začetek 90d (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

fraa -> začetek 90d (2.3.2009 10:57:27)

danes 02.03.2009, sem se odločila za začetek 90d diete. Shujšat moram najmanj 10 kg. Vem da bi poleg diete mogla tudi telovaditi. Sam ne vem kdaj. pridem iz službe ob 17.00, doma me čakata dva majhna otroka, ko jih dam spat ob osmih, sem tudi sama samo še za v posteljo. A je katera hujšala brez telovadbe?



lukec -> RE: začetek 90d (2.3.2009 11:11:07)

Jaz! Brez telovadbe, razen vsak dan eno uro sprehoda z otrokom po svežem zraku. Rezultat -13 kg. Ampak so prišli tud nazaj, vsi ne, nekaj pa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley6.gif[/image].



Vanj -> RE: začetek 90d (2.3.2009 11:14:13)

IZVIRNO SPOROČILO: fraa

danes 02.03.2009, sem se odločila za začetek 90d diete. Shujšat moram najmanj 10 kg. Vem da bi poleg diete mogla tudi telovaditi. Sam ne vem kdaj. pridem iz službe ob 17.00, doma me čakata dva majhna otroka, ko jih dam spat ob osmih, sem tudi sama samo še za v posteljo. A je katera hujšala brez telovadbe?



pozdravljena,tudi jaz začnem danes.cilj vsaj -10kg (ostali od poroda) veliko volje in izgubljenih kg !!!



ona -> RE: začetek 90d (2.3.2009 11:46:23)

Sicer ne hujšam striktno,se pa držim jedilnikov po tej dieti že ena dva meseca,ker sem rabila nekaj,da mi presnovo zrihta,ker sem imela totalno zaštekan organizem in kljub temu,da sem tudi kar grešila,sem šla dol 6 kg in meni je to čisto dovolj.Telovadila pa vmes nisem,ker ne smem zaradi poškodovanega kolena,tako,da je vseeno šlo dol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Kar se tiče telovadbe pa tako,jaz od nekdaj telovadim,sicer ne kaj dosti,tam nekje 15 minut na dan tečem na tekaški stezi in to je to...kaj ti hočem povedat,pri tvojemu urniku in dveh otrocih si boš našla 15 minut,pa magari z otrocmi telovadi ali se kaj igrajte,tako,da se razmigaš,boljše to,kot pa prav nič[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Pa pogumno!



hmm... -> RE: začetek 90d (2.3.2009 12:44:14)

Jaz sem z ločevalno v 1 mescu shujšala 4 kg. Sem kar zadovoljna.



fraa -> RE: začetek 90d (2.3.2009 14:02:26)

O HVALA za vaše odgovore, sem dobila dodatno motivacijo, evo že hujšam, pol dneva imam že za sabo, ha ha

lep dan,



2mama -> RE: začetek 90d (2.3.2009 14:48:00)

No, jaz pridem domov ob 17.30 in ko dam otročka (še tudi majhna) ob 20h v posteljo, grem za pol ure tečt. Pa čeprav se tudi jaz ob tej uri počutim kot ožeta krpa (vsatajam ob pol petih zjutraj). Po teku in tušu se počutim tako prijetno utrujeno, da zaspim kot majhen otrok.
Kljub temu pa se mi na kg ne pozna tako zelo (najbrž prav zato, ker se topi maščoba, nabija pa mišična masa), kot na centimetrih. V treh tednih je tako na tehtnici samo dve kg manj, okrog tazadnje pa kar 4 cm.



tropical -> RE: začetek 90d (3.3.2009 22:44:06)

Fraa jaz ne telovadim skoraj nič, ker si mi ne lušta. Sem začela z dieto pa s 1.3.



tropical -> RE: začetek 90d (3.3.2009 22:45:48)

Pridruži se nam tu, ti bo lažje:[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/sloncek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

http://www.ringaraja.net/forum/m_3478475/mpage_37/tm.htm



piule -> RE: začetek 90d (3.3.2009 23:04:44)

evo me še ena tuki,sem 5 tednov po porodu in mam 7 kg viška,in vse tam okoli pasu in bokov.zdaj jih pa bom zgubila z dieto...



Vanj -> RE: začetek 90d (4.3.2009 10:25:52)

ja res hvala vsem za motivacijo!!  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
fraa - kako ti gre, danes je OH dan a ne?! jaz imam pol kile manj. če bo šlo tako naprej bo super [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



RAKICA1 -> RE: začetek 90d (5.3.2009 19:29:33)

ojla punce no se vam še jaz malo oglasim jaz sem lan začela z hujšanjem malo sem hodila zunaj na sprehod ne pa preveč in sem zgubila 20kg, no sedaj pa sem spet odločna da še malo dam dol kg in do sedaj sem jih dala 3kg dol mam pa še v planu 7kg tko da pridem na 60kg če mi bo uspelo zadala pa sem si tam do konc aprila tako da sem sedaj zelo pridna vsake toliko časa se vam oglasim in povem kako mi gre upam da vam vsem uspe do idealne teže samo voljo morate imeti in vam bo uspelo shujšati



Stran: [1]