IZVIRNO SPOROČILO: Lorencia

Jaz pa bi lepo prosila te, ki pravite da tako hitro pridobivate na kilaži...da napišete tipičen jedilnik, ki ga imate čez dan.
Torej, od prvega obroka in vseh manjših vmesnih ( čokoladica itd ).
Namreč sama imam ravno obraten problem...velika sem 1,74cm in nikakor ne morem dvigniti kilograme nad 55kg kljub temu, da se mi zdi da se zelo trudim.

In bi želela primerjati ali jaz resnično pojem toliko manj ali je morda moj metabolizem toliko pospešen. Res bi mi pomagale, če bi iskreno katera napisala jedilnik.

IZVIRNO SPOROČILO: Mandek
.
Pred časom sem prebrala post neke uporabnice tu in sicer je dejala nekaj v tem smislu, da kilogrami, pridobljeni zaradi nosečnosti, izginejo, kilogrami, pridobljeni zaradi hrane, pa hudičevo težko. Saj ne drugega, ampak mogoče se ne strinjam povsem s trditvijo, da jej glih vse, kar ti paše.
Bolje se zdej pazit kot kasneje sekirat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

IZVIRNO SPOROČILO: Naja3
...Ko rodiš gre cca 10 kil takoj dol - teža otroka, posteljice, voda v telesu... Kar ostane, je pač od hrane. V prvi nos. sem se zredila 16 kil in res sem ob porodu izgubila takoj 11 kil. Tistih 5 pa v 3m brez da bi kaj ekstra pazila.

IZVIRNO SPOROČILO: blackcoffee

IZVIRNO SPOROČILO: Naja3
...Ko rodiš gre cca 10 kil takoj dol - teža otroka, posteljice, voda v telesu... Kar ostane, je pač od hrane. V prvi nos. sem se zredila 16 kil in res sem ob porodu izgubila takoj 11 kil. Tistih 5 pa v 3m brez da bi kaj ekstra pazila.

to pa me preseneča, da si toliko izgubila ob porodu.
koliko sem slišala bi naj bil otrok, vključno s posteljico in vodo...  okoli 5 -  6 kg.
no, tudi sama sem bila rahlo v skrbeh, ko sem se med 3. in 5. mesecem zredila za skoraj 5 kg. zdaj v 6. mesecu, sem očitno v fazi 'mirovanja'. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] bomo videli kako bo naprej.
..in definitivo se strinjam, da ni treba vsega pojesti, kar roke dosežejo - res je, da smo noseče, toda daleč od kant za smeti. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Lp

IZVIRNO SPOROČILO: karmar

No, Lorencia, da ti jaz odgovorim. Velika sem 165, pred nosečnostjo sem tehtala 53 kg, kar je blo zame do sedaj največ- pojedla sem lahko celega slona, pa ni šlo 10 dkg gor. Zdaj sem 8 dni pred PDP in tehtam...78 kg!!!!! Ja, 25 kg gor brez da bi se basala.
Jedilnik: zjutraj jogurt, kos kruha z margarino in marmelado ali pa kako salamo- odvisno od dneva. Vmesna malica 2 nektarini in kako jaboiko. Kosilo krožnik npr. pašte z bolonjsko in solato, nato do večera samo sadje. Če me zgrabi huda lakota pojem kaj bolj konkretnega. Namesto sladkatij jem Bake rolls. <<<<<<<<<<<<<<<No, včasih se pregrešim s kakim sladoledom.
Kakšno je stanje pri tebi? Si noseča, al je to nasplošno? Jaz upam da mi po porodu ostane kaki kilogramček.
Seveda pa ne tolk kot zdaj- na 58 kg bi bla jaz zadovoljna.

IZVIRNO SPOROČILO: Lorencia
blackcoffee

Jaz ne morem napisati jedilnik za vsak dan....kruh, maslo, marmelada - koliko vem, je to vse vege in seveda je tudi na moje jedilniku, ki ni vsak dan isti.
Oba s fantom sva vege, jeva iste obroke ( on ima zraven dnevno 3 treninge ) in je zraven iste prehrane kot jo imam jaz "okrogle" postave in ima več kot 90kg. Kaj praviš na to ?

IZVIRNO SPOROČILO: blackcoffee

IZVIRNO SPOROČILO: Naja3
...Ko rodiš gre cca 10 kil takoj dol - teža otroka, posteljice, voda v telesu... Kar ostane, je pač od hrane. V prvi nos. sem se zredila 16 kil in res sem ob porodu izgubila takoj 11 kil. Tistih 5 pa v 3m brez da bi kaj ekstra pazila.

to pa me preseneča, da si toliko izgubila ob porodu.
koliko sem slišala bi naj bil otrok, vključno s posteljico in vodo...  okoli 5 -  6 kg.

IZVIRNO SPOROČILO: Lorencia

Jaz pa bi lepo prosila te, ki pravite da tako hitro pridobivate na kilaži...da napišete tipičen jedilnik, ki ga imate čez dan.
Torej, od prvega obroka in vseh manjših vmesnih ( čokoladica itd ).
Namreč sama imam ravno obraten problem...velika sem 1,74cm in nikakor ne morem dvigniti kilograme nad 55kg kljub temu, da se mi zdi da se zelo trudim.

In bi želela primerjati ali jaz resnično pojem toliko manj ali je morda moj metabolizem toliko pospešen. Res bi mi pomagale, če bi iskreno katera napisala jedilnik.