Za kaj je koristna joga? (Polna verzija)

Forum >> [Skupnost RR] >> Čvekanje ... v tri dni ...



Sporočilo

Kerensa* -> Za kaj je koristna joga? (20.5.2009 22:49:06)

Če sploh je za kaj... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden2.gif[/image]



zband -> RE: Za kaj je koristna joga? (20.5.2009 22:53:34)

živ žav


koristna je za porabo prostega česa

pa ja nisi spet ponoči v službi



Kerensa* -> RE: Za kaj je koristna joga? (20.5.2009 22:54:17)

Za porabo prostega časa imam na voljo kup drugih stvari (beri: imam dva otroka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]).

Yep, delam... no, ne delam, ampak v službi pa sem.



zband -> RE: Za kaj je koristna joga? (20.5.2009 22:58:36)

pravijo,da je koristna,ampak ti povem,da jo nisem probal uporabljati,če kaj izveš me obvesti.lepo uživaj v službi.


izlačan



nejcko -> RE: Za kaj je koristna joga? (20.5.2009 23:53:19)

Mater, tebi je pa res dolg cajt v službi ali spet malo provociraš[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Kerensa* -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 3:37:03)

A zato, ker nisem strokovnjak za jogo, pa zdaj provociram, ko vprašam? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



CatJa -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 6:01:42)

Ni treba bit ravno strokovnjak za to. Sprostitev, dihalne vaje, telesna vadba ...

Ampak itak ne sprašuješ za sebe, a ne. Tebi so zgoraj naštete dejavnosti kava, čik in internet.



Anonimen -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 9:20:21)

sprostitev, zelo dobor natreniraš vsako mišico v telesu, dihalne vaje ... samo to ni zate, Kerensa, si preveč nepotrpežljiva [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].
Za joogo si vzameš čas, kar pomeni, da si vzameš tudi čas zase.



Kerensa* -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 13:30:38)

IZVIRNO SPOROČILO: CatJa
Ampak itak ne sprašuješ za sebe, a ne. Tebi so zgoraj naštete dejavnosti kava, čik in internet.

Ne bodi tako ozkogledna, Katja, da sodiš celotno življenje (človeka) po enem dejanju (v mojem primeru po "aktivnostih" ob jutranji kavi) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Ja, zase sprašujem.
IZVIRNO SPOROČILO: Ankica
samo to ni zate, Kerensa, si preveč nepotrpežljiva [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Misliš? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anonimen -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 13:34:34)

IZVIRNO SPOROČILO: Kerensa*

IZVIRNO SPOROČILO: Ankica
samo to ni zate, Kerensa, si preveč nepotrpežljiva [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Misliš? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Ma, to skoraj vem, ne zgolj mislim. Si te ne predstavljam, res ne, kako počasi, potrpežljivo, umirjeno izvajaš vaje. Bi se prehitro začela dolgočasit.



Kerensa* -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 13:36:57)

Možno. Ampak če bi/bom dojela bistvo joge in če bi mi bilo všeč (če bi ustrezalo mojemu razmišljanju o določenih stvareh), potem se zagotovo ne bi dolgočasila.

Skratka - joga je za - kaj? Sprostitev?



ZARA -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 13:39:30)

IZVIRNO SPOROČILO: Kerensa*
Skratka - joga je za - kaj? Sprostitev?

Jogiji so najboljši ortopedski, se boš najbolj spočila.



liliana -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 13:43:49)

IZVIRNO SPOROČILO: Ankica

sprostitev, zelo dobor natreniraš vsako mišico v telesu, dihalne vaje ... samo to ni zate, Kerensa, si preveč nepotrpežljiva [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] .
Za joogo si vzameš čas, kar pomeni, da si vzameš tudi čas zase.


Jaz se pa ob besedi joga vedno spomnim na tiste zaraščene svamidžije in si moram nato za sprostitev prižgati vsaj dva cigareta, globoko inhalirati in poplakniti s kavo.......

