kaja02 -> RE: Februarčice 2009 (20.4.2009 0:09:56)
|
IZVIRNO SPOROČILO: cita IZVIRNO SPOROČILO: kaja02 evo, TRI, DVA, ENA, zdaj se vam pa začnejo kg topit!!!!!!!!!! aja pa ne spuščat obrokov! Juhu čokolada sameva ampak kar naj....čuj s katerim dnem si ti začela??? s ponedeljkom , začneš pa z beljakovinskim dnevom ( meso, mleko, sir, jajca....), nato je škrobni dan, pa oglikovi hidrati, in sadni dan, potem pa se ponovi. zame najboljša jed na B dan je piščančja ( puranja)prsa pečena v voku skupaj s porom, bučkami, papriko in gobicami , mnjami, hito pripravljeno in odlično za pojest pa še dolgo časa si sit, aja pa obvezno je da na koncu spiješ 3 dl čiste juhe! kolumbo, ko sem začela sem imela 93,3 kg, tudi v pižami[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
|
|
|
|