|
RE: Napotki za IVF/ICSI, klomifenke, IUI in v... 14.10.2008 21:20:36
|
|
|
|
mismis
|
PRED PUNKCIJO: Priporočeno: - pivo - ananas (ne konzerviran) - vitamini C,E, Q – encim, Mg, Ca, Fe, Se, Zn, matični mleček - zelenjavni sok (zelena, pesa, korenček, kumara in ingver) - proteini: belo meso, jajca, soja (tofu), leča, stročnice, kalčki, - za rast celic - oreški: brazilski, mandelji, lešniki (razen arašidov), - laneno seme, laneno olje, sončnična semena - refleksna masaža stopal - optimizem - LCA jogurt ali navadni jogurt (ne sadni), riževo mleko, sveže mleko - polnozrnato, črno, najraje z ajdovo moko, testenin imaš ogromno, ki niso bele, polnozrnate, špinačne, riževe, brez glutena - jabolk, kivi, kak dan pomarančo, grenivke - čaj krvomočnice - ingver in cimet (čaj) - soja, korenje, buče, melone, marelice, mango, granatno jabolko, breskev... - avokado, mango, šipek, bučke, ohrovt, olive, šparglji, špinača, melone,lubenice - matični mleček - fotostimulacija - dihanje (na svežem zraku ko vdihneš preštej do 3, ko izdihneš pa do 6.) - šitake gobe - za moške s slabšo spermo: q.encim, cink, e-vitamin, c-vitamin, maca, I-arginine in I-carnitine (vse to vsaj tri mesece pred postopkom) Odsvetovano: - alkohol - cigareti - kava (kofein) - prazni OH (belo moko, bele testenine, bel kruh, bel riž, krompir, musli) - sladkor - sladke gazirane pijače - alpsko mleko in mlečni izdelki - sladko sadje, saj je sadje OH - paradižnik PO ET: Priporočeno: - grozdje, maline, borovnice, marelice, melone, lubenice, banane, ribez, mango, granatno jabolko - šipek, - bučke, grah, korenje, - orehova jedrca, - lignji, - optimizem - baby aspirin od punkcije naprej Odsvetovano: - alkohol - cigareti - ananas - zelena - tuširanje z vročo vodo in kopanje v vroči vodi (dviga TT) - savna - kopanje in plavanje naslednjih 48 ur po ET - izpiranje nožnice - tamponi - spolni odnosi ali orgazem do testa, - soja in sojini izdelki - umetna sladila in stvari, ki jih vsebujejo (natren, orbit zvečilni in bonboni, vse sladkarije z umetnimi sladili, ter dietne pijače, npr. diet Coca Cola) - jogging, aerobika, tenis, smučanje, hoja v gore, ipd. (You get the idea) - Ne začenjajte z novo fizično aktivnostjo - Zdravila samo v primeru, da se prej posvetujete z IVF zdravnikom - dvigovanje težkih stvari - ribe, ki lahko vsebujejo metilni Mercury (mečarica,morski pes,zrezki tune) - jedi z surovimi jajci (salmonela) - nepasterizirani mlečni izdelki (nepasterizirano mleko, mehki sir) - surovo meso oz. neobdelano meso (vključuje salame, suši, pateje, hot dog , školjke, premalo kuhan/pečen piščanec oz. meso), - ingver, bazilika, rožmarin, majaron, žafranika,... (za te piše, da niso nevarne, če se uporabljajo v normalnih količinah )
_____________________________
"Če ne moreš pomagati, nagajaj. Važno je, da si zraven!"
|
|
|