oktavija -> Bolečine v križu - vaje (12.1.2009 11:09:36)
Živijo !
Sem še čisto novopečena nosečka in imam eno vprašanje.
Ker sem imela vedno v času M hude bolečine v križu, jih imam seveda tudi zdaj v času nosečnosti... Pa me zanima ali lahko katera pove kakšne so dobre vaje za krepitev hrbtnih mišic in blažitvi bolečin v križu...?
Hvala za odgovor!
Dali* -> RE: Bolečine v križu - vaje (12.1.2009 11:22:05)
Oktavija!!!!
Ciao!!!!
Čestitke!!!!!!!!! WAW...SUPER...Full fejst sem vesela zate.
Piši spps in ti bo poslala vaje, ker jih ima v e-obliki.
Želim ti čudovito nosečnost...pa kr v B pojdi...si se dolg cajta matrala!!!
Meggy -> RE: Bolečine v križu - vaje (30.1.2009 17:46:59)
Jaz sem si v knjižnici sposodila knjigo, taka mala rumena je, mislim da je naslov nosečnica al neki takega pa so not tudi vaje opisane in narisane.
LP
UT_2008 -> RE: Bolečine v križu - vaje (1.2.2009 13:47:39)
Jaz sem, sicer malo premalo, delala vaje iz materinske knjižice. Mi je pa že zdravnica dala neko brošurico za vaje hrbta, ko sem bila pri njej. Pri osebni namreč.
Ksantipa77 -> RE: Bolečine v križu - vaje (27.7.2009 9:40:39)
Tudi jaz bi prosila za kakšne vaje za križ, prosim.
tortis -> RE: Bolečine v križu - vaje (8.9.2009 9:58:54)
Moj kolega pravi da naj bi kolesa bla vredi za križ, ker ti okrepi neveš kere stranske mišice... Tako pravi no Tako da priporočam neko sobno kolo al pa kaj temu sličnega. Ko smo že ravno pri sobnih kolesih, ste vidli tega... Stane toliko da že more sam gonit oz. telovadit :D :D :D