koruzna moka (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

kaya2007 -> koruzna moka (24.1.2009 18:24:05)

 povsod piše da je pšenična moka bljak [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] in da je treba uporabljati polnozrnato (pirino, rženo...).
nikjer pa ne najdem podatka kako je s koruzno? doma imam npr. tortilje iz koruzne moke, pa me zanima, če so boljše (manj redilne) kot pšenične, ali je to isti šmorn??



al1* -> RE: koruzna moka (24.1.2009 18:56:49)

Isti šmorn - na žalost.



Eca -> RE: koruzna moka (24.1.2009 19:28:14)

... isti šmorn zato, ker ima koruza visok GI, posledično tudi vsi produkti iz koruze.

Lp, Eca



Felicita -> RE: koruzna moka (24.1.2009 19:39:33)

za moko sicer ne vem, ampak 100g pšenične moke (celo zrnje) ima 360 kalorij, 100g koruze (zrn - iz tega je tudi moka) pa 90 kalorij, kar je 4x manj. pol pa sama sklepi iz tega.



lukec -> RE: koruzna moka (24.1.2009 19:44:30)

Odvisno katere teorije se držiš. Če šteješ kalorije je očitno boljš koruzna, če se držiš montija, ne ene ne druge ne smeš.



al1* -> RE: koruzna moka (24.1.2009 20:20:29)

Tudi koruzna moka ima veliko kalorij - nekako toliko kot pšenična - 350 kalorij/100g
http://members.lycos.co.uk/daciofit/kcal/kcal.php?ukaz=search&zivilo=&a=0&b=100



kaya2007 -> RE: koruzna moka (24.1.2009 20:40:55)

hvala za odgovore, potem koruzni čist odpade [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
aja, držim se pa vsega po malem, tako, po pameti..



Stran: [1]