2 Sraki -> RE: krči (24.8.2008 17:28:24)
|
Res pomaga magnezij, vendar je dobro da se ga pije v kombinaciji z kalcijem (ena tableta kalcija zjutraj, zvečer pa ena tableta magnezija). Se pa včasih zgodi, da je dovolj tudi samo kalcij. Potrebno je vedeti kaj dela magnezij našemu telesu. Magnezij omogoča, da se kalcij izloča iz telesa (to je tisti kalcij, ki ga s težavo nabiramo preko leta, če pa jemljemo ekstra kalcij, potem tisti naš ostane v kosteh, tega pa porabi za preprečevanje krčev) in s tem preprečuje krče, zato ga je dobro nadomeščat. Jaz sem naredila napako v prvi nosečnosti, da ga nisem jemala, zato pa je bila posledica tudi hitro zlomljena noga.
|
|
|
|