kako zi vzignit odponost

kako zi vzignit odponost (Polna verzija)

Forum >> [Družinsko življenje] >> Naše zdravje

Sporočilo

mala maja -> kako zi vzignit odponost (6.4.2008 19:42:26)
Ponavadi se sprašujemo za malčke ampak mene zanima zame. Sem totalno sesuta in od decembra že ene petič čist na tleh. Tako bolna nisem bila že [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Komaj diham in vse me boli, kašljam ko mucek, sem brez galsu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], glava me boli, vse sinuse imam zabite. Tako več ne gre. Enostavno se ne pozdravim in nič mi ne pomaga. Poleg tega mi pa potlej še M nagaja in sem res čisto preč. Tolk sem utrujena da enostavno en morem razmišlat.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Ker ko grem k zdravniku mi pravi samo prehlad je nič hujšega. Sicer mi je zdarvnica lepo povedala da je vse skupaj verjetno psihičnega izvora, ker sem imela zadnje 4 leta totalno štalo doma in mi je dala takoj vedt da ko bo šlo vse mimo bom tako zbolela da se kar nekaj časa ne bom pobrala. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] A bi si s tabletami supradin kaj pomagala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ali imate kašno drugo idejo?

Felicita -> RE: kako zi vzignit odponost (6.4.2008 19:53:11)
Jaz jemljem supardyn, pa mi pomaga pri utrujenosti (ker vsebuje veliko B kompleksa), za odpornost pa... kaj pa vem. Mogoče je to, mogoče je ehinacea (ameriški slamnik - v imunalu ali pa v kakšnih drugih tabletkah), mogoče oboje. Aja, mogoče je pa čudežna sestavina jogurt. Vsak dan en navaden lca jogurt (ne actimel, ker sem ful proti). Vsekakor letos nisem bila bolna (potrkam), še prehlad sem imela samo en, ki je izzvenel po enem tednu. Glede na tvojo situacijo (da si pod stresom itd), bi ti pa svetovala mogoče tudi kakšno savno, meditacijo...

Anonimen -> RE: kako zi vzignit odponost (6.4.2008 19:54:08)
IZVIRNO SPOROČILO: mala maja Ali imate kašno drugo idejo? En dolg dopust :).

mala maja -> RE: kako zi vzignit odponost (6.4.2008 20:10:55)
IZVIRNO SPOROČILO: Mič II IZVIRNO SPOROČILO: mala maja Ali imate kašno drugo idejo? En dolg dopust :). žal je to nemogoče. Pri treh mulčkih in od tega dveh šoloobveznih in nobenega varstva[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Ba pa palasl ja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Felicita jogurti nič ne pomagajo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] pojem vsaj enega na dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Anonimen -> RE: kako zi vzignit odponost (6.4.2008 20:11:41)
IZVIRNO SPOROČILO: mala maja IZVIRNO SPOROČILO: Mič II IZVIRNO SPOROČILO: mala maja Ali imate kašno drugo idejo? En dolg dopust :). žal je to nemogoče. Pri treh mulčkih in od tega dveh šoloobveznih in nobenega varstva[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Ba pa palasl ja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ideja je pa dobra, a ne? Naredi nekaj v tej smeri :).

mala maja -> RE: kako zi vzignit odponost (6.4.2008 20:14:09)
ja ideja je fenomenalna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Bi človek rekel iz tvojih ust v božja ušesa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] bom pač morala poseči po kakšnih vitaminih[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Anonimen -> RE: kako zi vzignit odponost (6.4.2008 20:17:49)
IZVIRNO SPOROČILO: mala maja bom pač morala poseči po kakšnih vitaminih[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Neeeeeeeeeeeee....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Daj otroke v kolonijo, vidva pa sama na dopust, naprimer?

vesel -> RE: kako zi vzignit odponost (6.4.2008 20:52:10)
SE strinjam z MIČ Drugače pa Actimel je tud baje dobr.

Anja25 -> RE: kako zi vzignit odponost (6.4.2008 22:35:55)
Actimel je samo tržna niša. Ja naj bi res pomagal, ker vsebuje probiotike, samo tistih pravih probiotikov je notri čisto premalo, da bi organizmu dal to kar res potrebuje. Da ti povem primer. Od moje znanke otrok je bil lansko zimo ful ampak res ful bolan. Imel je vse, največ pa vročin, prehladov, kašlanja, bronhitisa, tudi pljučnico je fasal, da je pristal v bolnici. Letos pa mu že od okrobra daje probiotice, ki se dobijo v eni firmi v Trzinu in so res dobri, saj vsebujejo neprimerno več koristnih probiotikov in žive flore in res se pozna. Mali je bil le dvakrat malo prehlajen. Sam je pa res, da to učinkuje na dolgi rok, ne samo, da poješ par tablet in pričakuješ čudeže. No naša družina pa tudi že od oktobra je izdelek BION 3 in moram rečt, da tud ni blo nič posebnega čez zimo, smo se kar držali. Če te pa še kaj posebno zanima glede teh probiotikov me pa lahko kontaktiraš na ZS. LP

