Izkušnje s hujšanjem! (Polna verzija)

Forum >> [Dojenček] >> Dojenje in dodajanje



Sporočilo

dadica -> Izkušnje s hujšanjem! (24.4.2008 15:15:31)

Lepo bi vas prosila da mi malo poveste kdaj in po kakšni metodi ste hujašle (če ste hujšale) ko ste dojile. Sem 1,5 meseca po porodu in ostalo je še dobrih 15 kg, ki jih želim odstranit, ker sem nesrečna in se ne počutim dobro v svoji koži. Kljub polnemu dojenju nisem izgubila niti kg v zadnjem mesecu!

Prosim za izkušnje!

lp dadica



urška -> RE: Izkušnje s hujšanjem! (24.4.2008 16:48:26)

jaz menim, da če iz jedilnika odstraniš sladkor, belo moko in škrob ne bi smelo biti nič narobe. pa pij veliko, kar itak moraš.  sadje jej z jogurtom. ne uporabljaj masla in ostalih trdih maščob. ješ lahko manj masten sire in skuto. pa gibanje seveda. v tvojem primeru vozičkanje.
torej nič kruha, krompirja, testenin. in seveda sladkarij[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

počasi, ampak bo šlo. boš videla.



t*e*j*k*a -> RE: Izkušnje s hujšanjem! (24.4.2008 18:10:37)

Jaz sem se v nosečnosti zredila za 12kg. In po treh mesecih so izpuhteli.
Velikooo pijem, ampak se ne silim, sem pa vedno žejna. Jem pa čist normalno. Probaj jest manjše obroke, pa boš vidla da bojo kile kr same stran letele[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



bina30 -> RE: Izkušnje s hujšanjem! (24.4.2008 19:45:55)

Jaz sem se zredila za 17kg. Sem bila suhica prej in po enem mesecu sem imela svoje kile. Ne vem, ko imaš otroka, ki ga dojiš, rihtaš, hodiš ogromno na sprehode, ko te čaka stanovanje za počistit, kupi perila..... se mi zdi, da kile same puhtijo kot nore.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Nisem pa niti enkrat pomislila, da bi mogla shujšat, ker sem v prvi vrsti mislila na otroka in pozabila nase. Dobro, mogoče imam srečo, samo tudi moje kolegice, ki imajo enake "probleme" (dojenje, stanovanje....) so zelo hitro izgubile odvečno težo.

Drugače pa jaz glede hujšanja pravim tako: pusti polno luno, raznorazne butaste diete, ampak pojej manj, bolj zdravo, veliko pij, malo več se giblji in that's it!!!



Anonimen -> RE: Izkušnje s hujšanjem! (24.4.2008 20:35:39)

IZVIRNO SPOROČILO: bina28

Ne vem, ko imaš otroka, ki ga dojiš, rihtaš, hodiš ogromno na sprehode, ko te čaka stanovanje za počistit, kupi perila..... se mi zdi, da kile same puhtijo kot nore.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  Nisem pa niti enkrat pomislila, da bi mogla shujšat, ker sem v prvi vrsti mislila na otroka in pozabila nase. Dobro, mogoče imam srečo, samo tudi moje kolegice, ki imajo enake "probleme" (dojenje, stanovanje....) so zelo hitro izgubile odvečno težo.



Ja, saj mi je znano to. Vprašam kolegico, kako si shujšala, pa mi pravi, ja saj cel dan delam pa letam za otroci. Kaj pa jaz potem počnem, da sem debela? Očitno nič. Čeprav sem  cele dneve sama z otroci. Taki odgovori osebno mene zelo zabolijo, saj sem že velikokrat slišala, da moji otroci niso po mamic, pa imam ITM 28, kaj bi bilo komentarjev šele, če bi bilo več.  Sorry, da smetam. Sem se sprijaznila, da sem take sorte, ker pač ne morem biti lačna, ker izgubim živce. LP



jajula -> RE: Izkušnje s hujšanjem! (24.4.2008 21:29:03)

jst mislim, da vse mamice letajo za [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image], vozičkajo, pospravljajo doma, kuhajo in še sto stvari...ene pač majo srečo da zraven tud topijo kile, druge pa žal ne (sm med temi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]).
je pa res bedn filing bit v svojem telesu s toliko kil viška..



