Vaje za nosečnice (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Anonimen -> Vaje za nosečnice (25.8.2008 23:01:52)

Ker zaradi poškodbe kolena ne morem ravno hodit na kake nosečniške vaje v ZD ali kak fitnes center, bi prosila če ima katera kaka navodila za vaje za utrjevanje medeničnega dna in to ... pač za vaje, ki pomagajo pri porodu, da bi jih izvajala kar doma, kolikor bi mi koleno dopustilo.



birdy -> RE: Vaje za nosečnice (26.8.2008 15:14:59)

Glih pred kratkim sem si pogledala dvd od Vzajemne in je krasen, ni neki ful da si ves bogi, je pa telovadba fajn.



Anonimen -> RE: Vaje za nosečnice (26.8.2008 16:03:37)

In kje se ga da dobit? Moraš it v kako njihovo poslovalnico vprašat, al se ga lahko tudi naroči po pošti ali pa kje z neta sname?



khurde -> RE: Vaje za nosečnice (26.8.2008 21:22:44)

Jaz sem isti DVD dobila prejšnji teden, pa je kul. Cena je nižja, če si njihova zavarovanka. Imajo pa 4 filme, najbolj všečna sta ta dva:
- Vadba med nosečnostjo in po porodu,
- Vadba za dojenčka in mamico.

Spodaj pa malo kopi-pejstanja iz njihove strani.



Brezplačna telefonska številka Na številko  080 20 60  lahko pokličete vsak dan in sicer od ponedeljka do petka - od 7:00 do 21:00sobota in nedelja - od 9:00 do 19:00 

Vsem, ki imate pri Vzajemni sklenjeno dopolnilno zdravstveno zavarovanje vam Vzajemna ponuja posamezen film po ceni 8,70 EUR (2.084,87 SIT) + poštni stroški. Če dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja nimate sklenjenega pri Vzajemni, je cena posameznega filma 20,80 EUR (4.984,51 SIT) + poštni stroški.



RDEČA VRTNICA -> RE: Vaje za nosečnice (5.11.2008 13:27:30)

Ojla!

No, naj vsem povem, da se danes klicala na Vzajemno, da bi si naročila ta DVD "vadba med nosečnostjo in po porodu
in moram povedati, da jih nimajo več na zalogi.
Imajo še samo v VHS obliki (kaseto) in po vsej verjetnosti ne bo več ponatisa.
Sem zelo razočarana, ker sem mislila, da bom dobila in začela vaditi.

No, če katera ve še za kakšen super DVD, mi naj prosim sporoči....

Lep dan vsem še naprej
in naj naši sončki lepo rastejo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image]



YenoH_273 -> RE: Vaje za nosečnice (4.12.2009 9:12:09)

Hejhej!!
Vem, da je preteklo ze kar nekaj casa od tele teme, pa vendar. nosecnost je zame trenutno zelo aktualna zadeva in zelo si zelim dobiti ta DVD za vaje (od Vzajemne) - "Vadba med nosečnostjo in po porodu". Ce ga katera ne potrebuje vec, se priporocam za nakup:))[sm=bravo.gif]

Hvala in lepo se imejte!!
Hana



omma -> RE: Vaje za nosečnice (10.12.2009 9:33:00)

Vsem nosečkam, ki se sprašujejo na kakšen način naj med pričakovanjem novega člana, ostanejo fit in se nanj tudi telesno pripravijo, bi priporočala Vodno vadbo za nosečnice...Voda ima resnično toliko pozitivnih učinkov in vaje so resnično prilagojene pravzaprav vsaki nosečki, da je primerna za vsakogar. Resda je vsaka vadba boljša, kot nobena..., priporočam pa vodeno vadbo, saj strokovno osebje najboljše ve, kaj je primerno in kaj ne...
Sama sem bila aktivna do zadnjega, kar mi je zelo pomagalo...v vseh pogledih.
Bolje sem bila pripravljena na porod, lažje sem se spodadala z malo gospodično, ki je bila zelo zahtevna...Mislim, da bi bilo brez gibanja vse precej težje...pa tudi manj zanimivo....da ne govorim o tem, da si nosečke tudi stojimo ob strani, si marsikaj zaupamo ipd...Vsekakor toplo priporočam...



Oren -> RE: Vaje za nosečnice (10.12.2009 9:39:32)

Meni osebno je najboljša vadba pilates za nosečnice. V knjižnici imajo knjigo The pilates pregnancy.
Jaz sem zdaj v 8 mesecu in jih izvajam redno, počutim pa se odlično.



Stran: [1]