|
aezzy -> nasvet glede spanca (15.4.2008 11:29:45)
|
evo me, spet.
ali ima katera podobno izkusnjo ali pa nasvet glede opoldanskega (ne)spanca.
moja vcasih ze izpusti kaksen dan, stara je 20m. takrat samo malo pocivava ob knjigi. in potem ni nic bolj zmatrana zvecer in nic bolje ponoci ne spi. vse je enako.
ampak problem se je pojavil, ker gre vcasih glih na kontra: spi celo 3 ure (kar ni delala do 18m, vedno le 1 uro in 15minut,po 12m pa vcasih kaksen dan ne)in takrat je vse se slabse! spat zvecer gre sicer enako, ob 20.30, samo popoldan je pa obupna, se bolj zaspana, vsa mlahava, tecna, komaj kaj poje.....noce ven, samo valjala bi se po postelji.
kaj narest? jo zbudit po vsaj dveh urah spanca?
jaz sem bila vedno mnenja, da ce spi je ne zbujam (sploh pa, ker sem bila vesela, da spi vsaj tisto uro in 15minut), samo sedaj imam pa pomisleke. vem, majhna je se in rabi spanec o tem ni dvoma.
kaj mislite?
|
|
|
|