slaba drza (Polna verzija)

Forum >> [Dojenček] >> Po porodu



Sporočilo

romy27 -> slaba drza (10.8.2008 16:12:09)

pozdravljene,

sem dva meseca po porodu in me ponoci, ko se misice sprostijo, zacne boleti v predelu lopatic..mislim da je o zaradi nepravilne drze[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]bolecina postaja neznosna in res ne vem kaj bi lahko vzela, razen lekadola..

kaj ste imele podobne tezave in kako ste jih resile[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

hvala



Anonimen -> RE: slaba drza (10.8.2008 16:21:19)

Jaz sem 10mesecev po porodu, pa imam iste težave kot ti. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Kakšen večer me takoooo boli, da se ne morem niti premakniti. Tudi jaz menim, da je to od slabe drže, pa moj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] ima kar nekaj kg, jaz sem drobna, težko ga nosim itd.. Včasih vzamem Lekadol.



Anonimen -> RE: slaba drza (10.8.2008 23:30:02)

Kot bi brala sebe.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Grozno je, včasih malo manj almpak je težko, pa še pupa na teži dobiva tako hitro, da mi je včasih res težko podirat kupčka z njo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Mi pa pomaga rekreacija, z dragim igrava badminton in ful pomaga. Je vsakič bolje.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



izgubljena_ovcka -> RE: slaba drza (11.8.2008 9:38:30)

Joj, a ve tudi? Mene včasih tako špika pod lopaticami, da mi sloze tečejo... grdo se pa držim že celo življenje, med drugim tudi zato ker imam za svojo konstrukcijo zelo velike prsi, kar se je zdaj med dojenjem seveda le še potenciralo... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley6.gif[/image]



romys -> RE: slaba drza (22.8.2008 10:31:03)

Poskusite z jogo oz. z vajami za hrbet. Na ta nacin si boste ojacale hrbtne misice, ki so zaradi dojenja in nosenja otroka se posebno na udaru. Meni joga oz. vaje vedno pomagajo. Drugace pa pomaga tudi masaza razbolelega dela. To pa vam lahko naredi partner [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Za vaje ne potrebujete veliko casa - parkrat na dan po malo....

LPR



*NikoLina* -> RE: slaba drza (28.8.2008 11:31:02)

Kaj če bi poskusila hladilni gel Ice Power? Jaz sem si ga kupila iz tega razloga in sem zelo zadovoljna...Poleg pa še malo telovadbe za krepitev mišic...



Katja 271 -> RE: slaba drza (28.8.2008 16:37:20)

Sem dobre 4 mesece po porodu in se soočam z isto težavo. Hrbtenica med lopaticama me boli celo na dotik.

Ful mi paše, da se razgibam na gimnastični žogi. Mislim, da je resnično potrebno ojačati hrbtne mišice. Se pravi fitnes, pilates, joga... samo kaj, ko zase ne ostane nič časa ob teh malih nadobudnežih.

Se pa že ves čas po porodu odpravljam h kiropraktiku, da me "naštela". Upam, da bo kaj bolje, saj ponoči budim moža, da podira kupčke... jst enostavno ne morem...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Stran: [1]