Glede mišic pa joge pa je moja kolegica, ki je čisto noter padla in to ne samo v jogo jaz jih imenujem "svami variante" začudeno vprašala zdravnika, ko ji je povedal, da nima nič mišične mase "Kako, saj se vsak dan z jogo ukvarjam?".......on ji je pa odvrnil, da z jogo si mišične mase pa že ne bo pridobila.......



Kerensa* -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 13:45:05)

No, želje po pridobitvi mišic nimam (sploh pa ne z jogo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]), tako, da tega problema ne bom imela.



liliana -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 13:49:04)

Kerensa, drugače pa so pozitivni učinki joge napisane tu....

Pozitivni učinki joge Današnji hiter in stresni način življenja je prisilil mnogo ljudi v iskanje sprostitve in večjega notranjega zavedanja. Vadba joge pripomore k bolj zdravemu in prožnemu telesu. Na splošno izboljšuje zdravje in nas pripelje do čustvene stabilnosti ter jasnosti uma. Joga povečuje stopnjo energije in produktivnosti, izboljšuje odpornost in nas pripelje do notranjega zadovoljstva. Najbolj pogosti pozitivni učinki joge so:
  • povečuje prožnost hrbtenice in sklepov
  • sprosti in krepi mišice
  • usklajuje delovanje notranjih organov in žlez
  • pospešuje prebavo
  • uravnava visok krvni pritisk
  • povečuje koncentracijo
  • razvija samozavest
  • prinaša notranji mir, uskladi telo in um
http://www.kosmodisk.si/joga-147568-7960-a.html
In hrbtenica ti bo hvaležna.......[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




tanikaa -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 14:10:34)

IZVIRNO SPOROČILO: liliana

IZVIRNO SPOROČILO: Ankica

sprostitev, zelo dobor natreniraš vsako mišico v telesu, dihalne vaje ... samo to ni zate, Kerensa, si preveč nepotrpežljiva [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] .
Za joogo si vzameš čas, kar pomeni, da si vzameš tudi čas zase.


Jaz se pa ob besedi joga vedno spomnim na tiste zaraščene svamidžije in si moram nato za sprostitev prižgati vsaj dva cigareta, globoko inhalirati in poplakniti s kavo.......

Glede mišic pa joge pa je moja kolegica, ki je čisto noter padla in to ne samo v jogo jaz jih imenujem "svami variante" začudeno vprašala zdravnika, ko ji je povedal, da nima nič mišične mase "Kako, saj se vsak dan z jogo ukvarjam?".......on ji je pa odvrnil, da z jogo si mišične mase pa že ne bo pridobila.......



jaz pa še prižgat internet. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Pa kak pravi Zara. Ortopetski jogiji so zakon. Poleg čika, kave in interneta fajn sprostijo. Še posebej, če maš dobrega tipa zraven.



liliana -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 14:14:02)

IZVIRNO SPOROČILO: tanikaa


jaz pa še prižgat internet. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Pa kak pravi Zara. Ortopetski jogiji so zakon. Poleg čika, kave in interneta fajn sprostijo. Še posebej, če maš dobrega tipa zraven.


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Ja, ljudje smo različni.......eni rabijo bolj poduhovljene načine sproščanja.....drugim pa nam je že navadni jogi dovolj, če je sila......



CatJa -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 16:33:15)

IZVIRNO SPOROČILO: Kerensa*

IZVIRNO SPOROČILO: CatJa
Ampak itak ne sprašuješ za sebe, a ne. Tebi so zgoraj naštete dejavnosti kava, čik in internet.

Ne bodi tako ozkogledna, Katja, da sodiš celotno življenje (človeka) po enem dejanju (v mojem primeru po "aktivnostih" ob jutranji kavi) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Ja, zase sprašujem.



Zakaj celotno življenje? Sodim po tem, kar pišeš. In ne glede na to, da občasno prakticiram jogo, še vedno na stvari gledam popolnoma realno, pač take kot so. Če so s tvoje strani predstavljene drugače, pač to pripiši sebi in nas ne skušaj soditi po sebi (verjetno veš, kaj mislim s tem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]).

