Npr. menstruacijo imam 9.julija. To je torej prvi dan?
Naslednja menstruacija pride 6.avgusta.
Torej ciklus traja 29 dni. Imam prav? 6.avgust seveda spada že pod nov ciklus, se pravi štejem dneve od 9.julija (vključno z 9.julijem) do 5.avgusta (vključno s 5.avgustom), 6.avgusta pa začnem znova.