|
Anonimen -> RE: Prehranska dopolnila (2.4.2008 8:38:14)
|
Tudi jaz sem načeloma zelo skeptična do teh raznoraznih prehranskih dopolnil, predvsem z vidika propagiranja v medijih in reklamah. Poslušam radio in v 10. minutah slišim ene 5 reklam, s katerimi se ustvarja vtis, da brez jemanja vsaj 5. različnih dopolnil zboliš že naslednji dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Se mi zdi, da se da s pravilno in uravnoteženo prehrano narediti vse, kar ta dopolnila obljubljajo.
Po drugi strani pa so mi čisto OK, če jih jemlješ kot občasen dodatek, za hitro rešitev trenutnih problemov. Meni npr. zelo manjka kalcija, ker so se mi po porodu zelo uprli vsi mlečni izdelki, posledično imam slabe, tenke in lomljive nohte, tanko kožo in sem kupila en paket šumečk s kalcijem, da si naredim malo zaloge tega minerala. Redno potrebo telesa po tem mineralu pa nameravam zadovoljiti z dobro in predvsem kvalitetno prehrano.
Pretiravanje v katerokoli smer ni nikoli dobro. Ena moja prijateljica že od sredje šole zoba vsa ta dopolnila kot bonbončke. Dosegla je ravno nasproten učinek od zaželjenega - vitminozo, preveč vitaminov in mineralov, uničila si je želodec, je stalno nekaj bolna, ker je telo prenasičeno.
|
|
|
|