živila bogata z železom (Polna verzija)

Forum >> [Dojenček] >> Uvajanje goste hrane



Sporočilo

EMILY 3 -> živila bogata z železom (8.5.2009 21:31:51)

smo na začetki uvajanja GH.in je slabokrvni.star je 6m.pa me zanima katera živila bi mu lahko dala a da vsebujejo veliko železa in so primerna za začet uvajanja GH....lp



sanelaa -> RE: živila bogata z železom (8.5.2009 22:09:49)

Rozine, suhe marelice, suhe slive...........................marelice in slive nam,očiš za par urc v vodo, daš mal povret skupaj z jabolko, spasiraš in imaš pripravljen super okusen obrok z veliko železa. 



krtek 1 -> RE: živila bogata z železom (8.5.2009 22:18:17)

Pozdravljena.Naš osem mesečnik je slabokrven,ampak je malce starejši tako da že malo več je.Upam da ti bo kaj pomagalo.

Čez noč namočeno suho sadje(slive in marelice,lahko tudi fige),zmiksane z banano ali jabolko v Milupini žitni kašici.Lahko tudi brez svežega sadja.

Grahova,korenčkova ali brokoli juha.

Mleto goveje meso,kuhano v zelenjavni juhi.

Omaka iz mlete govedine(haše omaka) in pire krompir.

Hippove kašice iz gozdnih sadežev in temni sokovi(gozdni sadeži,sliva,ribez,rdeča pesa...)

Tudi belo meso vsebuje nekaj železa,ampak ne toliko kot goveje.Pa seveda jetrce,kar pa mu še mi nismo dali.

Špinača

Se še najde kaj,ampak se več ne spomnim.Mislim da je govedina najboljše za slabokrvnost,pa temni sokovi.Ali jemljeta zravila za kri?






NEVA-1 -> RE: živila bogata z železom (9.5.2009 8:59:03)

konjsko meso ima veliko železa, samo vaš še ne sme jest mesa, ane, tako da bo suho sadje kar dobra izbira, plus zelena zelenjava, samo moraš pazit, da mu po obroku nr daš pit mleka, ker izniči železo, priporočljivo je pit sokove s c-vitaminom, samo tvoj otroček je še majhen, mu tud ne moreš dat vsega...

lp, pa čimbolj izboljšajte kri, tudi moja dva sta bila oba slabokrvna, starejši (5 let) je še sedaj na meji, taj hočemo, je bolj izbirčen...



Hope2 -> RE: živila bogata z železom (10.5.2009 12:46:21)

Krompir je tudi bogat z žželezom in hkrati z C vitaminom, ki vežže žželezo. To mu žže lahko ponudišš. (Krompir vsebuje veliko vitamina C in vitamine skupine B, od mineralov pa kalij, železo in magnezij. Ker je največ hranilnih snovi neposredno pod lupino, vam priporočamo, da uživate kuhan krompir, ki je tudi zelo lahko prebavljiv.)

POtem šše borovnice, ki jih tudi lahko žže je (obvezno zmerno uvajanje). Najbolje kupit kaššico z borovnicami od 4 meseca naprej.



Stran: [1]