katra55 -> RE: mandarine (7.11.2008 12:43:14)
|
IZVIRNO SPOROČILO: maja1488 A je lahko kaj narobe, če pojem preveč vitaminov. Namreč zadnje čase bi nonstop jedla mandarine. Ne gre mi za pit in ko sem žejna, si ful zaželim mandarin. Danes recimo sem jih pojedla že 2 kili, zdaj jih je pa zmanjkalo in šibam v trgovino po nove. Pa še centramed mami jemljem zjutraj. Aja pa pri vsakem obroku (razen zajtrk) imam veliko solato. Narobe je če poješ preveč v maščobi topnih vitaminov (A,D,E,K), ker se akumulirajo v maščobnem tkivu in jetrih. V mandarinah pa so večinoma v vodi topni vitamini (največ C), katerih presežek se iz telesa izloči skozi ledvica. Ti kar jej mandarine, meni so tudi med nosečnostjo ful pasale, še bolj pa zelena solata. LP
|
|
|
|