RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

birdy -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (14.4.2009 11:49:33)

Živjo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
A vzamete tud mene medse? Moja dieta bo tista slavna, francoska, manjžri[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Ko bo pa tamala mal starej (je stara šele dva meseca in dojim) pa bom šla na isto znano francosko, na montinjaka. Kil mam čisr preveč, ampak ne vem točno kok[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image], shujšala bi pa rada 20kil. Ampak za začetek bom vesela 10, to mi je prvi cilj. No, če me boste dale na razpredelnico pa kr napište 20.
Lepo preživite ta dan, jst moram mal pospravt, pa na sprehod greve s tamalo.

Aja, a pozna kera kak dvd z kako fajn aerobiko in kje se dobi? Žvim v enih rovtah, sem pa brez izpita za avto. Aerobika me pa res ful mika.



Rožica I -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (14.4.2009 11:51:06)

Natyy- če si dost aktivna, se ti dela mišična masa, ki pa je težja od špehca [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].
Tako da sama tehtnica ni najbolj realen pokazatelj hujšanja. Spremljaj malo prestavljanje gumbov oz. lukenj na hlačah ali pasu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]! To, da se ti telo preoblikuje in učvrsti, je zame glavni namen hujšanja in rekreacije [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



Rožica I -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (14.4.2009 11:57:15)

BIRDY- welcome to the club [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]!

Če si v rovtah, imaš ziher dober teren za laufanje (ali na začetku hitro hojo). Drugače pa so fajn tibetanske vaje:
http://www.aktivna.si/gibanje/vaje/tibetanske_vaje-16574.aspx

ali kak pilates:
http://www.aktivna.si/gibanje/vaje/videovadnica_prepilates_vaje-14354.aspx
 
http://www.cenim.se/173-a.html
 
Skratka, vsega po malem, tudi hrane [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image], pa bomo spet vitke in nevarne kot nekoč [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]!



RAKICA1 -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (14.4.2009 16:03:43)

ojla no še jaz malo oglasim ja moje vaganje bilo včeraj zelo slabo no danes sem pa bila zelo pridna tako da mi za ta tedn lahko napišete kar 69,00kg tko da sem kar 0,20dek pridobila no do naslednega pondelka pa bom bolje pridna in se držala lepo no ostale punce veliko sreče pri hujšanju lp



mojamura -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (15.4.2009 8:17:22)

seos dekline....po napornih praznikih sem si včeraj privoščila malo popoldanskega spanca....mi je kar pasalo.
sem mela botre od otrok na kosilu v nedeljo in je bilo kar dosti za pripravljat, kasneje pa tudi pospravljat. no počasi se vse normalizira. naslednji teden se pa tudi jaz vagam



birdy -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (15.4.2009 14:24:04)

Rožica, hvala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Se bom tud česa takega lotila.
Glede teka pa, sej vem, izgovor ampak ful nimam časa. Tamala je stara šele dva mesca in se dojiva včas tud na eno uro in težko grem. Poleg tega moj dela na turnuse in včas ne bi mogu tamale merkat. Ja, prov res, sami izgovori so me. Pa si želim it tečt, pa sploh ne upam mojmu rečt, ti, a maš lohk tamalo eno uro...
Še vedno pa sprašujem če kera pozna kako aerobiko fajno?



mojamura -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.4.2009 8:24:20)

ej birdy....zakaj pa ne upaš tvojemu rečt, če lahko ima tamalo za eno uro?[sm=zmeden.gif] pa saj je bil poleg ko sta jo delala...ali?[sm=smiley36.gif] pol pa jo merka tudi lahko, vsaj eno uro na dan[sm=smiley36.gif]



Natyy -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.4.2009 9:29:57)

Jutro. Sama še kar vstrajam. Danes sem na sadju, pa sem zjutraj pojedla eno kremšnito [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. Jo je prinesel sodelavec, ki praznuje okroglo. Bo že. Sem pa začela laufat in naj povem po pravici me boli vse. Noge pa roke so kot, da niso moje.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Hlače so mi že velike kg pa bolj ali manj stojijo. Bolj odhajajo po dkg.

