najbolje.... tako torej, grem skupaj z vami v boj......[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]

tinkatonka -> RE: Kdo začne s 1.10.? (5.10.2009 11:30:19)
Jaz sem zmanjšala količino sladkarij in ukinila večerne požrtije in sem šla v roku 3 mesecev, brez posebne diete, dol 5 kg. Danes začnem še z aerobiko (2× tedensko) in upam, da se mi ne bo treba preveč čuvat pri hrani. Ni važno toliko koliko ješ, kot kaj ješ. Jaz sem namesto navadnih makaronov začela jest polnozrnate, pa sama polnozrnat kruh pečt, pa namesto navadnega riža basmati riž. Pa je kr šlo dol. Sladkarijam se nisem upirala preveč, saj sem pojedla sem pa tja kakšno čokolado al pa piškot, ampak sem šla samo na manjše količine sladkarij. Obrokov pa kot rečeno nisem manjšala, samo zamenjala sem "sestavine". Bom pa navijala za vse nas, da bomo pridne in da se bodo kilogramčki topili. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

GB -> RE: Kdo začne s 1.10.? (6.10.2009 6:01:31)
Dobro jutro vsem skupaj. Tudi jaz bi se vam pridruzila pri hujsanju, saj tole moje odlasanje ne pelje nikamor.MORAM shujsati kar veliko ( nekje 30 kg [sm=smiley19.gif]) in upam,da nam bo uspelo. Moj plan je zmanjsati sladkarije in kot je tinkatonka napisala zamenjati bele izdelke z bolj zdravimi. Telovadila bom po dvd-ju, ker fitnes ali aerobike trenutno odpadejo . Imam namen tudi cez vikend kdaj iti plavati in upam,da bojo rezultati kaj vidni. Najbolje bo ,da se zmenimo dan tehtanja in da vidimo kako nam bo slo [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]. No sedaj grem spiti kavo ( z eno zlico sladkorja [sm=smiley36.gif]) in potem v sluzbo. Lep dan vsem skupaj

jenii -> RE: Kdo začne s 1.10.? (6.10.2009 13:00:43)
oj. vidim da nas je skos več[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. kakšno je stanje. mene vikendi ubijajo, nedeljsko kosilo pa še ena žurka je bla vmes in se je nemogoče zadrževat. pol jest to uravnavam da mam ponedeljek ali torek dan k popijem kavo drugače pa voda pa mogoče sadje pa še to minimalno. dieta manj žri, migaj in polnozrnati izdelki namest iz bele moke, je fenomenalna. jest vključim še kšn prekršek ker čene se naenkrat nažrem vsega in mi je slabo k[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]. vaganje predlagam pa v petek pred vikendom. a vam odgovarja. začela oz. nadaljevala sem oz. bom z 72 kg, če bomo kšno bilanco po tednih vodile. lepo se imejte, fino migajte, pa bomo zmagaje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

n€na -> RE: Kdo začne s 1.10.? (6.10.2009 13:59:41)
pozdravljene, a se vam smem tudi jaz pridružiti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Na prejšnji temi v kateri sem sodelovala so vse dosegle magično 10 in so me zapustile[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Kaj hočemo, jaz sem vmes morala malo prekiniti za kakšen mesec in takrat so vse pridno hujšale, jaz sem se pa redila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Do sedaj sem gledala nekako, da bi hujšala po 90 dnevni dieti saj se trudim ampak je kar dosti skušnjav, ki me premamijo in sem se že nekajkrat pregrešila. Odločila sem se ,da bi začela na novo in sicer po načelu zdravo jej in dosti se gibaj. Tako sem začela kolesariti in sedaj vsaki dan sedem na kolo in naredim najmanj 6km, odvisno od počutja. Včeraj sem jih naredila 8km. Lep dan še naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

