|
Tajča & Jaka -> Dieta (8.4.2005 21:45:04)
|
A vam lahko svetujem, da ne pretiravajte s kakšnimi strogimi dietami, ker je učinek zelo kratkotrajen. Raje se izogibajte sladkarijam, cvrtju, pa beli moki in predvsem živilom, ki imajo visok glikemični indeks.
Zraven malo športajte in rezultat bo tu.:) Sicer pa ni dobro, da izgubite več kot 1 kg na teden, ker sicer ne izgubljaš maščobe ampak mišice za katere je treba garati. Na tak način je uspeh zagotovljen in predvsem dolgotrajen, pa še depresiven in slabe volje nisi, ker nimaš tako strogo odmerjenih živil :bravo:
Pa veliko uspeha,
Tajča
|
|
|
|