Birdy v bistvu te ne poznam. A predvidevam, da vsaj za nekaj minut pa če se prične tudi s 15 lahko prepustiš otroka možu in nato počasi stonjuješ. Je pa še nekaj. rekreiraš se lahko pred hišo tudi s kolebnico. ( sva jo včeraj s hčerko fajn gnali). Verjemi, da se tudi spotiš pa še otroka lahko imaš pred seboj v vozičku.



Felicity -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.4.2009 9:42:35)

[image]http://www.shrani.si/f/e/GA/24d7BvDc/caav09mb.gif[/image]



         Nick                 kg               želje                 --kg       tehtanje




[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    Felicity          68kg              -8kg                  -3,3          16.4.09 
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    tropical          79kg            -17kg                  -0            12.3.09 
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    kepa*              xxkg          -25kg                  -18          24.3.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]     amy26            61,4kg         -8kg                   -5,1         9.3.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    luka jan           78kg            -10kg               -3               6.4.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    valči                63,4             - ?kg                 -3             17.3.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    marjetica23    88kg           -20kg               -5                9.3.09 
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    vanj                88kg           -10kg                -6               30.3.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]     fraa                                                                                2.3.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]     Natyy            xx                   xx             -7,5                  7.4.09                   
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    RožicaI          ITM28,6        -11kg             
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]     RakicaI                                 -8
[image]http://www.shrani.si/f/X/cY/2ZEIYTvr/12/wav.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/9/6r/oz1HE7l/m1257.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/1K/NC/3kdtNama/t31207.gif[/image]




luka jan -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.4.2009 10:47:55)

Jutro, kako ste drage moje?

Jaz se sedajle psihično pripravljam na mojo kolesarsko uro, samo zunaj tako piha da ne vem kako bo. Sem šla včeraj kolesarit, pa sem skoraj umrla ko sem prišla domov. Noge niso problem, sem jih dodobra utrdila na sobnem kolesu, samo kondicije ni...[sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif] Pa saj bo, počasi se daleč pride, a ne?[sm=smiley36.gif]

Tudi jaz opažam razliko na cotah, po kilah pa nobenega napredka. Sicer fajn da se topi maščoba, samo včasih rabiš tudi kak napredek na tehtnici.[sm=smiley13.gif]

Imejte se, skrajni čas je že da se grem rekreirat.



Natyy -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.4.2009 12:04:03)

Luka jan sem ugotovila, da si z okolice Celja, če si z iste okolice kot sem jaz potem lahko družno kolesariva in se "šlepava po hribčkih in dolinah". Sem v nedeljo naredila pravi maraton na kolesu (cca 3 ure). Na cilj prišla ko kuhan rak, tako, da je kolo ostalo kar tam, nazaj sem se peljala z avtom. Zato sem sedaj na nogah. Malo laufam in veliko veliko vlačim jezik za sabo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Pa s kolebnico sem pričela. Malo kondicije moram dobit, da ne bom ob naslednjem kolesarskem podvigu ponovno podobna kuhanemu raku.



birdy -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.4.2009 12:41:27)

IZVIRNO SPOROČILO: mojamura

ej birdy....zakaj pa ne upaš tvojemu rečt, če lahko ima tamalo za eno uro?[sm=zmeden.gif] pa saj je bil poleg ko sta jo delala...ali?[sm=smiley36.gif] pol pa jo merka tudi lahko, vsaj eno uro na dan[sm=smiley36.gif]


Sej problem je k moj je precej priden (z občasnimi izjemami). Sesa, pomiva tla, kuha, previje ko je treba, z tavečjo se res ful ukvarja, aja, pa seveda stroj cunj kamot naštima pa zalaufa, pa obes,itd.... Pol mi je pa kr mal neroden[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
Je pa tud tko, jst bi hodila zvečer tečt, nisem jutranji tip. Ampak okol sedmih začneva rihtat ta večjo za spat. Okol osmih je pol v pojstli. Takrat je pa že tema. Da bi mu pa ob šestih obe pustila... Težko bi zguru, z eno brez problema, ma z obema[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden2.gif[/image] pomoje bi se mu zmešal[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Čakam malj daljše dneve pa začnem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



birdy -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.4.2009 12:43:00)

Natyy, na kolebnco pa nisem pomisnla, priznam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] Si jo bom šla kupt, sej v tem bi pa prov uživala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



luka jan -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.4.2009 13:25:58)