GB -> RE: Kdo začne s 1.10.? (6.10.2009 19:25:17)
Dobr vecer JOj sedaj imam ful lakoto oz. me mika da bi neki jedla. A mislite,ce bi zdej spila en kakav ,da bi bilo ful narobe [sm=zmeden.gif]. Grem kej nardit in se probat zamotiti

tojeto1 -> RE: Kdo začne s 1.10.? (7.10.2009 8:15:41)
Ooooo, super! Nas je že ful[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Ste mi kr motivacijo dvignile[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]. Tehtanje bo ob ponedeljkih zjutraj na tešče. Tko, da se bomo mogle čez vikend mal nazaj držat. Predlagam, da vsaka napiše podatke kot so spodaj na moj ZS jaz pa bom vse skupaj dala na forum. Napišite stanje od 1.10. tko da bomo vse začele z nulo. Evo primer: ime: - kg do sedaj začetni kg: trenutni kg: željeni kg tojeto1 - 1 kg 76 kg 75 kg 61 kg anabanana luka jan jenii bibyzan janjika zarja28 tinkatonka GB nena Katera bo najbolj pridna?

jenii -> RE: Kdo začne s 1.10.? (7.10.2009 9:40:57)
oj. evo začetni kg so 72, trenutni kg 71,3, željeni 62, idealno bi blo 55-58 ampak če vsaj na 62 pridem bo vriskala. uživajte pri dietkanju.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] čao

Pat74 -> RE: Kdo začne s 1.10.? (7.10.2009 9:45:53)
Se vam pridružim naslednji mesec, ko bo mulček star 6 mesecev in ne bomo več polno dojili. Moram pa kar precej dol dat, ampak dvakrat smo že šli skozi to, zato bo šlo tud tretjič!

GB -> RE: Kdo začne s 1.10.? (8.10.2009 19:12:07)
Zdravo vsem skupaj . No naj na brzino napisem podatke in povem,da se kar drzim diete samo telovadim bl malo [sm=smiley19.gif]. Moram se malo bolj potruditi. Trenutna teza : sorry me je tok sram ,da res nemorem povedati [sm=smiley19.gif] Zelim shujsati : 30 kg ( no potem podatku lahko sklepate ,da sam ko slon ) V ponedeljek javim koliko sem zgubila v tem tednu . [sm=bravo.gif] No upam,da vam gre dieta dobro od rok in da kilce letijo dol [sm=bravo.gif].

zarja28 -> RE: Kdo začne s 1.10.? (8.10.2009 21:19:06)
čer! stanje pred bojem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]začetno in trenutno stanje je 70 kg, željeni kilogrami 58-60 kg! ta teden nisem bila ravno vzorna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image], ampak jutri gre pa za res[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]! se slišimo v ponedeljek.. ...do takrat pa čim manj skušnjav[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] papa

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (9.10.2009 11:56:37)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (9.10.2009 11:59:41)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

jenii -> RE: Kdo začne s 1.10.? (9.10.2009 12:12:09)
oj. rabim brce v rit, sej telovadim, pa pridno pazim kaj jem čez dan zvečer, ma pa prime pa sladoled pa čokolada pa vse po vrsti, sej ne morem ne vem kolk pojest ker se mi j evalda želodec skrčil, sam vseen. manjka mi dobro kilco do teže pred drugo nosečnostjo in itak mi grejo kavbojke že z lahkoto na rit in nimam več take motivacije, škoda k nimam več cunj iz pred prve nosečnosti- bi blo mogoče več motivacije. do tja mi manjka skor desetka to bi blo 62kg, idealnokakor sem pa že napisala pa tam od55-58 kg. sem sicer do zdej že 11 kg dol dala sam zdej kr stoji pa še rajš mal več pokaže k se res težko kontroliram. trenutno delam pico za kosilo- ni najbolš, samo itak jem vse v mejah normale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. nč punce lepo se imejte, pa upam da bomo čez vikend pridne da bojo dobri rezultati v ponedeljek. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] čao

GB -> RE: Kdo začne s 1.10.? (12.10.2009 13:31:44)
Dobr dan vsem skupaj No evo ponedeljek je prisel in sem se stehtala in rezultat : -1kg [sm=bravo.gif] no lahko bi bilo se malo vec - , ampak sem bila v soboto malo prevec pozresna [sm=smiley13.gif]. Upam,da vam kile letijo dol in da vse pridno zgubljate [sm=bravo.gif]. No lep dan vsem skupaj

Stran: [1] 2 3 4 5 Naslednja stran > >>