Anonimen
|
Vidim, da se pogovarjate o čaju iz cimeta in ingverja. Obstajajo čaji v vrečkah, ki vsebujejo že obe sestavine skupaj. Če tega ne najdete, kupite, vsaj eno sestavino v vrečki, drugo sestavino dajte v prahu. Lahko pa oboje v prahu uporabite. Ingverja ne velik, samo 1x potresite, cimeta pa ne več kot za noževo konico. Sipajte v mrzlo vodo in ko zavre, naj še vsaj 1-2 min vre, da grejo vsa eterična olja ven. Imejte pokrito. Pijte po požirkih. 2,5 dcl po zajtrku oz dopoldan in 2,5 dcl po kosilu. Cimet znižuje sladkor v krvi, kar je dobro, če imaš probleme s slabimi celicami in zato se ga mora pit po hrani. Pravtako greje telo. Ingver pa vpliva na dobro sluznico oz zmanjšuje beli tok ter razkisa telo. Če ingverja ne boste čutile, potem ga lahko daste malo več, vendar z nobeno sestavino ne pretiravjte, ker vas lahko boli želodec. Če imate v prahu, lahko precedite z gazo ali svileno tkanino, pustite de se preostanki sesedejo na dno kozarce in nato pojete po požirkih. Usedlino ne piješ. Vendar čaj moraš pit vsaj 1 mesec pred postopkom, še bolje 2-3 mesece. Po punkciji prenehaš. Druga stvar, če imate hladne noge, si večkrat na dan naredite toplo kopel in v njej namakajte noge, je superca za prekrvavitev in s tem ugodno vplivate na pretok krvi tudi v maternici. Izvajajte kegleve vaje, kjer koli, kdajkoli, večkrat na dan. Po ET nekaj dni pavze. Izvajajte dihalne vaje, najbolje zunaj na svežem zraku, ali po vsaki stresni situaciji. Do 3 prešeteješ pri vdihu in do 6 pri izdihu. Večkrat na dan. Upam, da sem vam kaj pomagala mišek13
|