IZVIRNO SPOROČILO: birdy

Natyy, na kolebnco pa nisem pomisnla, priznam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image] Si jo bom šla kupt, sej v tem bi pa prov uživala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


Jaz sem si jo pa ravno prejšnji teden kupila, pa do danes že čist pozabla na njo. Jo grem takoj iskat.[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Felicity -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (16.4.2009 14:22:45)

Vidiste kaj dela smajl na koncu seznama  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Še malo idej  [img]http://www.shrani.si/f/2t/se/49r9wGdt/p1021.gif[/img][img]http://www.shrani.si/f/1K/NC/3kdtNama/1/t31207.gif[/img][img]http://www.shrani.si/f/2l/Zc/4h05xa5I/t31137.gif[/img][img]http://www.shrani.si/f/3A/X1/3joDCJUI/t31214.gif[/img][img]http://www.shrani.si/f/3q/10F/q0uX5Uu/t31177.gif[/img]



mojamura -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (17.4.2009 13:49:45)


IZVIRNO SPOROČILO: birdy

Sej problem je k moj je precej priden (z občasnimi izjemami). Sesa, pomiva tla, kuha, previje ko je treba, z tavečjo se res ful ukvarja, aja, pa seveda stroj cunj kamot naštima pa zalaufa, pa obes,itd.... Pol mi je pa kr mal neroden[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
Je pa tud tko, jst bi hodila zvečer tečt, nisem jutranji tip. Ampak okol sedmih začneva rihtat ta večjo za spat. Okol osmih je pol v pojstli. Takrat je pa že tema. Da bi mu pa ob šestih obe pustila... Težko bi zguru, z eno brez problema, ma z obema[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden2.gif[/image] pomoje bi se mu zmešal[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Čakam malj daljše dneve pa začnem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


a aa pa kje si tega tvojega našla....jaz bi ga kar kupila - a ga prodaš??[sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]...šala, šala...glej probaj za eno uro iti tečt ob recimo 17.30 - vsaj enkrat poskusi, pa boš videla kako in kaj.

mam pa občutek da ti malo dvomiš v sposobnosti tvojega, ker meni se zdi, po tvojem pisanju sodeč, da bo to on z lahkoto zlaufal....poskusiti ni greh[sm=smiley1.gif]



mojamura -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (17.4.2009 13:50:50)


IZVIRNO SPOROČILO: Felicity

Vidiste kaj dela smajl na koncu seznama  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Še malo idej  [img]http://www.shrani.si/f/2t/se/49r9wGdt/p1021.gif[/img][img]http://www.shrani.si/f/1K/NC/3kdtNama/1/t31207.gif[/img][img]http://www.shrani.si/f/2l/Zc/4h05xa5I/t31137.gif[/img][img]http://www.shrani.si/f/3A/X1/3joDCJUI/t31214.gif[/img][img]http://www.shrani.si/f/3q/10F/q0uX5Uu/t31177.gif[/img]



nekaj si pozabila....pišuka pa ne najdem tistega smajlija....to je vadba ki jo naraje delam: k(S)eks [sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif]



birdy -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (17.4.2009 20:24:24)

IZVIRNO SPOROČILO: mojamura


IZVIRNO SPOROČILO: birdy

Sej problem je k moj je precej priden (z občasnimi izjemami). Sesa, pomiva tla, kuha, previje ko je treba, z tavečjo se res ful ukvarja, aja, pa seveda stroj cunj kamot naštima pa zalaufa, pa obes,itd.... Pol mi je pa kr mal neroden[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
Je pa tud tko, jst bi hodila zvečer tečt, nisem jutranji tip. Ampak okol sedmih začneva rihtat ta večjo za spat. Okol osmih je pol v pojstli. Takrat je pa že tema. Da bi mu pa ob šestih obe pustila... Težko bi zguru, z eno brez problema, ma z obema[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden2.gif[/image]  pomoje bi se mu zmešal[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Čakam malj daljše dneve pa začnem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


a aa pa kje si tega tvojega našla....jaz bi ga kar kupila - a ga prodaš??[sm=jezicek.gif] [sm=jezicek.gif] ...šala, šala...glej probaj za eno uro iti tečt ob recimo 17.30 - vsaj enkrat poskusi, pa boš videla kako in kaj.

mam pa občutek da ti malo dvomiš v sposobnosti tvojega, ker meni se zdi, po tvojem pisanju sodeč, da bo to on z lahkoto zlaufal....poskusiti ni greh[sm=smiley1.gif]


Mojga pa ne prodam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley14.gif[/image] Je predober[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Sej bom enkrat probala, sej bi mu res ratal pomoje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



snorlax -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (18.4.2009 14:37:37)

Ojla.

Pri meni nič kaj novega, dobra kilca minusa. Sedaj sem si naredila sama neko kombinacijo ločevalne in montija. To zgleda tako, da jem po ločevalni, le da kruh, testenine...jem p.z., ker sem se na to navadila in mi je bolj všeč okus, pa tudi počutim se bolje.

Vidim, da ste nekatere kar pridne. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Lep dan vsem![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.4.2009 16:59:43)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Rožica I -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (19.4.2009 8:14:26)

ZVIRNO SPOROČILO: tropical

[image]http://www.shrani.si/f/e/GA/24d7BvDc/caav09mb.gif[/image]



         Nick                 kg               želje                 --kg       tehtanje




[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    Felicity          68kg              -8kg                  -3,3           24.3.09 
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    tropical          79kg            -17kg                  -0             12.3.09 
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    kepa*              xxkg          -25kg                  -18           24.3.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]     amy26            61,4kg         -8kg                  -5,1           9.3.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    luka jan           78kg            -10kg                -3               6.4.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    valči                63,4             - ?kg                  -3             17.3.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    marjetica23    88kg           -20kg                 -5               9.3.09 
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    vanj                88kg           -10kg                  -6             30.3.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]     fraa                                                                                 2.3.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]     Natyy            xx                   xx                    -7,5            7.4.09                   
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]    RožicaI          ITM28,6        -11kg                -1             19.4.09
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image]     RakicaI                                 -8
[image]http://www.shrani.si/f/X/cY/2ZEIYTvr/12/wav.gif[/image] [image]http://www.shrani.si/f/9/6r/oz1HE7l/m1257.gif[/image]







kepa* -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (20.4.2009 5:13:07)

Dobro jutro!

Jaz pa se vrnem k vam po 3. maju. Zdaj sem v taki gužvi in stresu, da se niti javljat ne utegnem. Dieta je pa tudi bolj švoh. V soboto odpotujemo in se vrnemo 3. maja. Na potovanju bom jedla zmerno, verjetno pa kake stroge diete ne bom držala.

Potem pa se spet beremo.
Pridne bodite.



luka jan -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (20.4.2009 8:21:12)

Kepa, uživaj.[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

Tudi jaz sem bolj slabo na dieti, skoz neki grešim in ni nobenega učinka. Glede na to da tudi mi drug teden gremo malo na morje sem se odločla, da poskušam nekak zadržat te kile, po 1. maju pa s polno paro naprej.

Lepo se imejte in upam da ste bolj pridne kot jaz.[sm=smiley19.gif]



Natyy -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (20.4.2009 9:28:20)

Kepa in luka jan uživajta na dopustu in zmerno pri hrani pa veliko takšne in drugačne rekreacije. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. No sama še vedno vztrajam in bom še kar nekaj časa. Vikende preživljam v naravi ob delu (po hribčku dol in po hribčku gor). Se pa pripravljam, da bom belila in malo prenovila kuhinjo in dnevno. Tako, da sem v gužvi in na hrano bolj malo mislim. Tehtam se jutri, ko javim nove rezultate. 



mojamura -> RE: 1. 1. 2009 - GRE KATERA Z MANO? (20.4.2009 10:55:05)

ojla bejbe, no danes sem se vagala pa je šla ena kila spet k vragu....vesela sem pa zato, ker imam zdaj skupaj okroglih -30kg[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]


zdaj sem pa kar malo že sama nase ponosna[sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]


morrak ne se preveč na to zanašat....še vedno te lahko akr krepko kicknem[sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

snorlax[sm=smiley36.gif]....pa kje si stara sablja?


vsem skupaj pa uspešen začetek delovnega tedna :)



Stran: <<   < Prejšnja stran  42 43 [44] 45 46   Naslednja stran >   >>