manj kalorični recepti

manj kalorični recepti (Polna verzija)

Forum >> [Dojenček] >> Dojenje in dodajanje

Sporočilo

pepa6 -> manj kalorični recepti (15.4.2009 9:09:56)
Pozdravljene! Mene pa zanima ali ima katera kakšne recepte ki so bolj na beljakovinah. Recimo mleka s sadjem, kot je bananino mleko. Naša mala ima malo preveč in nam je rekla pediatrinja naj za 3 mesece omejimo oh in jo hranimo bolj z beljakovinami, sadjem in zelenjavo. Prosim za recepte. Hvala

mateyka -> RE: manj kalorični recepti (19.4.2009 16:44:28)
koliko je mala stara?

pepa6 -> RE: manj kalorični recepti (26.4.2009 9:41:25)
kmalu bo 10 mesecev. Sedaj ji dajem večinoma zelenjavne juhice, špinačo z malo pire krompirja, pa jogurt z malo maščob in noter dam kakšno sadje.

majaS80 -> RE: manj kalorični recepti (26.4.2009 13:54:02)
Če je težava v preveč kg, potem probaš vso hrano, ki je iz bele moke zamenjati s temno... Npr. za zajtrk ji daš kašice, ki so iz mešanih žit ali pa prekuhane ovsene kosmiče, namesto keksolino, frutolino, grisolino.... (to je vse žesladkano). Bela moka pa so samo prazne kalorije... Namesto keksa ji daj te riževe okrogle (nevem kak se že reče), riž ji daj temni, testenine temne, mlečne izdelke nesladkane, čimveč nesladkane tekočine ... Suho sadje, je sicer zdravo, samo je zelooo kalorično in sladko... Ne vem če sem ti kaj dosti pomagala, če pa se še kaj spomni pa bom dopisala... LP

mateyka -> RE: manj kalorični recepti (26.4.2009 16:11:20)
vse sadje z veliko tekočine: lubenice, melone, borovnice. ne pretiravat z bananami in grozdjem (ima veliko sladkorja) ekspandiran riž v vseh oblikah (nesladkan): kruhek ali posamezni (te lahko zamešaš v jogurt ali sadje, daš kot "snack" med obroki) smokiji iz koruze brez vseh dodatkov a la kikiriki okus itd. - koruza je nizkokalorična, torej polenta je ok namesto krompirja, čimvečkrat zamenjat krompir z rižem, polento vse vrste kompoti brez sladkorja (lahko dodaš riževe kosmiče brez sladkorja) - izogibajte se suhega sadja, to je rozin, marelic, sliv pri vseh omakah in juhah nadomesti mokin podmet s čim drugim (riževa moka npr.) zaenkrat toliko, če se še kaj spomnim, napišem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

pepa6 -> RE: manj kalorični recepti (26.4.2009 18:27:45)
Hvala vam za odgovore, ste mi res fajn pomagale.

mateyka -> RE: manj kalorični recepti (27.4.2009 12:41:33)
aja, mogoče še to; če že kaj sladkaš - probaj z medom ali ječmenovim sladom. mislim, da med lahko že dodaš počasi v hrano, če je toplotno obdelan.. ne dodajat sladkorja, če se le da. in dajaj ji vodo, sok - hm, kaj pa vem.. pomarančni? ampak jaz ji ne bi. naša ne mara sokov sploh. jih nikoli ni in ji je voda najljubša pjača (sok jo kar strese tok ji je bljak [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]). saj lahko nadomesti to s svežim sadjem. jabolka, breskve, hruške, marelice so super za to. borovnice so super za prebavo, probaj jih dat 1x na teden (sveže ne suhe), da ma lepo prebavo. če gre vse sproti ven, je tudi teža bolj ok imo. vso srečo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]

Stran: [1]