pilates (Polna verzija)

Forum >> [Skupnost RR] >> Čvekanje ... v tri dni ...



Sporočilo

kklara -> pilates (26.2.2009 21:04:50)

...vadi katera?

Doma? Po kakšnem dvd-ju?
Ali v studiu?

Dajte malo povedat kako se vam zdi....






marjetica23 -> RE: pilates (26.2.2009 21:11:07)


IZVIRNO SPOROČILO: kklara

...vadi katera?

ne



TomTaylor -> RE: pilates (26.2.2009 21:33:07)

Pred [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] doma in v "studiu" (čeprav je to pri nas kar šolska telovadnica). Kako se mi zdi? Super.



misa4 -> RE: pilates (26.2.2009 22:05:16)

Ja, imam na DVD-ju in se mi je kar poznalo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Zdaj se pa že 5 mesecev po drugem porodu probam spravljat rit razmigat, pa mi še ni ratal[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



kklara -> RE: pilates (26.2.2009 22:41:24)

Kater dvd pa imaš to?



matejchy -> RE: pilates (27.2.2009 9:48:56)

IZVIRNO SPOROČILO: marjetica23


IZVIRNO SPOROČILO: kklara

...vadi katera?

ne

js tud ne, pa bi blo fajn če si se spravla neka delat...



marjetica23 -> RE: pilates (27.2.2009 12:08:09)


IZVIRNO SPOROČILO: matejchy

IZVIRNO SPOROČILO: marjetica23


IZVIRNO SPOROČILO: kklara

...vadi katera?

ne

js tud ne, pa bi blo fajn če si se spravla neka delat...


enako, če ne se bom raspočla, od teh mojih kil[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



TomTaylor -> RE: pilates (27.2.2009 17:38:11)

Pilates je za mišice in učvrstitev postave in ne za izgubljanje kilogramov.




AnciM -> RE: pilates (27.2.2009 18:40:18)

Ja, imam na DVD-ju in se mi je kar poznalo


Po kolikem času pa je bilo kaj videt? Jaz sem prejšnji teden začela delat po Winsor in me zanima, če bo kaj iz tega. Potem pa še vsak drug dan trebušnjake, da se tega mauhastga trebuha rešim. Upam, da bo do poletja uspelo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



helloKitty -> RE: pilates (27.2.2009 18:44:28)

Jst vem, da ko sem prvič delala po Windsorju tistga enournega, sm mela naslednji dan tak muskelfiber, kot že dolg ne. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



marjetica23 -> RE: pilates (27.2.2009 18:48:01)


IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor

Pilates je za mišice in učvrstitev postave in ne za izgubljanje kilogramov.



aja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Mala koala -> RE: pilates (27.2.2009 20:02:12)

Od pilatesa boš bolj malo shujšala. Za oblikovanje postave je super, za hujšat je pa treba kakšno bolj hard vadbo. Da o mnžri ne govorimo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



AnciM -> RE: pilates (27.2.2009 21:36:10)

Saj če je za oblikovanje je to super. Sploh za po porodu. Torej stvar deluje in bo trebušček spet na svojem mestu?

Sploh pa kaj je lepše? 10kg, ki kar nekje visi in je samo v nadlego, al oblikovanih 10kg? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Itak so mišice težje kot pa maščoba. In z telovadbo izgubimo več maščobe kot pa pokaže tehtnica.



Mala koala -> RE: pilates (27.2.2009 21:41:13)

O, seveda deluje. Ampak redna vadba in ne prehitro pričakovat čudežev.



AnciM -> RE: pilates (27.2.2009 21:55:46)

Kaj je redna vadba? Bo vsak drug dan 20 minut pilatesa in 8 minut trebušnjakov dovolj? To dvoje je namreč na mojem DVD. Tista 60 minutne vadbe, ki tudi gor, je pa mal prehuda še. Pa še mali se ponavadi zbudi po 45 minutah.



kklara -> RE: pilates (27.2.2009 22:15:18)

A to maš tale DVD, ki se naroči preko Top Shopa al kako?

Ali se da to še kje drugje dobit?



AnciM -> RE: pilates (27.2.2009 22:22:53)

Winsor pilates. Meni je kolegica posodila DVD in sem ga samo prepekla. Se je pa pred časom dobil tudi na netu s programčkom tipa DC++, Bearshare, Emule





Stran: [1]