Last minute (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

antonia -> Last minute (7.6.2008 10:49:09)

Tako. Jaz sem se odločila za last minute varianto hujšanja. Do morja mi ostaja še 9 tednov, moj cilj pa je izguba 15 kg iz 78 (ITM 30) na 63 kg (ITM 24), kar me pripelje v območje zdrave teže. To pomeni, da bi v vsakem tednu morala izgubiti 1,7 kg. Verjamem, da bo na začetku šlo, ker jih imam precej preveč.
Plan:
- brez sladkarij
- po 18.00 nič več
- paziti pri kombinaciji živil

Odločila sem se, da si bom nabavila tudi tablete Formoline (bolj za motivacijo) in jih jemala po 2 na dan - kot je predpisano za vzdrževanje teže, ker so precej drage.

Vesela bom, če se mi katera pridruži, bom rada vodila statistiko. V nasprotnem primeru pa bo Ringaraja moj dnevnik hujšanja :). Tehtanje na 3 dni.




Anonimen -> RE: Last minute (7.6.2008 10:57:13)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Se ti pridružim, vendar svojih mer ne bom pisala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].Moj ITM je podoben tvojemu.
Dieta bo brez sladkih stvari, nič ocvrtega, veliko zelenjave in tekočine.Tehtanje na 3 dni.Super, spet bo veselo.Že milijontič [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Upam, da me sprejmeš.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anonimen -> RE: Last minute (7.6.2008 11:05:21)

Jaz sem se odločila za last minute varianto hujšanja.
To pomeni, da bi v vsakem tednu morala izgubiti 1,7 kg. Verjamem, da bo na začetku šlo, ker jih imam precej preveč.


Sem mislila, da gre za pocitnice...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Tudi v reklamah za last minute ni vse mogoce..poglej drobni tisk [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (7.6.2008 11:13:25)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Naja30 -> RE: Last minute (7.6.2008 15:04:48)

Jaz sem tudi mislila, da se gre za kakšen dopust last minute. Ni mi pa bilo jasno, zakaj na forumu hujšanje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Sama sem bolj ali manj na dieti ločevanja živil zdaj (že spet) kakšnih 10 dni. Vendar sem kar precej menjala dneve in včasih, npr. včeraj in danes imam B dan. Pa ni važno, ker čutim, da se bolje počutim. Črtala sem pa sladkarije (razen pri OH dnevu sladoled in košček črne čokolade), belo moko (razen testenine) in kruh jem samo polnozrnat ali črn.
No, en mali greh se pojavlja skoraj vsak dan, to je radler ob večerih, ko tamala zaspi in lahko malo zadiham [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ampak kot sem rekla, počutim se super in ene hlače iz prednosečniškega obdobja so mi že malo manj tesne. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Lahko kakšno rečemo takole in se malo opogumljamo.



kajajaka -> RE: Last minute (7.6.2008 16:54:48)

sem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] tako, da se ne morem pridružit hujšanju, bi pa ti svetovala, da črtaš še beli kruh in ojačaš prehrano z ogromno zelenjave in mesa (pustega piščanca in ribe) pa nič sladkarij in sokov. samo vodo pij.

Pa ne si prevelikih ciljev postavljat. 15 kg izgubit zahteva 2-3 mesece trdega dela s telovadbo in redno prehrano. S stradanjem izgubiš vodo, ki jo pridobiš v dveh tednih nazaj, ker pa se počuti telo izstradano, bo vse kar boš pojedla (po dieti) dalo v zalogo, za primer, če ga spet kdaj na stradanje daš...
Zastavi si realne cilje 9 tednov -9 kg. Drži se prave prehrane, vsak dan migaj in ne tehtaj se vsakih 5 minut (le 1 x tedensko) ker ti bo sicer vzelo voljo, ko po 2 ali 3 tednih ne bo šlo nikamor ne glede na trud... Potem se pa spet premakne. SREČNO.
Po porodu in dojenju se vam pa pridružim, ker mi bo zihr kaj ostalo. lp



Anonimen -> RE: Last minute (7.6.2008 18:21:36)

ok, se vam pridružim - na morje gremo čez 14 dni, raibm pa izgubiti tam ene 3-4 kilograme. Pa ne se smejat, meni je že 1kg težko dol vržt[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] upoštevajoč, da se odkar pomnim zdravo prehranjujem, po 18.uri ne jem že **** let...le...sladkarije so največji problem...

Držim pesti za vse nas! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Anonimen -> RE: Last minute (7.6.2008 18:43:58)

Evo, sem preživela.Sploh ni bilo hudo.Upam, da bo šlo tako naprej.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Dobrodošle vse [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



lelaval -> RE: Last minute (7.6.2008 21:26:06)

ok, se vam pridružim - na morje gremo čez 14 dni, raibm pa izgubiti tam ene 3-4 kilograme. Pa ne se smejat, meni je že 1kg težko dol vržt upoštevajoč, da se odkar pomnim zdravo prehranjujem, po 18.uri ne jem že **** let...le...sladkarije so največji problem...


