|
Čupka -> RE: po porodu na fitnes? (28.3.2008 17:04:48)
|
5 tednov po zadnjem porodu sem začela hoditi na spinning (vodena vadba na sobnih kolesih, če slučajno kdo ne pozna zadeve), vendar mi je bilo ža po 1 tednu strahotno dolgčas in sem prešla nazaj, na moje ljube treninge visoko intenzivne aerobne vadbe. Na začetku malo bolj na izy, potem pa sem hitro prišla nazaj v dormo.
Glede dojenja - nisem imela nobenih težav zaradi vadbe. Preden sem odšla na vadbo, sem si izčrpala tudi po 2,5dl mleka, da je imel moj pripravljeno, za vsak slučaj. Dostikrat sem kljub temu dojila po vadbi.
Polagam pa ti na srce, da si kupiš res zelo kvaliteten športni modrček, ki bo močno podprl tvoje "mlekarnice"[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Če ne te bo bolelo, pa še do poškodb tkiva lahko pride, glede na to, da so dojke polne in težke...
|
|
|
|