katee -> RE: Izkušnje s hujšanjem! (24.4.2008 21:31:20)

IZVIRNO SPOROČILO: urška

jaz menim, da če iz jedilnika odstraniš sladkor, belo moko in škrob ne bi smelo biti nič narobe. pa pij veliko, kar itak moraš.  sadje jej z jogurtom. ne uporabljaj masla in ostalih trdih maščob. ješ lahko manj masten sire in skuto. pa gibanje seveda. v tvojem primeru vozičkanje.
torej nič kruha, krompirja, testenin. in seveda sladkarij[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

počasi, ampak bo šlo. boš videla.



Se podpišem pod tole. Vse bele stvari ven iz jedilnika, uporabljaj pa vse polnozrnato oz. ogljikove hidrate z nizkim glikemičnim indeksom.
Veliko sadja in zelenjave (čeprav jaz zaradi dojenja tega ne jem veliko). Pa veliko gibanja. Boš videla, da bo šlo dol. Samo ne obremenjuj se preveč zaradi tega.



Anonimen -> RE: Izkušnje s hujšanjem! (24.4.2008 21:34:43)

IZVIRNO SPOROČILO: urška

torej nič kruha, krompirja, testenin.


Umrem od lakote...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Ce hujsas, normalno jej. Normalno pomeni kuhano in uravnotezeno prehrano, z dovolj sadja in zelenjave. Plus gibanje na svezem zraku, pomlad je tu. Vec ne rabis, da prides na zeleno tezo. Ampak ne v enem mesecu...v desetih.



lelaval -> RE: Izkušnje s hujšanjem! (24.4.2008 22:14:24)

jst mislim, da vse mamice letajo za , vozičkajo, pospravljajo doma, kuhajo in še sto stvari...ene pač majo srečo da zraven tud topijo kile, druge pa žal ne (sm med temi ).
je pa res bedn filing bit v svojem telesu s toliko kil viška..


Se strinjam z napisanim.
Meni so po 1. porodu v 6 mesecih šli vsi pridobljeni kilogrami dol brez vsake diete, a sem ponovno zanosila. Po 2. porodu pa so tudi hitro izpuhteli - spet brez diete - in imela sem jih še manj, kot pred 1. nosečnostjo.
Po 3. porodu pa sem po  dobrih 6 mesecih, ko sem ji začela dodajat GH (6 mesecev sem izključno dojila), začela z ločevalno dieto - ker sem lahko vse jedla, ampak določene dneve - in od 8 ostalih kilogramov sem jih v 3 mesecih izgubila 7 (kljub grehom - predvsem sladkih [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image])



urška -> RE: Izkušnje s hujšanjem! (24.4.2008 22:39:17)

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II


Ce hujsas, normalno jej.


jaz pa še vseeno menim, da je pri hujšanju potrebno spremenit način prehranjevanja. kar seveda ne sme pomeniti stradanja. se je pa kaki stvari potrebo odreč, oz. jo drastično zmanjšat.

aja, mič, v tolažbo, mirne duše lahko ješ polnozrnate testenine, ki so kuhane al dente.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anonimen -> RE: Izkušnje s hujšanjem! (24.4.2008 22:43:44)

IZVIRNO SPOROČILO: urška

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II


Ce hujsas, normalno jej.


jaz pa še vseeno menim, da je pri hujšanju potrebno spremenit način prehranjevanja.


Ja, saj sem napisala v naslednjem stavku, kaj je meni normalna prehrana [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (24.4.2008 23:29:32)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Naja30 -> RE: Izkušnje s hujšanjem! (25.4.2008 15:34:39)

Poskusila sem z ločevalno dieto, ampak sem se zelo slabo počutila. Dojenje zahteva ogromno energije in je pač treba jest. Imela sem občutek, da je vse manj mleka. Tak da sem prestavila hujšanje.



Stran: [1]