kolki (Polna verzija)

Forum >> [Nosečnost] >> Nosečnost in porod



Sporočilo

pikica022 -> kolki (27.6.2008 12:22:26)

hay!mene pa zanima če katero bolijo kolki?sem namreč v 16 tednu in me ful bolijo.!kaj bi človek lahko naredil za to????



bastian111 -> RE: kolki (27.6.2008 12:56:55)

Pozdravljena tudi mene je od 16 t dalje bolel kolk ampak samo na desni strani. Žal se boš morala navadit na bolečino saj meni zdaj pri 37 t še vedno ni nehal boleti. Pomaga pa tudi kakšen več počitek in kakšen obhladek.



Naja30 -> RE: kolki (27.6.2008 20:22:18)

Mene je v drugi nos. desni kolk tudi že bolel tako zgodaj. Imela sem izpak kolka ob rojstvu in me je G že v prvi nos., ko je tudi bilo hudo, opozorila, da z vsako nos. bo huje. Delala sem vaje za križ in hrbtenico in na jogo sem hodila in moram rečt, da je bilo dosti boljše. Najhuje je pa pol proti koncu ponoči [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] 



_Beky_ -> RE: kolki (27.6.2008 21:09:05)

Ja zivjo tudi pri meni je tako me se kar boli pa sem v 29t,tako da ti bo najbolj pomagal kaksen pocitek drugega recepta pomoje ni.Pa srecno v naprej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



watershine -> RE: kolki (29.6.2008 14:01:33)

tut jst sm mela probleme... pomagala mi je hoja in naslednja vaja: usedi se na tla, hrbet nasloni na steno (bodi vzravnana), pokrči noge (kot bi sedela po turško) tako da se stopali dotikata, z rokama potisni kolena k tlom, zadrži 8 sek, dihaj enakomerno, z dnevi naj bo vaja pogostejša. in me skoraj ne bolijo več!

upam da bo tut teb pomagal!



jolie -> RE: kolki (1.7.2008 22:10:27)





Ojla,


tudi mene bolijo kolki...en teden levi potem desni...včasih me boli tudi v rami. Bolečine so najhujše zjutraj ko je vse še "zaspano"...mičken razgibavanja pomaga. Se pa zlo pazim, da ne hodim preveč po stopnicah (če je le možno) ker me največkrat kolk boli, če se preveč po štengah matram.

ohja...stopnice so ena izmed mojih najljubših stvari trenutno (sem v 25-tem tednu nosečnosti) poleg prepogibanja seveda [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]







Stran: [1]