Vadba za nosečke v Kamniku (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Varna vadba v nosečnosti



Sporočilo

zojaB -> Vadba za nosečke v Kamniku (28.10.2008 9:50:51)

pozdravljene,

Je mogoče katera nosečka, ki obiskuje fitnes center SOKOL v Kamniku? Sem klicala pa baje prov posbenga programa za nosečke nimajo, obstaja pa ena vadba ala pilates, ki je primerna tudi za nosečke. Ima katera izkušnje s to vadbo?

Hvala in lep pozdrav



Anonimen -> RE: Vadba za nosečke v Kamniku (28.10.2008 10:03:53)

Mislim, da je v ZD Kamnik vsake toliko časa organizirana telovadba za nosečke, drugače se pa zapelji do Domžal v Otelota, tam imajo pa telovadbo za nosečke 2x na teden.



xmarijanax -> RE: Vadba za nosečke v Kamniku (28.10.2008 10:39:28)

Čau, v bivšem Sokolu zdaj Les Mills centru imaš telovadbo Body Vive za katero pravijo da je primerna tudi za nosečnice, čeprav bi ti jest svetovala da se zmeniš s inštruktorko kako in kaj, ona bi ti lepo svetovala glede na tvojo fizično pripravljenost in trajanje nosečnosti. Na internetu imaš urnik od Les Mills centra, pogledaj kdaj je Body Vive in pejt vprašat. Pa vso srečo ti želim z nosečnostjo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] LP



khurde -> RE: Vadba za nosečke v Kamniku (29.10.2008 7:22:40)

Živjo,

zadnjič sem pri ginekologinji videla dve obvestili o vadbi:

1. Fit nosečka, petek 18:30, OŠ Nevlje, 041 834 319 (Bojana)

2. ZD Kamnik, petek 11:00, 831 86 73

Sem enkrat prej že klicala na Sokola, poleti enkrat, pa so mi rekli, da nimajo nič za nosečke, mogoče se je sedaj kaj spremenilo, ko je začetek "nove sezone". Drugače se mi pa ti centri zdijo ful dragi, pa še strokovnost osebja se mi zdi vprašljiva. To mislim samo za nosečnice, ker verjetno je treba biti veliko bolj pozoren na določene stvari pri njih kot pri nenosečih (no, za Otelo vem, da vadbo vodi fizioterapevtka, tako da mora biti ok).

Sem pa enkrat našla tudi spletno stran www.fitmami.com, pa je tudi napisano, da imajo vadbo v Kamniku, v OŠ Nevljah, ob četrtkih zvečer. Samo ne vem, koliko je prilagojeno za nosečnice - v Ljubljani imajo tudi vadbe za nosečnice, tu pa ne vem, najbolje da pokličeš, je kontakt na spletni strani.



_katja_ -> RE: Vadba za nosečke v Kamniku (29.10.2008 9:31:12)

čao!

V Fit Fitu v Domžalah naj bi se tudi začela vadba za nosečnice. Ne vem sicer katera jo bo letos vodila. Lani smo se imele pa vredu [sm=smiley1.gif] Se je pa res potrebno pozanimati o strokovnosti vaditelja, da ne bi bilo potem kaj narobe.

lp
K



khurde -> RE: Vadba za nosečke v Kamniku (30.10.2008 13:10:12)

sem klicala v zd kamnik, pa nimajo več vadb, ker ni bilo interesa. so mi pa fizioterapevtke povedal, da ima ta bojana, ki sem jo omenila par postov višje, narejene tečaje in da ima izkušnje z vadbo za nosečnice.



Flufi -> RE: Vadba za nosečke v Kamniku (2.11.2008 23:04:28)

Tudi jaz sem sprva mislila obiskovati Body Vive, ker mi je pač blizu, saj sem iz Kamnika.
Potem pa sem šla pogledat v Otelo, kjer smo same nosečke in je res prijetna vadba.
Sem slišala tudi za program v Nevljah, vendar se mi zdi enkrat na teden premalo.

Lp, nosečka iz Kamnika [sm=smiley1.gif]



orto2 -> RE: Vadba za nosečke v Kamniku (4.11.2008 14:11:43)

Flufi!

A potem hodiš v Otelo? Je v redu? koliko pa vas je?

Koliko pa si noseča?

Hvala in lp



Flufi -> RE: Vadba za nosečke v Kamniku (5.11.2008 11:24:13)

Orto2, res je, že od septembra hodim na vadbo v Otelo in mi je zelo všeč. Po moji grobi oceni nas je kakih 15 in se ravno lepo razvrstimo po dvorani. Moti me edino to, da imajo pri sosedih Body pump in to "volume max", tako, da tla, ko se zadnjih 10 min na tleh sproščamo, kar poskakujejo. Aja, pa blazine so nagravžne, zato je nujno imeti veliko brisačo, da jo položiš čez. Inštruktorica je pa super, vedno pove še kakšno dodatno informacijo in se vidi, da ni le še ena izmed mnogih inštruktoric aerobike, ki se po hitrem postopku naučijo vodenja vadb.
Jaz imam rok 09.03.2009. A si ti tudi iz Kamnika?

Lp[sm=smiley1.gif]



BojanaK -> RE: Vadba za nosečke v Kamniku (18.11.2008 14:43:15)

Živjo!

Sem Bojana, vaditeljica fitnosečke v Kamniku. Dobivamo se v telovadnici OŠ Nevlje, ob ponedeljkih in petkih.
Pred tem sem vodila vadbo tudi v bivšem Sokolu, fitnosečko in fitmamico vodim tudi v Ljubljani. Za informacije sem dosegljiva na 041834319 ali pilatesbofit@gmail.com.

Športen pozdravček od Bojane



sarajan -> RE: Vadba za nosečke v Kamniku (20.12.2008 7:35:41)

To si pa velja zapomniti, tudi midva živiva v Kamniku...



_katja_ -> RE: Vadba za nosečke v Kamniku (19.9.2013 22:34:27)

Vadba za nosečnice in poporodna vadba poteka sedaj tudi v Kamniku.

Več na www.fitnosecka.si

Vabljene!



Stran: [1]