Sem mislila, da sem edini tak zgubljen primer [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Samo jaz bi se morala znebit kakšnih 5 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]



atanja -> RE: Last minute (7.6.2008 22:28:13)

No bom tudi ajz probala.... Rabim v treh tednih zgubiti tok da bo vsaj amlo lepše-kake 5 kg... Sej lahko malo manj.

Bom pa še maščobo mal masirala na stegnih da mal bl gladko rata..



Naja30 -> RE: Last minute (7.6.2008 23:47:22)

Le glejte, da boste jutri poročale, kako vam gre [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Meni je šlo danes ok. Edino zvečer spet - radler. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anonimen -> RE: Last minute (8.6.2008 17:50:18)

Evo, tudi drugi dan je dobro uspel, čeprav je še kar nekaj do konca [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Spijem pa ob 16h tisti napitek, ki ga je ena napisala na neki drugi temi.To me nasiti.En navaden jogurt zmešam s pol litra vode in spijem naenkrat.



atanja -> RE: Last minute (8.6.2008 19:12:11)

Vsake tok časa bomboni. GRem pa zdele z malim se znoret v gmajno.

O kakem napitku govorite-pol litra vode pa navaden jogurt -in to je to al še kaj zraven



maja1488 -> RE: Last minute (8.6.2008 20:10:16)

Caffee kaj pa tebi rabi hujšat, če imaš pa rit kot JLo!

OK jaz sem tudi z vami. Nam bo ratalo na dopust šele 20. septembra, zato ciljam na -15. Kakšne diete se bom tokrat lotila še ne vem, nekaj pa zagotovo bo. In upam, da zdržim čim dlje.
Sem danes videla razlog za moje požrtije zadnji mesec. Končno dobila menstruacijo.
Mi je pol pojedenega oproščeno ane [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Jutri začnem!



Anonimen -> RE: Last minute (8.6.2008 20:24:01)

IZVIRNO SPOROČILO: atanja

Vsake tok časa bomboni. GRem pa zdele z malim se znoret v gmajno.

O kakem napitku govorite-pol litra vode pa navaden jogurt -in to je to al še kaj zraven
Samo jogurt in voda, nič zraven[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (9.6.2008 8:36:27)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



maja1488 -> RE: Last minute (9.6.2008 9:19:49)

Evo štartala danes. Upam, da tokrat zdržim vsaj kak mesec.

Bom pa jst tudi jogurt pila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (9.6.2008 13:30:10)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



tanikaa -> RE: Last minute (9.6.2008 13:37:18)

Se lahko pridružim še jaz? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Sicer sem na dieti že en teden, ampak malo vzpodbude tu in tam mi ne bo škodilo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Sicer hujšam že miljontič, mogoče pa bo tokrat ratalo. Začela sem z 72,9 kg, danes zjutraj je vaga kazala 69,9 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Cilj pa je še 6 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] 

In zanima me ta jogurt. Za večerjo spijete 2 dcl jogurta in gor pol litra vode. Samo povejte mi ženske drage, kakšen je potem obisk wc-ja? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Anonimen -> RE: Last minute (9.6.2008 13:39:40)

Navaden jogurt z manj maščobe zmešaš s pol litra vode in spiješ na eks.To popiješ ob 16h in ne ješ več tisti dan.To te nasiti.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



tanikaa -> RE: Last minute (9.6.2008 13:42:47)

IZVIRNO SPOROČILO: kind lady

Navaden jogurt z manj maščobe zmešaš s pol litra vode in spiješ na eks.To popiješ ob 16h in ne ješ več tisti dan.To te nasiti.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]


A že ob 16.00???[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Jao, jaz jem tam nekje ob 17.30. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] 

Bom pa probala to piti. Samo verjetno malo kasneje. Ampak luba duša, kakšen je obisk wc-ja pa mi vseeno nisi napisala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



maja1488 -> RE: Last minute (9.6.2008 13:43:37)

To popiješ ob 16h in ne ješ več tisti dan.To te nasiti.


>Bom jaz danes sprobala pa da vidim kolk bom kej lačna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anonimen -> RE: Last minute (9.6.2008 13:45:39)

Obisk wc-ja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Veliko je obiska.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



tanikaa -> RE: Last minute (9.6.2008 13:48:17)

IZVIRNO SPOROČILO: kind lady

Obisk wc-ja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]  Veliko je obiska.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]


A tazadnja pol fejst peče?



Anonimen -> RE: Last minute (9.6.2008 13:48:48)

Saj lulaš veliko, ne kakaš [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Stran: [1] 2 3 4   Naslednja stran >   >>