Perlica76 -> RE: majoneza - DA ali NE? (8.3.2009 18:16:12)
|
Jaz sem ravno danes tole našla...(pa sem včeraj jedla majonezo!) Iz ezdravja : http://www.ezdravje.com/si/zenska/nosecnost/prehrana/izogibanje/ Čemu se mora nosečnica izogibati? - Strogi vegetarijanski prehrani.
- Shujševalnim dietam.
- Vsem alkoholnim pijačam.
- Kofeinu, ki je v kavi, pravem čaju, kokakoli, kakavu in energijskih napitkih; dovoljeni sta največ 2 skodelici kave na dan.
- Aktivnemu in pasivnemu kajenju.
- Hrani ali okolju s težkimi kovinami (jetrom, školjkam iz onesnaženega morja, cigaretnemu dimu).
- Zdravilom, razen tistim, ki jih predpiše zdravnik.
- Pomanjkljivi higieni živil in kuhinje (redno si umivajte roke, sadje in zelenjavo dobro operite preden jo pojeste, skrbno pomivajte posodo in kuhinjske pulte, pogosto zamenjajte kuhinjske krpe).
- Hišne živali ne spadajo v kuhinjo (nevarnost toksoplazmoze).
- Pomanjkljivi toplotni obdelavi živil. Zaradi nevarnosti mikrobioloških okužb ni dovoljeno uživati surovega mleka, mesa (npr. tatarskega bifteka) in jajc (npr. majoneze). Pogreta živila morajo doseči vsaj 70 oC središčne temperature.
|
|
|
|