Erin -> RE: ***Avgustovčki '08 - 4.del*** (27.2.2009 12:53:41)
|
IZVIRNO SPOROČILO: tejkaz Rumenjak ima menda tudi veliko železa, ne? PREHRANA Z VELIKO ŽELEZA: Meso: temno meso, jetra, perutnina, školjke, ribe (tuna, sardine, ostrige), rakci. Sadje: fige, suhe marelice, slive, rozine, jagode, borovnice, ribez, brusnice, hruške, banane, češnje, aronija. Zelenjava: špinača, brokoli, blitva, ohrovt, regrat, avokado, fižol, grah, otrobi, leča, gorčica.
|
|
|
|