crvicek -> RE: slabokrvnost-kdaj zdravilo? (3.7.2009 6:47:33)
|
IZVIRNO SPOROČILO: Hope2 IZVIRNO SPOROČILO: tanci6 Sicer pa vem, katera hrana pomaga za železo, saj sem 3 dni pred krvno preiskavo jedla ogromne količine rdeče pese, temne zelenjave... pa očitno ni pomagalo. Hvala za odgovore. Vse to ti ne bo nič pomagalo, če se ne držiš zlatih pravil. Tudi zdravila ti ne bodo pomagala. Prvo pravilo, skupaj s hrano bogato z železom ali železovimi preparati moraš nujno spit ali pojest C vitamin- absorbcija železa poteka s tem vitaminom. Torej 1 kivi ali vsaj 1 pomarančoskupaj z govejim šniclom[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Drugo pravilo: vsaj 1, bolje 2 uri pred in po zaužitju hrane bogate z želozom ali železovim preparatom ne uživaj mlečnih izdelkov ali ne pij kalcija- kalcij onemogoča absorbcijo železa. Torej po šniclu ne pij kave z melkom[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Se podpišem pod hope! Dodala bi le še to, da E vitamin (oreški) tudi zavira absorpcijo železa! Sama sem slabokrvna že od pubertete. Takrat sem bila hospitalizirana, ker sem imela hemoglobin 77 in so se samo čudili, kako še stojim na nogah. No od takrat full pazim na prehrano in vsakih par mesecev naedim kuro z endovitalom (naravni sirup iz medu in rdeče pese), saj me vsa ostala zdravilo zapirajo. Zdaj pa sem ravno zvedela, da sem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] in čakam na pregled, da vidimo kako kaže.
|
|
|
|