Keglove vaje (Polna verzija)

Forum >> [Dojenček] >> Po porodu

Sporočilo

---

GoYa -> Keglove vaje (25.5.2008 17:54:34) Ali ste imele po porodu kaj težav z mišicami medeničnega dna? Ko grem na wc, še vedno ne morem zaustaviti curka. Sem pa skoraj 3 tedne po porodu. Keglove vaje delam vsak dan. Je pa res, da jih zadnja dva meseca pred porodom nisem smela delati. Po prvem porodu nisem imela težav s tem, sedaj me pa to ful muči in nervira, ker so mišice tako švoh. Se bo stanje sploh izboljšalo?

---

ona -> RE: Keglove vaje (25.5.2008 21:33:37) ¨Po moje z veliko vaje bi se ti moralo stanje popravit!Kar vztrajaj![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

---

Naja30 -> RE: Keglove vaje (25.5.2008 22:15:32) Drugega kot vztrajat nimaš. Jaz sem 2x rodila in po nobenem porodu nisem imela problemov s temi mišicami. Keglove vaje sem delala že v nosečnosti in to kar pogosto, prav tako takoj po porodu. Če jih nisi smela delat v nosečnosti, je verjetno zarad tega zdaj tako stanje pri tebi. Poskušaj jih res pogosto delat in vsakič bolj zadrževat mišice.

---

ozziebo -> RE: Keglove vaje (26.5.2008 8:31:05) Počasi bo bolje, jaz sem imela več kot en mesec težave, čeprav sem delala Keglove vaje praktično do poroda. Potem je trajalo nekaj časa, da sem spet dobila pravi občutek, je pa zoprno, ker traja toliko časa.

---

Stran: [1]