ona -> RE: kako zi vzignit odponost (6.4.2008 22:37:22)
Mogoče,če bi se začela npr. s kakšnim športom ukvarjat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ne sicer ne vem kaj,magari pol ure hitre hoje ali teka vsake dva dni,ker pri meni je tako,da sicer kar redno telovadim,čez zimo sem zabušavala kakšna 2 meseca in sem bila stalno nekaj bolana,brez volje,ko sem pa rahlo začela tečt se je pa stanje super izboljšalo! Saj ideja je resda malček čudna,ker ne vem,če si lahko čas vzameš[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Lunc_a -> RE: kako zi vzignit odponost (6.4.2008 22:51:39)
immunal

nuala -> RE: kako zi vzignit odponost (7.4.2008 8:07:59)
1. Dovolj spanja, vsaj 7, še bolje 8 ur na noč 2. Raznovrstna prehrana z dovolj beljakovin, polnovrednimi OH, surovim sadjem in zelenjavo 3. Tekočina, popij dnevno 1,5 l vode ali čaja 4. Vsak dan vsaj 1 ura na svežem zraku ( npr. sprehod z otroci ) 5. 3x na teden po pol ure rekreacije, najbolje zunaj ( hitra hoja, počasen tek, kolebnica, kolo, ... ), to se da vkomponirati kljub otrokom 6. Zelo pomaga savna, če nimaš te možnosti poskusi doma s prhanjem - izmenično toplo in hladno 7. Vikendi na svežem zraku, izleti k morju, v gozd, v hribe,... 8. Kupi v lekarni navadne vitamine npr. Unicap in jih jemlji 3 mesece. 9. Aha, če kadiš, nehaj. Če rada spiješ kozarec piva pa ga zamenjaj s kozarcem, rdečega vina. Verjemi, zagotovo pomaga. Prvi rezultati po 2 tednih, po 1 mesecu si že kot nov.

florecita -> RE: kako zi vzignit odponost (7.4.2008 8:38:01)
Vsak večer pred spanjem žličko medu z malo cimeta! Poišči malo, koliko piše o temu, kako zelo zvišuje odpornost + čudežno deluje na ful stvari

luka jan -> RE: kako zi vzignit odponost (7.4.2008 8:52:53)
Men osebno je pa Actimel ful pomagal. Sem imela lani proti koncu leta kemoterapijo in mi je odpornost tak padla, da sem bila bolana dva meseca skupaj, vse kar je [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/modricrtici.gif[/image] prinesel iz vrtca sem pokasirala. Ko sem mislila da sem že boljš sem spet nekaj pokasirala in to se je vleklo ene dva meseca. Pol sem pa začela uživat Actimel in je blo fejst boljš, nakar mi je ena teta dala kambučo in od takrat sem zdrava. Trkam na les. To te skoraj nič ne stane, ti pa močno okrepi imunski sistem, pa tud razpoloženje se ti bistveno izboljša. Po končanem zdravljenju sem spremenila še prehranjevalne navade, pa vsak dan na tešče še 2 dcl tega "zvarka" in se počutim odlično. Poskusi, po mojem nimaš kaj izgubit.

Majabo -> RE: kako zi vzignit odponost (7.4.2008 9:16:22)
uf, jaz imam enake probleme, s tem da sem noseča in tako ali tako ne smem ničesar.... kadar me matra kašelj, pojem večkrat na dan žličko medu pokapljano z limono, meni pomaga enkrat na dan si stisnem sok pomaranč in ga spijem se mi pa vlece ze od januarja, zmatrana ko pes od vsega tega, vse kar prinese z vrtca dobim, najprej negujem njega, s tedenskim zamikom oblezim sama. sedaj sva na tem,da sva oba bolna vsakih 10 dni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] ti lahko probas se ekokolostrumom, zacni z max dozo imunala in ga redno jemlji,...in pa svezi zrak....pa da cakas poletje, zal, druge ni

mala maja -> RE: kako zi vzignit odponost (9.4.2008 10:38:10)
uff to pa je nasvetov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sem sla po tablete Supradyn. Sem se spomnila da jih je zdarvnica predpisala že mojemu očetu ko je bil že rak čisto na.....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Sem začela jesti tablete. Upam da bo kaj bolje. Kadim ne, pijem ne. Sej mogoče sem pa ravno zato taka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Luka jan kaj je zo kabuča? A so to tista zrnca k jih namakaš v vodo pa potlej piješ to vodo? Ker to sem že imela pa drugega kot dobit en kup želodčnih težav nisem upela izboljšat. Florecita jaz sem pa slišala žličko medu in skodelico toplega mleka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], no medu imamo dovolj doma sej je možek čebelar, sam ga ne jem prav rada. Sigrn če se pa kar valja po omarah, me moj že celo zimo prepričuje nej že med začnem jest. Pa sem ga imala prav rada zdej pa kar naenkrat ne maram več medu. nula v savno sem šla samo enkrat perehlajena in ne grem nikoli več. Sem bila potlej še 10x bolj. Pa hodim veliko v savno in mi ne dela težav savna. Mislim da bo verjetno še najbolj držalo, da je skrajni čas za en šport[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], no sej tud kile govorijo v to smer[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Punce hvala z nasveti. Moj prehlad je sicer malenkost boljši amapk če bi imela čas doma preležat bi bila verjetno že zdrava, tako pa sem z celo goro vitaminov in tablet v službi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image], amapk kaj čmo tak je život[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Komej čakam sonček pa toplo vreme in spehode, pa kolo.... A še katera[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Stran: [1]