|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Fit nosečnica/mamica] > Hujšanje > Winsor pilates
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: [1]
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   Winsor pilates
19.2.2009 21:45:27   
AnciM
Sem malo gledala stare teme in videla, da se vas je kar nekaj lotilo tega pilatesa s CD. Žal pa se vse debate končajo pri tem, da ste poskusile. Zanima me, če je kateri uspelo? In če je, po kolikem času se začnejo poznat prvi rezultati?

Saj veste po porodu ostane mauhast trebuh in ob majhnem otroku bi bilo tole idealno. Seveda, če deluje.
Neposredna povezava do sporočila: 1
   RE: Winsor pilates
19.2.2009 21:47:14   
Naja31
Jaz sem poskusila in sem prepričana, da učinkuje, če redno delaš,ker so res težke vaje.
Samo meni je pilates dolgočasen, jaz imam raje skakanje na aerobiki ali tek.

(odgovor članu AnciM)
Neposredna povezava do sporočila: 2
   RE: Winsor pilates
19.2.2009 21:50:10   
CUKRČEK
jaz hodim 2x tedensko na aeropilates. To je mešanica med aerobiko in pilatesom. Torej pol urce aerobnega dela da se ogrejemo in pol urce pilatesa. Ker "na suho" delati pilates ni fajn. Se je fino preje orng ogreti in potem to delati, da ne pride do poškodb.
Delati to doma je pa najbrž sploh težko. Ker je le fajn, da ti nekdo dejansko pokaže kako se dela prav.


_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

(odgovor članu AnciM)
Neposredna povezava do sporočila: 3
   RE: Winsor pilates
19.2.2009 22:14:51   
kjava
Cukrček, kam pa hodiš? a to mamo pri nas al kaj?

(odgovor članu CUKRČEK)
Neposredna povezava do sporočila: 4
   RE: Winsor pilates
19.2.2009 22:28:57   
Lianna
Jaz sem hodila lani na pilates. In rezultati so bili vidni kar hitro. Sem bila zelo zadovoljna. Samo doma je brez veze delat, ker se ne boš nikoli naučila pravilno dihat in zraven delat vaje. To pa je point pilatesa. Sem hodila 4m 2x na teden in imela pred poletjem lepe noge in dobro rituser posted image

(odgovor članu kjava)
Neposredna povezava do sporočila: 5
   RE: Winsor pilates
20.2.2009 21:05:00   
CUKRČEK
IZVIRNO SPOROČILO: kjava

Cukrček, kam pa hodiš? a to mamo pri nas al kaj?


V novi dvorani pri šoli. JE pa od septembra do konec marca. Torej imaš še nekaj časa. Je pa fajn.


_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

(odgovor članu kjava)
Neposredna povezava do sporočila: 6
   RE: Winsor pilates
20.2.2009 21:16:13   
kjava
Ma ne, pol bo že kmal fertik, ne morem na konc uletet. Bom rajš možev nasvet upoštevala, pa večkrat na Koreno letelauser posted image

(odgovor članu CUKRČEK)
Neposredna povezava do sporočila: 7
   RE: Winsor pilates
20.2.2009 21:18:45   
Marsy
Oj!
No, še neki nasvetov s prve roke user posted image .
Sem inštruktorica pilatesa in ga po porodu toplo priporočam.
Je pa res, da ko so mene poslali na inštruktorski tečaj (center je pač rabil nekoga za pilates), me je skor kap. Drugače vodim bolj 'power' vadbe, tole je pa čisto nekaj drugega.

Veliko potrpljenja je treba, da ga usvojiš. Zato dvomim, da se z DVD-ja lahko kaj naučiš, ker inštruktor te popravlja, potipa, katere mišice (ni)so stisnjene ipd.
In res je - pilates ni preveč zabaven. Je pa izredno učinkovit. Jaz sem imela 2 meseca po porodu trebuh v bistvu raven in tudi razmik med mišicami sem spravila skupaj, pa pravijo, da ne gredo več.

Ko ga usvojiš, znaš stisnit trebuh, drža se ti popravi in ga v bistvu izvajaš ves čas. Je osnova vsega gibanja, bi lahko rekli. Je pa res, da se prav veliko kalorij ne pokuri in zato je priporočljivo, da se še s čim drugim ukvarjate.

Če rabite kak nasvet, se lahko tud name obrnete, sam je s tipkanjem težko kaj dost pokazatuser posted image .

_____________________________

Zajemite zdravje z veliko žlico!
www.zdravje-zabava.com

(odgovor članu CUKRČEK)
Neposredna povezava do sporočila: 8
   RE: Winsor pilates
20.2.2009 21:24:39   
AnciM
Vem, da je v živo z inštruktorjem vse lažje in učinkovitejše. Ampak moj mož dela cele dneve, varstva ni, da bi se pa zvečer peljala 15km daleč na pilates me pa tudi nima. Sem pa videla, da je nekaj punc tu na RR poskusilo tole s CD oz. so si kar same z neta dol potegnile. In zato prav te sprašujem, če stvar deluje. Al so prehitro obupale?