Posledično se mi niti ne da širše opisovati, zakaj bi bila joga koristna. Če se imaš namen ukvarjat z njo, greš in preizkusiš. Če ti ne leži, pač opustiš, no big deal [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



ZARA -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 17:16:36)

IZVIRNO SPOROČILO: liliana


  • prinaša notranji mir, uskladi telo in um

Potem moram pa počasi začet.



Anonimen -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 18:45:02)

IZVIRNO SPOROČILO: liliana

IZVIRNO SPOROČILO: Ankica

sprostitev, zelo dobor natreniraš vsako mišico v telesu, dihalne vaje ... samo to ni zate, Kerensa, si preveč nepotrpežljiva [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] .
Za joogo si vzameš čas, kar pomeni, da si vzameš tudi čas zase.


Glede mišic pa joge pa je moja kolegica, ki je čisto noter padla in to ne samo v jogo jaz jih imenujem "svami variante" začudeno vprašala zdravnika, ko ji je povedal, da nima nič mišične mase "Kako, saj se vsak dan z jogo ukvarjam?".......on ji je pa odvrnil, da z jogo si mišične mase pa že ne bo pridobila.......



Z mišicami sem mislila na fleksibilnost - mišice postanejo  zelo gibčne, če si lahko daš nogo za vrat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Mišične mase pa seveda ne boš dobil z jogo, kot tudi ne, če boš vsak dan pretekel 20 kilometrov. Nekaj povsem drugega pa je, če vsak dan dvigaš uteži [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



liliana -> RE: Za kaj je koristna joga? (21.5.2009 19:12:54)

IZVIRNO SPOROČILO: Ankica


Z mišicami sem mislila na fleksibilnost - mišice postanejo  zelo gibčne, če si lahko daš nogo za vrat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Mišične mase pa seveda ne boš dobil z jogo, kot tudi ne, če boš vsak dan pretekel 20 kilometrov. Nekaj povsem drugega pa je, če vsak dan dvigaš uteži [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] .


Z vsem spoštovanjem do teh ljudi.....vendar meni ta gibčnost grozno izgleda.....



ronja -> RE: Za kaj je koristna joga? (22.5.2009 3:06:42)

Za sproščanje, za gibčnost in za razne duhovne izkušnje.

kerensa, itak da je tudi zate! Samo moraš delat "power jogo", kot reče moj lubi temu, kar sem jaz delala - isto kot delajo oni, samo tako kot če bi dal na "fast forward"[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Ma ne zezam se, res sem delala jogo, samo ful hitreje, da sem prišla vse asane skoz v času, ki sem ga pač imela. Edino uno ležanje na koncu - tega pa ne moreš pospešit oz. če ga, nima več smisla oz. adijo duhovne izkušnje. Jaz se tudi hitro dolgočasit začnem, zato pa delam po svoje... Vsak pravi jogi bi se za glavo držal, ampak kaj - gibčna sem bila po tistem precej bolj kot večina, ki jih hodi k jogi (no ja, to sem tudi zdaj, ko ne delam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], mam srečo, da je 80% gibčnosti prirojene...), pa dogajalo se mi je tudi kar precej (kar je razlog, da sem nehala - poleg nosečnosti, ki tega niso dovoljevale, jap, dohtarji niso pustili, nisem se sama tega spomnila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image])...

Je pa res, da pravi jogiji nekak niso navdušeni nad mesom vsak dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image], pa kava, pa čiki, pa tako... baje telo ni čisto in potem nisi tak gibčen, pa sploh maš ovire v duhovni sferi - o tem nimam pojma, jaz nisem nikoli nikarmo hodila prav na jogo, sem se šla samo sama doma - kot je rekel en svami v eni knjigi z lepimi slikcami (zato sem jo začela delat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]): " Gram prakse je vreden več kot tona teorije".

liliana, saj ne rečem, kake asane res strašljivo zgledajo... Ampak nogo za vrat sem pa jaz vedno dala-  tudi brez joge... (tiste, ki je bila zlomljena v kolku pa ne morem več dat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]).



Stran: [1]