IZVIRNO SPOROČILO: Dinki

jaz sem pa zdej malo brala o špinači in sem naletela na to [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] :
sej nisem to slišala prvič, a mi je drugače če gre za Titka. Me zanima vaše mnenje.


■  Nikoli ne uživamo postane ali/in pogrete špinače, kar velja tudi za druge jedi, ki jo vsebujejo! Špinačni listi vsebujejo nitrate, ki se med fermentacijo spreminjajo v škodljive nitrite. Ti so še posebej nevarni dojenčkom. Povečano koncentracijo nitritov najdemo v zamrznjeni špinači.
■  Zaradi zapisanih škodljivih sestavin špinačo odsvetujemo dojenčkom, nosečnicam, doječim materam, starejšim (osteoporoza) ter ljudem z revmatičnimi obolenji, z artritisom, s protinom in z ledvičnimi kamni.

Manj škodljivih sestavin, žal pa tudi manj izrazitega in polnega okusa, vsebuje špinača, posejana julija in avgusta.

Ker špinača vsebuje nitrate, naj kuhane ne bi dolgo pogrevali, saj se nitrati spremenijo v nitrite, ki pa so škodljivi našemu zdravju. Količino nitratov lahko zmanjšamo tako, da špinači odstranimo steblo in rebra listov.
Ko kupujemo špinačo, smo pozorni na to, da je rasla zunaj, saj tako vsebuje manj nitratov. Imeti mora lepo zeleno barvo, listi pa naj bodo čvrsti. Špinačo hranimo v hladilniku približno 2-3 dni.

IZVIRNO SPOROČILO: Naša črtica koraka

IZVIRNO SPOROČILO: Dinki

jaz sem pa zdej malo brala o špinači in sem naletela na to [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] :
sej nisem to slišala prvič, a mi je drugače če gre za Titka. Me zanima vaše mnenje.


■  Nikoli ne uživamo postane ali/in pogrete špinače, kar velja tudi za druge jedi, ki jo vsebujejo! Špinačni listi vsebujejo nitrate, ki se med fermentacijo spreminjajo v škodljive nitrite. Ti so še posebej nevarni dojenčkom. Povečano koncentracijo nitritov najdemo v zamrznjeni špinači.
■  Zaradi zapisanih škodljivih sestavin špinačo odsvetujemo dojenčkom, nosečnicam, doječim materam, starejšim (osteoporoza) ter ljudem z revmatičnimi obolenji, z artritisom, s protinom in z ledvičnimi kamni.

Manj škodljivih sestavin, žal pa tudi manj izrazitega in polnega okusa, vsebuje špinača, posejana julija in avgusta.

Ker špinača vsebuje nitrate, naj kuhane ne bi dolgo pogrevali, saj se nitrati spremenijo v nitrite, ki pa so škodljivi našemu zdravju. Količino nitratov lahko zmanjšamo tako, da špinači odstranimo steblo in rebra listov.
Ko kupujemo špinačo, smo pozorni na to, da je rasla zunaj, saj tako vsebuje manj nitratov. Imeti mora lepo zeleno barvo, listi pa naj bodo čvrsti. Špinačo hranimo v hladilniku približno 2-3 dni.

o, šmenta, saj res!! Sem to že vedela, pa sem pozabila! O, ti popaj nesrečni!

KAj pa blitva? Mislite, da za blitvo isto velja?

IZVIRNO SPOROČILO: san

mam še en link do copat iz slovenije prodaja - se mi zdi ugodno...

http://copatki.homeip.net/index.php?var=2

IZVIRNO SPOROČILO: san

nimama časa čisto nič[sm=smiley36.gif]

zajtrk: kivi, jabolko - to naribano in zmešano skupaj z žlico gresa
kosila: polenta, brstični ohrovt prepražen in alit z vodo z petršiljem, zobatec na oljčnem olju
malica: hruška
večerja: verjetno jogurt z nadrobljenim kruhom

tko, mi smo dans mal tečni, ampak po moje res zarad zobka.... zunaj mu ni pre več fino zdej k je mrzlo, se skoz neki pritožuje, če je buden... no toliko, zdele me že klilče

aja, o copatih še nič iz carine, predvidevam, da jutri končno dobim pildek, da grem lahko pol ponje...

papa

IZVIRNO SPOROČILO: Lona76
Lucalu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  za boljše spanje in plazenje naprej.

IZVIRNO SPOROČILO: Lona76
Še vprašanje a mate vaše zakladke zdej že v kombinizončkih ko greste ven?

IZVIRNO SPOROČILO: Dinki

IZVIRNO SPOROČILO: lucalu

Naša noč: KATASTROFA, po res dooolgem času. No, mislim, da tako slabo nismo spali odkar imamo detece. Mislim, da mu rastejo štirje zobki naenkrat... vse ima zatečeno in sploh ne pusti, da se ga dotaknem, da bi mu namazala. Celo noč je jokal, pa je hotel dudo, mu jo dam, pa ga boli in jo pljune ven, pa jo spet hoče, mu jo dam... skratka celo noč tako. [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c020.gif[/image] Nič ni pomagalo, dokler ni od utrujenosti ob 3h sam zaspal. No, potem se je ob 7h zbudil in do zdaj ni spal, samo joka in jamra, pa non-stop si nekaj v usta tlači, pa ga boli pa spet joka... Ubogo dete!!! [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c021.gif[/image]  No, zdaj sem mu uspela namazat dlesni z Gengigelom in trenutno počiva... Mi je pa v lekarni ena rekla, da naj mu dam zvečer Calpol proti bolečini... no, bomo videli kako bo zvečer...

o ti revček [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] . Pa kaj si te naši [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image]  izmenjujejo nočna dežurstva? Skratka držim pesti, da zobki čim hitreje ven pogledajo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image] .

IZVIRNO SPOROČILO: Zofy
(Zdaj sem odprla RR v explorerju, pa mi gre tele smajlije skopirat. Zgleda, da je bil kriv firefox)

IZVIRNO SPOROČILO: Zofy
Lucalu, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]  za plazenje. Ma same napredke berem danes zjutraj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]

IZVIRNO SPOROČILO: Ursi2
Lucalu, super za malo boljšo noč [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in upam, da bo današnja še boljša. A vam je dala Calpol? Jz bi tudi včasih rajši to, ot svečke, pa je rekla, da pred enim letom ne![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]  Sploh se mi n e sanja?
Pa čestitke za plazenje!!!!!!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley32.gif[/image]

IZVIRNO SPOROČILO: Zala.
Ima vročino in nič drugega in ne vem ali so zobki ali bo kaj drugega, pa še ven ne upam, pri nas je še vse belo od mraza...

IZVIRNO SPOROČILO: TIMOTY
Lucalu: [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c011.gif[/image] za plazenje. Pa da zobki čimrej ven pokukajo in dajo mir.

IZVIRNO SPOROČILO: jagoga
Katj, Špela100, Lucalu in vsem ostalim za nove zobke, za postavljanje na noge in za samostojno sedenje  

IZVIRNO SPOROČILO: jagoga
Pri nas tudi odsvetujejo kamilice, raje samo s prekuhano vodo. Tole o fiziološki pa prvič slišim in me malo čudi. Saj je fiziološka slana voda, a to nič ne draži oči?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

IZVIRNO SPOROČILO: TIMOTY
Smo pa danes še rezultate izpita dobili, pa sm se najprej gledala pod napačno vpisno številko- je bla 8, pa sm bla mal razočarana in presenečena glede na to kolk sm se učila [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a093.gif[/image] . Pol sm pa še enkrat pogledala- pod pravo številko in sem dobila 9  [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a122.gif[/image] - zelo sem vesela, čeprav mi je itak najvažnejš da sm ga nardila, ampak je dober občutek.

IZVIRNO SPOROČILO: TIMOTY
Prosila bi vas, če mi napišete ali je vaš [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a207.gif[/image] že jedel špinačo?? In kako ste jo pripravile ( zmrznjena, sveža ) oz. s čim mu jo pripravite?? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Hvala že vnaprej

IZVIRNO SPOROČILO: tina50
v Celju bi pa jaz priporočala Planet Tuš gor na vrh, pred kinodvoranam je ful prostora in bi lahko bile vse z voziči komot, pa dopoldan ni gužve gor! prov lepo bi bilo, če bi se dobile v celju! a bi bile ljubljančanke z okolico za to in primorke, postonjčanke, kranjčanke,...........?

IZVIRNO SPOROČILO: Lona76
Jaz če sem iskrena bi prišla tudi v Celje. Če bo Taja še nekaj časa lepo zdrava pridem kamorkoli [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

IZVIRNO SPOROČILO: Dinki
Nazadnje ko sva bila ni še skoraj nič sedel, zdej pa že ful lepo čiča [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] .

IZVIRNO SPOROČILO: Ursi2

Živjo, punce! [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c012.gif[/image]

Pa sem spet za [image]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/k065.gif[/image] . Smo imeli kr pester dan. Dopoldan smo bili pri mojih, popoldan pa je [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/love.gif[/image]  šel v [image]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/k020.gif[/image] , midva pa v Merkur, po zemljo, da bom [image]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/h074.gif[/image]  (no, sobne rože, da ne bo pomote[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ) pa za Lukana sem darilo za Miklavža kupila. Imajo od firme Caterrpilar ful dobre [image]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/r020.gif[/image] in bagerje, pa so res trpežni in se mu ful dopade, ko smo na obisku pri nečaku.
Potem sma morala iti še v Interspar, potem pa domov pa sma [image]http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/e015.gif[/image] . potem pa je malo [image]http://www.cosgan.de/images/midi/muede/b030.gif[/image] , pa igrala sma se in vse mogoče norčije počela. Vmes sem še jz malo[image]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/e010.gif[/image] ,  [image]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/e015.gif[/image] , [image]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/d020.gif[/image]  pa [image]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/d025.gif[/image] . Seveda sma se tudi [image]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/e030.gif[/image] , je Luka [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a084.gif[/image]  ko velik v vodi. Sem potem razmišljala, da moremo iti ta vikend malov  [image]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/h015.gif[/image] .

Aha, pa še današnji jedilnik:
ob 6.30: dojenje
okrog 9.00: vanilijev puding na riževem mleku z rižolinom
okrog 10.30: dojenje
ob 12.30: krompir+ ohrovt+ špinača (s petršiljem in malo česna)
ob 14: dojenje
ob 16: koruzni zdrob+ cvetača+brokoli+peteršilj
ob 17: dojenje
ob 18.30:vanilijev puding+amarant+banana
dojenje

IZVIRNO SPOROČILO: Zofy

IZVIRNO SPOROČILO: terida

San, Lona76, berem o tem kako imate samo v bodiju in žabicah. Pa koliko stopinj imate doma? Meni se zdi to dosti premalo za naše razmere, pri čemur je Erika "topla" (ni zmrzljivček). Živimo v bloku, kjer vsi kurijo kot nori, zato imamo mi radiatorje stalno zaprte. Imamo pa ene 22 do 23 stopinj. Moram priznat, da o kombinezonih nisem nič razmišljala do zdaj, ko jih je Lona omenila... Mogoče pa se bom tudi jaz odločila za to.

Jaz jo tudi imam doma samo v bodiju in trenirki in nogavičkah. Sama sem v sp.delu trenerke in kratki majici.

Kombinezonček pa imam, sem ga dobila na posojo, samo nima za čez stopala in meni se zdi, da ravno v nogice najbolj zebe. Si bom pa jutri zimsko vrečo končno namontirala. Mislim, daj e napočil čas za to. Do sedaj je bila v vreči za noge iz flisa in brez žabic. Samo zdaj je res ornk zahladilo, čeprav nimam obutka, da bi bilo hladno. Še dobro, da sem si kupila termometer in ga na zunanjo stran okna pripopala.

Housa sem pogledala, zdaj pa grem enkrat za spremembo kar spat. Lahko noč!

Joj, Timoty, s temle podatkom si me pa pošteno prestrašila. Da pomirim še ostale, ki bi se utegnile počutit enako kot jaz - odlomek s članka:
Okoli 3-4% otrok ima vsaj enkrat v življenju vročinske krče, ki pa so večinoma benigni (z izjemo napada samega, ki je zelo podoben epileptičnemu in pri starših vzbudi strah, da ima otrok življenje ogrožajoče stanje in da bo vsak hip umrl).

Tudi tebi za sling in za izpit!

!

IZVIRNO SPOROČILO: Ursi2

Timoty, [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c011.gif[/image] [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c011.gif[/image] [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c011.gif[/image] [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c011.gif[/image] [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c029.gif[/image] za izpit! Res si pridna! Najbrž si bila potem zelo [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c045.gif[/image] !!!!!!!!!!!?????????
Pa, super za sling!!!!!!!![image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c011.gif[/image] [image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c011.gif[/image]
Ja, živimo pri njegovih. Imamo sicer ločeno gospodinjstvo, vhod,....... Sam bi pa takoj šla drgam, če bi se pojavila priložnost. Kr nekak sanjam o tem, da bi šli kam v tujino živet![image]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c024.gif[/image]  No, pa sej ni tako hudo. Sam navajena sem na svoj red in mir in nimam rada vmešavanja. Pri nas tega nikoli ni bilo.
Špinača: jaz mu jo pripravim s krompirjem. To ima najrajši, pa malo česna not pa malo olivnega olja ali margarine Gea ali riževo mleko. Včasih pa nardim tudi kr s koruznim zdrobom. Je malo bolj čudno, ampak jo tudi je!

[image]http://s14.rimg.info/68f0e799f2b76342f54ade69dab02671.gif[/image]. A kr v tujino bi šla ? Kje bi pa rada živela? Res pa je, da je lepš na svojem in met mir, tako si sam svoj šef in se ubadaš s svojo družino.

IZVIRNO SPOROČILO: terida

Erika spi, jaz pa moram kosilo za naju naredit, zato zaenkrat samo eno vprašanje (bom zvečer kaj pokomentirala): a daste krompirjeve jedi v zamrzovalnik? Zadnje čase ji vedno naredim več hrane naenkrat in preostanek dam v lončke od frutka in zamrznem, da potem porabim v tednu ali dveh. Nisem pa prepričana ali je dobro to počet tudi če je noter krompir [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

IZVIRNO SPOROČILO: Dinki

IZVIRNO SPOROČILO: san

zajtrk: kivi, jabolko - to naribano in zmešano skupaj z žlico gresa

res me zanima a kej kompicirate pri kiviju al ga date normalno celega, torej tudi tiste črne pikice? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
imam doma kivi pa se mu ga kar ne upam dati, sploh ker je brat od mojega dragega elergičen nanj. Ja, poleg banane, je elergičen še na kivi, ne prenese tropskega sadja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] .

Timoty: ti si pa res pridna . Dobra si, ker ta študij res ni lahek. Katero smer pa imaš?

Vprašanje: kako bi nadomestila kalcij v hrani, ki ga pač ne dobi, ker ne jema mlečnih jedi. Sploh se mi ne sanja, v kateri hrani bi še bil. Sicer kupim riževo mleko z dodatkom kalcija,samo dvomim, da je to dovolj.

IZVIRNO SPOROČILO: TIMOTY

Vprašanje: kako bi nadomestila kalcij v hrani, ki ga pač ne dobi, ker ne jema mlečnih jedi. Sploh se mi ne sanja, v kateri hrani bi še bil. Sicer kupim riževo mleko z dodatkom kalcija,samo dvomim, da je to dovolj.

Ursi2: To sm najdla glede kalcija:

Priporočena dnevna količina

dojenčki & otroci

350-550mg

Dobri rastlinski viri kalcija so: tofu, zelena listnata zelenjava, kalčki, semena in oreški, suho sadje(fige, grozdje), sokovi, tudi veliko sojinih mlek in napitkov je obogateno s kalcijem.

Tle maš pa še en link, tabela hrane bogate s kalcijem:

http://www.nutrigenomika.info/koliko_kalcija_potrebujete.htm

Bravo Timoty za izpit!!!

Jaz mu skuham svežo, dodam rumenjaček in krompirček ali riževe kosmiče.

IZVIRNO SPOROČILO: TIMOTY

Samo še tole sem hotela napisat, ZAČINJANJE HRANE: pri juhicah si tudi pomagam s kapljo balzamičnega kisa, krompir pa kuham v BIO kockah ( VITAM: Zelenjavne jušne kocke), ki so brez dodane soli in ejev.

NČK: Prosila bi te, če mi lahko zaupaš kje se kupijo te zelenjavne jušne kocke brez dodane soli in ejev[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ???