|
šimija -> TELOVADBA ZA NOSEČNICE V LJUBLJANI (18.4.2009 19:53:46)
|
Lep pozdravček vsem nosečnicam!
Z mesecem MAJ-em ( 7.5.2009 ), bomo začele s telovabo tudi v Ljubljani in sicer v prostorih NAVITA - agencija za zdravo življenje, na Linhartovi 17 v Ljubljani![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]
Vadba je prilagojena za nosečnice, s povdarkom na raztezanju presredka, okrepitvi zgornjega dela telesa ( mišič ramenskega obroča, rok in vratu ) in krepitem mišic medeničnega dna, kar je zelo pomembno za lažji porod.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Vadba bo potekala 1x tedensko in sice ob četrtkih v popoldanskem času ( 18.00-19.00 ).
Vklučili bomo tudi Tibetanske vaje pomlajevanja, pilate in sprostilne vaje.
Pripravljale se bomo celovito na porod, poudarek bo predvsem na dihanju in izvajali masaže prilagojenje nosečnicam. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Če se kateri zdi zanimivo in bi rada naredila še kaj za svoje telo in povezavo z otrokom, mi lahko piše na e-mail:
mateja.fink@gmail.com
kjer dobite tudi vse dodatne informacije.
Prijave zberamo do vključno 6.5.2009. Če bo večje povpraševanje bomo razpisali še dodaten termin telovadbe. Ob premalo prijavljenih, bo telovadba odpadla.
Upam, da se vidimo v čimvečjem številu.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley17.gif[/image]
Lepo se imejte in ne pozabite se veliko se smejte[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Mateja
|
|
|
|