vegetarijanke! (Polna verzija)

Forum >> [Dojenček] >> Dojenje in dodajanje



Sporočilo

tominikapiki -> vegetarijanke! (12.5.2008 13:23:02)

Zdravo!

Mene pa zanima, če je katera tle gor vegetarijanka in kako se prehranjuje, da dobi njen dojenček vse potrebne hranilne snovi? Prosim, če opišete čim bolj podrobno in natančno, kaj točno jeste, da zadostite vsem potrebam po železu, beljakovinah ... HVALA!



anju -> RE: vegetarijanke! (12.5.2008 15:58:16)

sm dala vegetarjanstvo na zacasen suspenz. in se vitamin b12 sm jedla. 90 tablet v steklenicki, dr. ritter.



Yskra -> RE: vegetarijanke! (12.5.2008 21:28:57)

zivjo!

Sem vegetarijanka (jem mleko in mlečne izdelke v majhnih količinah) in tudi v nosečnosti in dojenju nisem spreminjala svojih prehranjevalnih navad. Jedla sem pač to, česar sem navajena, malo več sadja in oreškov kot sicer, manj sladkarij, ki pač niso zdrave. Gledala sem tudi na to, da sem pojedla čim več hrane, ki je pridelana doma (zelenjava, sadje, krompir, ...) ali pa ekološko pridelano.

pozdravcek,
Iskra



picola1 -> RE: vegetarijanke! (16.5.2008 16:10:42)

Yskra, jaz enako kot ti.
Sem se tut z G pogovarjala o tem pa je samo rekla, če jem mlečne izdelke in jajca, da sploh ni nobenega problema...Hčerka se je rodila 3200 težka, 50 cm dolga, jaz pa sem po porodu imela več železa kot ga imajo zdrave ženske, ki niso rodile.

Se pravi: mleko in mlečni izdelki, jajca, oreški, tofu in sojini izdelki, stročnice, veliko gibanja, sproščanja in pozitivnega razmišljanja! In to je to...[sm=smiley1.gif]



Stran: [1]