(odgovor članu Marsy)
Neposredna povezava do sporočila: 9
   RE: Winsor pilates
20.2.2009 21:29:50   
Marsy
Pilates je izredno učinkovit, če se ga dela prav.
Ampak ravno to je najtežje doseči - biti dovolj vztrajen, da se ga naučiš.
Mi smo npr. na tečaju cel prvi dan delali na tem, da se naučimo prav dihat. In ker sem precej časa dihala narobe, sem požrla ful  zraka in pol celo noč prdela (tako da razumem naše dojenčke, zakaj jokajo ko imajo vetrove). Sem šefu rekla, da to ni zame...

Ampak po nekaj dneh, ko sem se naučila, pa sem začutila za kaj gre in zdaj sem neskončno hvaležna, da me je vrgel v to.

Verjemi, splača se potrudit.

_____________________________

Zajemite zdravje z veliko žlico!
www.zdravje-zabava.com

(odgovor članu AnciM)
Neposredna povezava do sporočila: 10
   RE: Winsor pilates
20.2.2009 22:14:49   
CUKRČEK
IZVIRNO SPOROČILO: kjava

Ma ne, pol bo že kmal fertik, ne morem na konc uletet. Bom rajš možev nasvet upoštevala, pa večkrat na Koreno letelauser posted image


Ej, saj lahko prideš vseeno pogledat. Itak boš imela prvo uro zastonj. Toliko da vidiš zakaj se gre. Da vidiš za jeseni, če ti bo všeč.


_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

(odgovor članu kjava)
Neposredna povezava do sporočila: 11
   RE: Winsor pilates
21.2.2009 10:37:43   
kjava
IZVIRNO SPOROČILO: CUKRČEK

IZVIRNO SPOROČILO: kjava

Ma ne, pol bo že kmal fertik, ne morem na konc uletet. Bom rajš možev nasvet upoštevala, pa večkrat na Koreno letelauser posted image


Ej, saj lahko prideš vseeno pogledat. Itak boš imela prvo uro zastonj. Toliko da vidiš zakaj se gre. Da vidiš za jeseni, če ti bo všeč.



Kateri dan pa je?

(odgovor članu CUKRČEK)
Neposredna povezava do sporočila: 12
   RE: Winsor pilates
21.2.2009 11:32:57   
CUKRČEK
torek pa četrtek ob 19:30. V dvoranici nad veliko dvorano pri šoli. Vhod je spredaj.
PA ta teden ni, ker so počitnice. Torej 3.3. šele spet.


< Sporočilo je popravil CUKRČEK -- 21.2.2009 11:40:37 >

_____________________________

*prvič smo naredili enega otroka
*drugič smo naredili dvojčke
*sedaj se sploh ne upamo več delat otrok, da ne bodo
slučajno trojčki:))

(odgovor članu kjava)
Neposredna povezava do sporočila: 13
   RE: Winsor pilates
21.2.2009 12:43:10   
kjava
Hvala user posted image

(odgovor članu CUKRČEK)
Neposredna povezava do sporočila: 14
   RE: Winsor pilates
23.2.2009 21:39:34   
sesil
IZVIRNO SPOROČILO: Marsy

Pilates je izredno učinkovit, če se ga dela prav.
Ampak ravno to je najtežje doseči - biti dovolj vztrajen, da se ga naučiš.
Mi smo npr. na tečaju cel prvi dan delali na tem, da se naučimo prav dihat. In ker sem precej časa dihala narobe, sem požrla ful  zraka in pol celo noč prdela (tako da razumem naše dojenčke, zakaj jokajo ko imajo vetrove). Sem šefu rekla, da to ni zame...

Ampak po nekaj dneh, ko sem se naučila, pa sem začutila za kaj gre in zdaj sem neskončno hvaležna, da me je vrgel v to.

Verjemi, splača se potrudit.


tle si ga pa pošteno kiksnila. a si res bla na tečaju? malo dvomim, ker tam se najprej učiš pravilno pozicijo trupa in ko to osvojiš, dihanje samo še dodaš. ni nobena znanost.
kaj si pa ti delala? a si hiperventilirala al kaj?user posted image user posted image user posted image user posted image

(odgovor članu Marsy)
Neposredna povezava do sporočila: 15
Stran:   [1]
Stran: [1]
Pojdi na:





Najbolj brano v zadnjem mesecuNajbolj brano v zadnjem mesecu
Kako povečati možnosti za zanositev
To so načini za hitrejšo zanositev - spremljanje plodnih dni, zdrav življenjski slog in redni spolni odnosi. Ob težavah ...
Nosečnost: Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
To so najbolj redka otroška imena
Med izumirajočimi imeni so po našem mnenju čudovita imena tudi za sodobne novorojenčke. Katera imena vse bolj izginjajo ...
Učenje skozi igro: Zakaj je igra najboljša...
Učenje skozi igro omogoča otrokom naraven razvoj, izboljšuje njihove kognitivne, socialne in čustvene veščine. Otroci se...
Zdravo prehranjevanje se začne že v vrtcu
Marjeta Podpečan, odgovorna za prehrano predšolskih otrok v zavodu Kranjski vrtci, nam je pojasnila, zakaj pogosto vklju...


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Risanke.
пеперутка16

So vaši otroci gledali (gledajo) risanke kot so Teenage Mutant Ninja Turtles, Yu Gi Oh, Pokemon ... in zaradi njih postali nasilni?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno