katra55 -> RE: Folna kislina (23.9.2008 20:31:22)
|
Poskusi čim več folne kisline zaužiti s hrano. Folno kislino vsebujejo: zelena solata, ohrovt, špinača, cvetača, brokoli, rdeča pesa, korenje, marelice, dinja, buča, avokado, fižol, kvas, polnovredna pšenica, temna ržena moka, jajčni rumenjak, jetra, ledvice. Zaužij čim več surove zelenjave, ker se med toplotno obdelavo folna kislina razgradi.
|
|
|
|