vitaminski dodatki v obliki tablet

vitaminski dodatki v obliki tablet (Polna verzija)

Forum >> [Družinsko življenje] >> Naše zdravje

Sporočilo

dana -> vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 11:51:16)
Vsak dan po radiu poslušam razne reklame za to in ono, pa kako premalo vnašamo v telo vitamine. Sama mislim, da z uravnoteženo prehrano dobim vse kar telo potrebuje - ali se pač motim? No zaenkrat ne jemljem nobenih priprakov. Kaj pa ve mislite o teh pripravkih? Ali je sploh kaj na tem?

pomarANČA -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 11:56:18)
mislim, da z raznoliko hrano dobimo v telo dovolj raznih vitaminov. razen če telo kakšne hrane ne sprejema, tako kot pri meni in jem tablete calcium, da mi nadomesti kalcij, saj ga ne dobim, ker želodček ne prenaša mleka. aja, pa trenutno jem tudi tifol... to pa je vse. raje več mešane hrane, kot pa vitaminske dodatke.

Naja30 -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 14:11:18)
Jaz tudi mislim, da se da z raznoliko prehrano, se pravi zdravo z veliko sadja in zelenjave. Drugo je v nosečnosti ipd., če pride do pomanjkanja ali do večje potrebe vitaminov in mineralov. Ko sem noseča, jemljem še centramed mami, pred tem sem tifol in pa omega 3 sem zdaj začela. Drugače pa nič dodatkov.

natasarobi -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 14:57:43)
Jaz vsake toliko , zadnje čase na vsake 3-4 dni raztopim eno šumečo tableto multivataminov in to spijem. To je vse, čeprav zelenjave in sadja ne maram preveč.

rija -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 15:14:58)
IZVIRNO SPOROČILO: dana Sama mislim, da z uravnoteženo prehrano dobim vse kar telo potrebuje - ali se pač motim? mislim, da se res motiš. v tej zelenjavi in sadju, kar mislimo, da nam nosi vitamine, je samo v od vitaminov in m od mineralov. vse je že tak umetno, da zori v kontejnerjih in je še samo po obliki in barvi podobno tistemu, kar bi moralo biti. torej je iluzija, da se v današnjih časih dobi dovolj vsega samo z uživanjem raznolike prehrane. jaz jemljem vitamine vita-x eno dnevno in pa seveda Q-10......včasih pa tudi greens..... glede na to, da se malo spoznam na zadeve, mislim da so te šumeče table po 70 centov za pakiranje 20 tablet eno navadno s****.....in sam cuker [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] in je od tega več škode kot haska.....

natasarobi -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 15:27:02)
rija - glede na to, da praviš, da se na te zadeve spoznaš, daj nam malo napiši kaj se recimo splača jemati oz. na koga se je smiselno obrniti za takšne stvari. Sama ne jem ogromno zelenjave in sadja in tudi prehrana ni ravno zdrava in uravnotežena, po pravici povedano, pa si tudi ne upam, ne vem kakšnih 'zvarkov' kupovat, tudi tistih ne, ki so mi jih priporočali v fitnesu. Imam težave s ščitnico in velikokrat sem na kakšnih izdelkih prebrala, da če imaš pa težave s ščitnico tega in tega ni dobro uživat.

rija -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 15:41:38)
jaz mam enak problem: nisem ljubitelj sadja, s tisto solato pa tudi ne dobim bogzna kaj noter.... torej jemljem dodatke: navadne vitaminske tablete vita-x (niso preslabe in ne premočne) in Q-10.....in kot rečeno greens....priporočal mi jih je pa moj dragi, ki je osebni trener in vaditelj in se tudi drugače ukvarja s prehranskimi dodatki. to so zadeve, ki ti ne bodo vplivale na ščitnico....klikni na link v zgornjem sporočilu in si malo preberi opise.....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

gojska -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 16:16:23)
Sem proti prehranskim dodatkom, sploh vsakodnevno. Mislim da se telo razvadi in da potem še tiste vitamine, ki bi jih naj dobil s hrano ne zna izločiti iz nje. Mogoče, če se kakšno obdobje slabše počutiš, drugače pa prisegam na naravne vire. Lahko da so so pomaranče vse izrojene, kislo zelje sigurno ni. Ali pa oreščki in polnovredno žito. Od vsega kar sem jemala je bila folna kislina.

Felicita -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 19:25:39)
Punce, svetujem da si kupite zadnji Reader's digest, kjer je notri članek o vitaminih in mineralih, koliko so potrebno, kjer se jih dobi. Predvsem je mene šokiralo, da lahko preveč določenih vitaminov celo škodi, tako da po pameti. (če katero zanima, pa lahko tiste 'osnovne' reči prepišem iz članka). Sicer jemljem vitamine, na 3 mesece pojem eno škatlo Supradyn N, in to zato, ker ima največ B kompleksa, ki mi ga kronično primanjkuje. Pa pijem tudi razne šumeče tablete (kerekoli mi pač pridejo pod roke). Rija, pa še to - mi smo kupili najcenejše možne šumeče tablete vitamina C, za namen študijskih raziskav. Vedet smo namreč hotli, kok je notri dejansko vitamina C - in glej no čudo! odstopanje pri škatli teblet je bilo maksimalno 10% glede na količino napisano na škatli. Tko da jest res močno dvomim, da 'naredijo več škode ko haska'.

mami_miki -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 22:12:17)
jaz sem pristaš vitaminov iz hrane... vitamin C v kiviju, ali v obliki tablete, ni isto...

Anonimen -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 23:14:00)
Kaj pa ve mislite o teh pripravkih? Manj jih je, bolje je. V omari imam samo magnezij [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Sem pa zdrava.

rija -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 23:25:41)
IZVIRNO SPOROČILO: Felicita Rija, pa še to - mi smo kupili najcenejše možne šumeče tablete vitamina C, za namen študijskih raziskav. Vedet smo namreč hotli, kok je notri dejansko vitamina C - in glej no čudo! odstopanje pri škatli teblet je bilo maksimalno 10% glede na količino napisano na škatli. Tko da jest res močno dvomim, da 'naredijo več škode ko haska'. si pa morala delati raziskave v zelo, zelo dobro opremljenem laboratoriju, da ste lahko naredili tako točne raziskave.... kje v sloveniji bi ga že imeli [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] in vitamina C v teh tabletah je tako zelo malo, da če je odstopanja samo 10 % zna biti to skoraj toliko kot nič....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

* Mateja * -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 23:41:13)
Jaz nisem pristaš tega, ampka sem vseno provala, kljeb temu, da jemo ful sadja in zelenjave, ki jo sami doma pridelamo. sadje tudi in komaj čakamo da nam rodijo prve češnje! Sinu vedno dajem kake multi vitamine, sploh čez zimo. Sama pa sedaj pijem od kalivite Spirulino-jodove tablete in Q10. In moram rečt, da se kar ok počutim.

rija -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 23:43:13)
pa še eno vprašanje: mojemu malemu sem v avstriji kupila multivitaminski sirup sanostol.....pa je dobil po njem vedno drisko....pa nismo predozirali....je imel kdo podobne težave z vitaminskimi pripravki za malčke [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Sibil_ -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 23:48:06)
Rija poglej sestavo, da ni kaj noter česar ne prenese, ponavadi so kakšni konzervansi ali kaj podobnega (pri meni recimo laktoza povzroči drisko).Zato sem jaz ful previdna pri teh zadevah, nikoli ne veš koliko ti lahko škodi.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] LP, Sibil RR

rija -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (13.3.2008 23:51:59)
ja veš, najprej sploh nisem pomislila, da bi lahko to bil sirup [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] potem sem izključila bolezen in ukinila sirup, pa je bilo ok. potem sem mu ga en dan zopet dala, pa je zopet mehko kakal....pa sem ga ukinila..... ampak je šit, ker moj od sadja in zelenjave poje samo jabolko, kakšno mandarino, jagode (sicer postane pikast ali kaj naj, če pa jih ma rad[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]),korenček in črne olive.....to pa je mučo, mučo premalo.....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Felicita -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (14.3.2008 16:49:56)
rija, ni bil glih nek specialen laboratorij (precej običajno opremljen kemijski laboratorij, namreč), in seveda te raziskave niso neki, kar bi sprejel kak ugleden časopis, ampak še vedno so pa dovolj natančne, ker izkoriščajo 2 lastnosti vitamina c - da je zelo topen v vodi in da je močan reducent. Lahko ti sicer napišem postopek, ampak dvomim da bo karkoli povedal (osnova je sicer bazno-kislinska titracija). In jest sm bolj kot ne see-belive (oz. do-belive) varianta kot pa kej drugega. Kakorkoli, tvoj mali je mogoče preobčutljiv na kakšno sestavino v sirupu (mogoče je notri aspartam?), pa mu ne odgovarja... poskusi z drugim sirupom ali pa kakšnimi žvečljivimi tabletami.

frutka_ -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (14.3.2008 21:31:03)
Zdaj v nosečnosti jemljem Elevit, ko mi ga zmanjka bom prešla na Centrum Mum. Po nosečnosti pa ziher grem na kuro z Endovital sirupom. Po mojem dobiš vse pridelane vitamine samo z doma pridelanim sadjem in zelenjavo. Spar programu jaz v teh primerih ne zaupam preveč. Sicer pa sem ZA prehranska dopolnila, sploh če živiš stresno in ne zaužiješ dovolj uravnotežene prehrane pa če zboliš.

Sibil_ -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (14.3.2008 22:41:03)
IZVIRNO SPOROČILO: rija ja veš, najprej sploh nisem pomislila, da bi lahko to bil sirup [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] potem sem izključila bolezen in ukinila sirup, pa je bilo ok. potem sem mu ga en dan zopet dala, pa je zopet mehko kakal....pa sem ga ukinila..... ampak je šit, ker moj od sadja in zelenjave poje samo jabolko, kakšno mandarino, jagode (sicer postane pikast ali kaj naj, če pa jih ma rad[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ),korenček in črne olive.....to pa je mučo, mučo premalo.....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Rija-poglej na sestavo sirupa, ziher mu noter kaj ne odgovarja.In NE mu dajat jagod, če je alergičen, ker boš spodbudila še hujšio alergijo.Pusti ga brez jagod in čez kake pol leta poskusi, če bo še pikast.To niso heci in alergična reakcija se lahko pojavi nenadoma in to močna.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] LP, Sibil RR

frutka_ -> RE: vitaminski dodatki v obliki tablet (15.3.2008 10:37:48)
Jagod mu jaz tudi ne bi dajala. V nobeni obliki. Saj so to znani alergeni. Poleg tega je Meta enkrat pisala kako škodljive so te prve jagode iz uvoza. Njena mala se je menda z njimi celo zastrupila in bruhala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]. vem, da je bila tema enkrat odprta...

Stran: [1]