anci banci
|
Hvala Maja!(anonimen) za kompliment in čestitke Skuštrana suzi ti je odgovorila zakaj eni IVF eni pa ICSi... no pri meni sva bila obadva "krivca" zato ICSI Kar se pa tiče vitaminov pa čimprej začet jemat, jaz sem že preden sem začela s postopkom (to pa zato, ker sva se trudila da bi ratalo naravno) -folno kislino naj bi se začelo že 3 mesece pred načrtovano nosečnostjo -jaz sem približno 2 mesece že prej začela z E-vitaminom (jedel ga je tudi moj dragi) -mesec dni prej sva pa začela še z C vitamniom in Q10-encimom -pa malo sva spremenila prehrano -pa veliko sva se pogovarjala, sprehajala, crkljala, smejala in nisva se obremenjevala preveč tukaj sem ti pa skopirala iz nasvetov za IVF IUI in ICSI , No nisem se čist držala vsega kar je na seznamu kar se tiče prehrane, kršila sem se pa pri kavi in cigaretih PRED PUNKCIJO: Priporočeno: - pivo - ananas - vitamini C,E, Q – encim, Mg, Ca, Fe, Se, Zn, matični mleček - zelenjavni sok (zelena, pesa, korenček, kumara in ingver) - proteini (meso, jajca,...) - za rast celic - oreški (razen arašidov), - laneno seme, laneno olje, sončnična semena - refleksna masaža stopal - optimizem - LCA jogurt ali navadni jogurt (ne sadni), riževo mleko, sveže mleko - polnozrnato, črno, najraje z ajdovo moko, testenin imaš ogromno, ki niso bele, polnozrnate, špinačne, riževe, brez glutena - jabolk, kivi, kak dan pomarančo, grenivke - čaj krvomočnice - ingver in cimet (čaj) - soja, korenje, buče, melone, marelice, mango, breskev... - avokado, mango, šipek, bučke, ohrovt, olive, šparglji, špinača, melone,lubenice - matični mleček - fotostimulacija Odsvetovano: - alkohol - cigareti - kava (kofein) - prazni OH (belo moko, bele testenine, bel kruh, bel riž, krompir, musli) - sladkor - sladke gazirane pijače - alpsko mleko in mlečni izdelki - sladko sadje, saj je sadje OH - paradižnik PO ET: Priporočeno: - grozdje, maline, marelice, melone, lubenice, banane, ribez, - šipek, - bučke, grah, korenje, - orehova jedrca, - lignji, - optimizem - baby aspirin od punkcije naprej Odsvetovano: - alkohol - cigareti - ananas - zelena - tuširanje z vročo vodo in kopanje v vroči vodi (dviga TT) - savna - kopanje in plavanje naslednjih 48 ur po ET - izpiranje nožnice - tamponi - spolni odnosi ali orgazem do testa, - soja in sojini izdelki - umetna sladila in stvari, ki jih vsebujejo (natren, orbit zvečilni in bonboni, vse sladkarije z umetnimi sladili, ter dietne pijače, npr. diet Coca Cola) - jogging, aerobika, tenis, smučanje, hoja v gore, ipd. (You get the idea) - Ne začenjajte z novo fizično aktivnostjo - Zdravila samo v primeru, da se prej posvetujete z IVF zdravnikom - dvigovanje težkih stvari - ribe, ki lahko vsebujejo metilni Mercury (mečarica,morski pes,zrezki tune) - jedi z surovimi jajci (salmonela) - nepasterizirani mlečni izdelki (nepasterizirano mleko, mehki sir) - surovo meso oz. neobdelano meso (vključuje salame, suši, pateje, hot dog , školjke, premalo kuhan/pečen piščanec oz. meso), - ingver, bazilika, rožmarin, majaron, žafranika,... (za te piše, da niso nevarne, če se uporabljajo v normalnih količinah ) _________________________________________________
|