IZVIRNO SPOROČILO: kaya2007

zgubite v 1 mesecu diete? V Prvem mesecu sem izgubila 6,1 kg.

bi bila najbolj vesela, če bi mi napisali na kakšni dieti ste, Sem na ločevalni koliko kg imate "preveč" Veliko Preveč a si postavljam mesečne cilje, ki so 4,5 kg na mesec, kar sem v prvem mesecu presegla. Tako za informacijo v tem letu bi rada telo oklestila za 20 kg. (iz 79,2 na 59,2) in koliko jih povprečno zgubite v enem mesecu Idealna izguba je 0,5 do 1 kg na teden. to je maksimalno 4 kg na mesec. ..lahko pa kakšen podatek tudi spustite, če ga nočete deliti z mano [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  Nič nočem povedat, ker me je sram, da sem se tako zelo zapustila. A šele, ko si priznaš koliko imaš, kakšen si in ko si zadaš realne cilje, le takrat lahko upaš na uspeh. In jaz še vedno upam.

sprašujem zato, ker sem sedaj na dieti 1 mesec, po slikah sicer opazim razliko, po kilah pa tudi slučajno ne [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

pa še nekaj, ima kdo kakšno idejo zakaj me tako napenja že dva dni?? imam še večji trebuh kot prej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]  Pij donat vsako jutro. Morda ti ne bo pomagal takoj a ko se ti bo raven Mg v telesu uravnala bo tudi Donat pričel delovat.